哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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目前没有科学依据证明服用比智高后一定能使身高增长速度明显加快。比智高是一种具有保健品性质药品，主要成分是人体必需氨基酸和钙质成分，益于孩子生长发育，但并不证明服用比智高后，孩子身高增长的速度一定会比同龄人快。可以促进身高增长的因素主要是以下几方面：
1、饮食：保证营养均衡，让孩子不挑食、不偏食，同时在日常饮食中尽量多吃优质蛋白质，多吃富含维生素和矿物质的食物；
2、运动：加强体育运动，尤其是保证每天进行一定强度有氧运动，因为运动后生长激素分泌量较高，有效的运动能促进孩子的身高增长；
3、睡眠：养成良好作息习惯，保证充足的睡眠，因为睡眠时会分泌生长激素，如果经常睡觉较晚或睡觉时长不够，也会限制身高增长。
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食用高智高对孩子的长个没有多大用处，孩子的身高一般在青春期是猛长期，在青春期的时候，家长应该注... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/05播放(46262)
食用高智高对孩子的长个没有多大用处，孩子的身高一般在青春期是猛长期，在青春期的时候，家长应该注...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/05播放(46262)
跳高对长高有帮助。长高主要是由于生长激素分泌，能够促进骨骼的纵向生长，也有其他的激素参与。 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/04播放(31787)
跳高对长高有帮助。长高主要是由于生长激素分泌，能够促进骨骼的纵向生长，也有其他的激素参与。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/04播放(31787)
"长智齿不一定都出现疼痛，有的人长智齿的时候疼，有的人长智齿的时候不疼。绝大多数长上颌智齿的时候，没有明显的疼痛。一些人在长下颌智齿的时候，出现疼痛。上颌智齿位于上颌结节部，牙槽骨比较疏松，所以在长上颌智齿的时候，一般没有明显的疼痛。而下颌的智齿位于下颌骨地外斜线附近，周围的骨质非常致密，骨皮质比较厚，所以在长下颌智齿的时候，就有可能出现疼痛。也有的人长智齿的时候，没有明显的疼痛，所以被忽略。真正被发现长了智齿，是由于智齿出现了疾病，或者引起邻牙出现了疾病而出现了疼痛，误以为是刚刚长智齿。长智齿出现了疼痛，实际智齿已经长完，只是出现了疾病，才出现了疼痛。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/30收听(66838)
"智商有一部分会遗传，目前研究发现因为大脑的某些部位存在基因跟大脑的颞叶等，主要管记忆功能。这个位置的基因或者染色体不一样，也会表现为不一样遗传给下一代，所以智商会遗传。但是总的来说，遗传的因素和环境的因素各占50%，不是完全靠遗传这种因素，就是基因和染色体来进行遗传。出生以后通过营养的情况，还有环境的因素，接触的人都可以改变智商。所以总体来说智商会遗传，但是遗传因素不是占到100％，大概在50%左右。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/20收听(52744)
吃钙片能否长高，取决于患者骨骺线的闭合情况。如果患者的骨骺线没有闭合，软骨可以进一步骨化，可以... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/09/26播放(68262)
吃钙片能否长高，取决于患者骨骺线的闭合情况。如果患者的骨骺线没有闭合，软骨可以进一步骨化，可以...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/26播放(68262)
吃牛肉对长高有帮助，但并不意味着吃了牛肉就一定会长高。人体的长高取决于以下几个因素：<...
吃牛肉对长高有帮助，但并不意味着吃了牛肉就一定会长高。人体的长高取决于以下几个因素：
2023/03/23播放(70422)
吃青椒其实对于长高没有明显帮助，人体长高是综合的调节过程，需要提供足够的营养物质，同时还要保证... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/25播放(99620)
吃青椒其实对于长高没有明显帮助，人体长高是综合的调节过程，需要提供足够的营养物质，同时还要保证...
