喝咖啡会推迟月经吗

2023-04-03 10:28播放 :

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咖啡不会改变月经周期，也不会推迟月经。咖啡本身含有比较大量的咖啡因，对于中枢神经和心脑血管会有兴奋作用，可能会导致月经量增多、经期痛经症状加重。过多咖啡因摄入，会阻碍糖类新陈代谢，使乳房产生水肿出现胀痛等情况。

女性如果过多摄入咖啡因，会对体内储存的B族维生素产生过度消耗，而B族维生素是胆红素、肌醇等代谢产物的产生。中枢神经系统起到镇静作用，如果过多消耗B族维生素，势必会导致其中的胆红素和肌醇消耗过多。引起神经兴奋，甚至会出现失眠、焦虑、易怒等不稳定情绪改变，导致下丘脑-垂体-卵巢轴的激素分泌不均衡，而影响月经周期，但会导致月经周期紊乱，出现经血过多、经前紧张综合征发病风险增高，但不会推迟月经。

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夏娜│湖北省妇幼保健院

2023/08/30播放(37055)

来月经能喝咖啡吗

"来月经可以少量的饮用咖啡，经期适量饮用咖啡，有助于缓解痛经的症状，使人得以放松，能改善经期女性的心情。但是不能过多饮用咖啡，因为咖啡中有一种物质叫做咖啡因，对人体有一定的兴奋作用。可以刺激人体的神经系统和心血管系统，不利于经期的子宫收缩。女性在月经期过多饮用咖啡，有可能会导致痛经进一步加重，月经量增多甚至月经期延长、乳房疼痛等症状的发生。"

语音时长01:13''

高会影│保定市第二中心医院

2018/10/12收听(58116)

月经可以喝咖啡吗

"女性在月经期间的时候，因为阴道有出血，有一定量的失血，会失去铁剂和血红蛋白以及营养物质。这时候因为盆腔的充血，加上胃排空延迟、食欲不振等等情况，这段时间不要过度食用刺激性的食物，比如说辛辣的食物或者过度刺激的食物，不要过度地追求寒凉，比如吃冰激凌、冰冻酸奶可能会加重痛经。月经期间的抵抗力也是比较低的，因此这段时间吃饮食要注意清淡饮食，避免过度油腻，要食用富含蛋白质和纤维素的食物，要清淡均衡的饮食。咖啡里面含有咖啡因，可以在一定程度上兴奋神经，如果在在月经期口服用咖啡可以缓解疼痛，但是不能大量的服用，因为容易过度导致神经兴奋性增强、内分泌增强，可以导致月经紊乱。"

语音时长01:29''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/07收听(65588)

来月经能喝咖啡吗

"许多爱喝咖啡的人提出来，来月经期间能喝咖啡吗？来月经期间，最好不要喝咖啡，因为咖啡里边有一定量的咖啡因，咖啡因对人体的激素有影响。如果一直习惯喝咖啡的人，在月经期间尽量的少喝咖啡，可以把喝咖啡换成喝牛奶、果汁、淡茶或其他饮品，不要喝太多的咖啡。在平时可以喝咖啡，在月经期间里不要大量的喝咖啡，以免会造成对月经的影响以及对身体的影响，爱喝咖啡的人一定要注意，经期不要喝太多的咖啡。"

语音时长01:24''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/07/31收听(20572)

月经能喝咖啡吗

"女性在月经期间应该注意饮食方面的保健，这样对女性的生殖健康是比较好的，要避免出现腹部疼痛的现象。来月经的时候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓的咖啡或者是茶，保持情绪的稳定。很多女性都有过痛经的现象，有的女性认为经常喝酒或者是喝咖啡能够有效的缓解肚子疼痛的症状，这个想法是不对的，因为喝咖啡可能会导致注意力有所分散，在月经期间喝咖啡会过多的消耗人体的体力。有的人认为结婚以后痛经的症状就会明显消失，这是片面的现象。女性痛经喝咖啡会加重痛经的现象，吃零食也不能够有效的解决疼痛的症状。有些人认为经期吃东西不会有肥胖的感觉，其实在月经期间最好吃清淡的食物，吃肉类也有可能会导致发胖。"

语音时长01:19''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/03收听(99298)

