春天吃什么养肝

2023-04-26 10:16播放 :

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春天的养肝食物,因为中医认为肝和春天相关,中医经常使用推物类比的方式,就是指春天是和肝相对应。

因为肝从五行的属性是属于木性,而春天也是和木相对应,所以在春天,肝病会容易发生,而此时如果食用一些顺应肝的生理属性的食物,可以对肝脏会有很好的保护作用。

首先是一些绿色的食物,因为绿色也从五色和五行对应,和五脏对应的就是肝、木和春天,所以春天进食一些绿色的蔬菜,比如菠菜、芹菜,都会比较好。而另外根据饮食的原则,肝病非常需要营养,所以需要多进食一些蛋白质、氨基酸等类的食物。

在饮食上其实肝病只要是不过于油腻的食物都可以进食。对于肝病来讲,如果食物里富含一些微量元素,比如含有硒类的食物,对于肝脏的一些疾病,特别是肝癌会有一定的预防作用。

所以春天建议患者食用绿色食物、富含维生素、氨基酸的食物,然后营养丰富的食物都可以食用。此外,从肝脏的养生角度出发,酸味的食物入肝,所以味道稍微较酸的食物,可以对肝脏有保护的作用。

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