2023/07/25播放(99620)
吃海马不能长高。海马主要是含有蛋白质、氨基酸、矿物质，适量吃一方面可能提供蛋白的营养补充，作为... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/01/15播放(74880)
吃海马不能长高。海马主要是含有蛋白质、氨基酸、矿物质，适量吃一方面可能提供蛋白的营养补充，作为...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/15播放(74880)
"身高取决于多因素，与遗传、环境、营养状况、运动等多方面相关，单纯的吃钙片是不能长高的，但是合理的补钙，充足的钙元素是长高的一个前提，也就是长高的基础。因此，对于一些儿童，尤其在生长发育期的儿童，钙元素的补充还是应该充足的，因为如果钙元素补充不足，很容易出现身高变矮以及身高发育缓慢等这类的症状。所以，对于吃钙片来说，合理的补钙有益于身高和骨骼的发育。当然，单纯的这种钙元素，对于身高的影响还是比较小。除了吃钙片以外，还应该在儿童期注意饮食的均衡，包括蛋白质、维生素以及其他的肉类，都应该补充比较足够的这类营养素。补钙的同时还应该坚持运动，有些户外的运动对孩子身高的长高是很有效，长期运动的刺激要比没有运动刺激的孩子身高具有明显的身高优势。所以，单纯的吃钙片是不能长高，但是合理的补钙、均衡的饮食和充足的运动，是孩子长高的关键因素之一。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07收听(89986)
"钙片对长高有辅助的作用，但不一定吃了钙片之后人的身高就会增长很多。平时要补充蛋白质和钙质才有利于骨骼的发育，促进身高的增长。现在市面上的钙片品种比较多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，对于少儿可以服用碳酸钙，对于青少年可以服用乳酸钙。在补钙片之前，可以先去医院测量一下自己的骨龄，看骨骺线有没有闭合。骨骺线没有闭合，通过饮食、运动、睡眠有利于长高。如果骨骺线闭合，补充再多的钙片也不能够帮助长高了。也可以先去医院检查，看身体是否缺钙之后在医生指导下补钙的，补钙的同时多晒太阳，能够促进钙的吸收。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(84902)
吃增高药不能长高，很多人迷信所谓增高药长高，实际上并没有科学证据。身高增长有客观规律，出生以后... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/07/13播放(41237)
吃增高药不能长高，很多人迷信所谓增高药长高，实际上并没有科学证据。身高增长有客观规律，出生以后...
2023/07/13播放(41237)
"钙片是有助于长高的，因为人体长高的关键因素之一是营养因素。而骨骼生长的主要营养物质之一就是钙，所以在青春发育期要注意在饮食当中多吃一些含钙丰富的食物，比如豆类、虾皮、奶类的食物。通过饮食补钙是首选，当然也可以考虑通过口服钙片来补钙，从而促进身高的发育。身高除了和营养有关之外，还和运动和心情等后天因素有关，所以平时要注意多参加一些户外运动，经常做一些跳跃性的运动，保持舒畅的心情，都有利于长高。当过了青春发育期之后，人体的身高发育就会停止，这个时候即便是口服钙片，也不会再长高。"
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01收听(45670)
钙片对身高有较好的帮助作用，但单纯吃钙片并不能让身高进一步增高。钙片可以提供能源，但长高更需要... 史晓阳│河南省人民医院 2023/07/12播放(90888)
钙片对身高有较好的帮助作用，但单纯吃钙片并不能让身高进一步增高。钙片可以提供能源，但长高更需要...