来月经的时候能喝咖啡吗

"　　月经期间的女性建议少量的喝咖啡，咖啡中含有咖啡因、色素等刺激性物质，女性在月经期间身体的抵抗力较低，这些物质会对血液循环造成一定的刺激，同时容易对月经造成影响，由于咖啡中的物质会刺激到女性子宫肌层，出现收缩导致月经量增多、月经淋漓不止，甚至有痛经的表现。咖啡会影响女性正常的休息，出现睡眠不好、失眠、心情烦躁、头痛等。由于月经期间女性通过经血，流失大量的营养物质，喝咖啡会导致女性体内维生素B流失过多，甚至破坏正常的代谢系统，导致女性对营养物质的吸收出现障碍。"

语音时长01:11''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/12/10收听(13198)

来月经可以喝咖啡吗

"在月经期的时候尽量不要喝咖啡，因为毕竟咖啡当中含有一定兴奋物质，如果喝了之后绝大部分女性会产生兴奋状态，这样就有可能会造成失眠加重的状态。本来在来月经的时候就处于相对疲劳的阶段，如果是喝咖啡又造成了失眠的状态，势必会加重这种疲劳的感觉，而使女性出现精神萎靡不振，甚至会影响到生活质量、影响到工作，所以在来月经的时候尽量不要喝咖啡。但是由于个体差异不同，有的人在日常生活中就算喝咖啡也不会造成失眠的症状。在来月经的时候，如果一定要喝咖啡也建议可以适量喝，一定不能多喝，以免在月经期相对比较敏感，也出现失眠的症状。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/28收听(55212)

月经来能喝咖啡吗

"咖啡是一种中性偏热的食物，不偏寒，月经期饮用不会导致对子宫的生冷刺激。但是咖啡中因为含有咖啡，因具有兴奋的作用，不利于子宫的收缩，这种情况就不利于经血液更好的排泄出来，有可能会导致经血不畅，所以在月经期尽可能还是不要喝咖啡。在月经期可以喝点红糖水、红枣汤、赤豆汤之类的相对更为合适，有助于经血液更好的排泄出来。在月经期需要多注意休息、避免劳累、熬夜、避免受凉、吹风，肚子要注意饱暖，可以热敷一下小肚子，避免一些生冷的辛辣的刺激性食物的摄入。不要喝酒，也不要喝茶水，因为喝茶水容易导致缺铁性的贫血，也不利于身体的健康。"

语音时长01:18''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/14收听(45048)

来月经的时候不能喝咖啡吗

"女性在来月经的时候是不可以喝咖啡的，因为正常情况下来月经的时候，女性由于激素水平的下降，常会出现食欲不振的情况，并且身体比较疲乏，此时喝咖啡很容易导致女性出现盆腔血液循环加速，进而可导致月经血量增多，经期延长。另外，也会引起女性由于精神兴奋而出现失眠等情况，从而加重女性的疲劳，不利于身体恢复。因此，女性在来月经时不可以服用茶、咖啡等刺激性食物，另外也不要服用寒凉类的食物，这些都会对月经造成不利的刺激。在经期应该注意适当的休息，可以吃牛奶、鸡蛋、鲫鱼等营养丰富的食物，帮助营养的供给，有利于促进身体恢复。"

语音时长01:23''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/11/18收听(60322)

月经能喝咖啡吗

严格来说咖啡不是月经期的禁忌。如果平时喝咖啡对睡眠和精神状态影响不是太大，可以继续喝，如果平时喝咖啡会比较兴奋，晚上熬到凌晨一两点钟才能睡着，建议不要喝。因为本身月经期抵抗力会差一些，如果睡眠不好、睡眠质量比较差，会加重抵抗力低下，可能会引发感冒等一系列问题。更年期（围绝经期）女性，如果以前没喝过咖啡，这时候不建议尝试喝咖啡，尤其是在月经期。喝咖啡对每个人的影响是不一样的，可以酌情选择。

语音时长01:15''

刘文惠│武汉大学中南医院

2020/04/30收听(24122)

月经可以喝咖啡吗

"月经期可以喝咖啡，但是不能多喝。喝咖啡要讲究适度，少量饮用咖啡，对月经没有什么影响。在月经期饮用咖啡，可以帮助患者提高精神状态，缓解疲劳等。但是，如果过多的饮用咖啡，可能会对月经产生一定影响，如痛经发生或加重、月经量增多等。所以，在月经期可以喝咖啡，但是不能多喝。同时，月经期禁食辛辣、刺激性食物，禁食生冷食物，注意休息，注意保温，禁止性生活。"