史晓阳│河南省人民医院
2023/07/12播放(90888)
"钙片的补充只能给生长发育提供足够的钙质营养，并不一定能够帮助长高。所以，父母在给孩子服用钙片的时候，应该根据孩子的具体情况。人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时钙的多少还决定骨的硬度，如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高；而总能量和蛋白质摄入不足者，只补钙也不会长个子。实际上一个人的生长潜力并不是以年龄为标准的，而是以骨骼年龄为标准，即骨龄，骨龄决定着孩子的身高。简单的说，想要长高，首先要了解自己真实生长情况，家长可以带孩子做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力。长高并不仅仅与补钙有直接的关系，生长激素等与生长有关的因素是否正常，都需要全面的评估。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/01收听(236)
"如果青少年处于生长发育时期，骨骺线未闭合时，口服钙片对身高有一定帮助。如果骨骺线已经开始闭合，或已经完全闭合，吃钙片对身高没有任何帮助，只能起到强化骨骼的作用。如果想对身高进行一定的增长，则需要外科手术的方式来解决。通常可以将骨头进行人工断骨，则行骨牵引治疗术来促使身高生长，会使患者长高4-7cm左右。但是费用较高，时间较长，并发症较多，患者慎重使用。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/04收听(73360)
"促进人生长发育长高的是生长激素、锌以及赖氨酸，而并非钙片。钙片能参与骨骼的形成，能使骨折后的骨组织再建，对骨质疏松、钙缺乏性手足搐搦症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女补钙有一定的效果。锌为体内许多酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉的作用，缺乏的时候生长发育停滞、生殖无能、机体衰弱，还可发生结膜炎、口腔炎、食欲缺乏。另外，赖氨酸具有促进人生长发育的作用。想身高长的高、快，建议每天晚上早睡，因为生长激素的分泌高峰有两个高峰，一个高峰在11-12点之间，另一个高峰在凌晨3-4点之间。再配合体育锻炼及合理的营养，比如跳绳、打篮球，多做跳跃式的拉伸动作，三餐营养均衡，合理搭配。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30收听(80480)
"吃牛肉可以帮助长高的，对于生长发育期间的青少年，可以适当食用牛肉满足身体所需要的营养，也可以帮助长高。牛肉里面含有丰富的蛋白质、铁质、钾元素等物质，其中钾元素能够刺激人体的生长激素分泌，生长激素是身高增长的重要物质，有利于身体的健康成长。但也没有必要吃大量的牛肉或者天天吃，骨的形成还需要足够量的钙、磷、锰、铁等元素，要从其它食物中获取，要避免挑食，做到营养均衡。不要吃太多的牛肉，里面含有的饱和脂肪和胆固醇含量是比较高的，容易引起肥胖。想要长高就要养成良好的生活习惯，做到均衡的饮食、充足的睡眠，并坚持有氧运动锻炼。"
2020/07/28收听(58232)
"钙剂是骨骼的原料，也是人体不可缺少的矿物质，吃钙片能否长高取决于人体骨骼发育的阶段，具体如下：1、可以：如果骨骺线还没有闭合，软骨就可以进一步增长，补钙有助于人体长高。2、不可以：如果骨骺线已经完全闭合，吃钙片只能增强骨骼的强度，而不会使人体长高。青春期是人体长高的黄金时期，当青春期启动时，在充足的睡眠下生长激素大量分泌，在充足的钙剂、蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等保障下，都可以大大促进生长发育，使得身高明显增加。如果骨骺线完全闭合，再怎么补充营养素都不能促进增高。此外，除了生长激素、钙剂、蛋白质以外，增高还与多种因素有关，如甲状腺激素、性激素、情绪等。"
张敏│四川省医学科学院·四川省人民医院
2021/07/01收听(59820)
血尿酸升高的人群可以吃菜花，建议血尿酸升高人群在日常生活当中多吃低嘌呤含量食物，适量吃中嘌呤含... 刘爱华│北京医院 2023/02/16播放(71756)
血尿酸升高的人群可以吃菜花，建议血尿酸升高人群在日常生活当中多吃低嘌呤含量食物，适量吃中嘌呤含...
刘爱华│北京医院
2023/02/16播放(71756)
促进人体生长发育长高的是生长激素、锌以及赖氨酸，而并非钙片。钙片能参与骨骼的形成，能使骨折后的... 曾宇东│长沙市妇幼保健院 2023/12/17播放(99758)
促进人体生长发育长高的是生长激素、锌以及赖氨酸，而并非钙片。钙片能参与骨骼的形成，能使骨折后的...
曾宇东│长沙市妇幼保健院
2023/12/17播放(99758)
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