语音时长01:09''

高会影│保定市第二中心医院

2018/10/14收听(49728)

来月经可以喝咖啡吗

"现在越来越多的人爱喝咖啡，早上一杯咖啡可以消除一夜的疲劳。如果早上起来脸水肿，喝了咖啡还可以消肿，平时深夜加班咖啡更是能够提神。女性在月经期间喝咖啡，如果只是偶尔适量的饮用，一般没有明显不良的影响。如果经常大量饮用就可能引起一些不良的后果，咖啡中含有咖啡因，咖啡因对子宫平滑肌有兴奋作用，会导致子宫平滑肌收缩，不利于经血的排出，可能会引起痛经的症状。咖啡因也会兴奋女性的心血管系统以及中枢系统，会引起心慌、心悸、失眠、烦躁、焦虑不安的症状。经期喝咖啡可能会使乳房胀痛，咖啡因也会影响铁元素的吸收。贫血的患者要少喝咖啡，虽然咖啡好喝，但是月经期最好不喝或者尽量少喝。"

语音时长01:20''

崔颖│北京医院

2020/03/22收听(60710)

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来月经能喝咖啡吗

来月经可以喝咖啡，但是因人而异。因为来月经的时候会释放前列腺素，而前列腺素会刺激胃肠道蠕动，也...

种轶文│北京大学第三医院

2023/05/15播放(32993)

月经可以喝咖啡吗

"月经期尽量不要喝咖啡，因为其含有咖啡因，可以阻碍糖类的新陈代谢使身体产生水肿。咖啡因有兴奋大脑的作用，影响休息、影响睡眠，月经期摄入过量的咖啡可能会增加身体的负担，从而影响经期子宫收缩，经血排出。月经期间喝咖啡容易导致痛经症状加重，导致月经量多、经期延长、淋漓不尽、乳房胀痛等症状。月经期建议多喝牛奶、果汁，补充微量元素以增强自身的体质，注意腹部保暖，饮食清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，同时注意休息好，保持愉快的心情。"

语音时长01:18''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

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来月经可以喝咖啡吗

月经期间可正常饮食，即保持原有生活习惯。西医认为，咖啡、茶、热饮等与月经无直接因果关系，不必过...

吴霞│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/13播放(66622)

月经可以喝咖啡吗

"月经期间一般不建议喝咖啡，女性在月经期间应该选择安神、有营养、易消化的食物。咖啡一般具有提神醒脑、促进血液循环的作用，因此经期喝咖啡容易导致女性睡眠不好，更容易引起女性的烦躁情绪，也可能会因为喝咖啡导致经血量增多、经期延长、痛经等不适症状。所以，一般不建议经期喝咖啡，特别是对于经血量本来就比较多的女性更不能喝，可以喝生姜红糖水、益母红糖水，能补充水分，温暖小腹，减轻痛经等经期不适症状。"

语音时长01:11''

张金兰│威海市妇幼保健院

2018/07/25收听(82510)

来月经能喝咖啡吗

月经期间当然是可以饮用咖啡的，因为有一些人非常喜欢咖啡的味道，甚至有一些女性可能在每天清晨的时候，都是习惯于饮用咖啡来提神的。因为咖啡里面含有咖啡因，能够起到提神清醒的作用，同时也能够让人的心情更加愉悦，因此如果平时就有饮用咖啡的习惯，在来月经期间也可以适当的饮用咖啡。但是需要注意的是，有一些人在饮用了咖啡之后容易出现心慌不适、心率加快等，而且长期的饮用咖啡，也有可能会减少女性对于钙质的吸收引起早期缺钙、脱钙的症状。另外，饮用咖啡也有可能会增加自身原有的心慌不适的症状，因此在这种情况下应该尽量控制咖啡的摄入量，因此在来月经期间可以适当的饮用咖啡。

语音时长01:30''

程娇影│中日友好医院

2020/04/19收听(37670)

来月经可以喝咖啡吗

"来月经的时候是不建议喝咖啡的，咖啡会造成经期延长，因为含有一定的咖啡因刺激神经和心血管，引起月经到来时候的疼痛，延长月经和月经量过多，也可以引起焦虑。咖啡这时让人的身体比较兴奋，如果睡眠不足会产生易怒、情绪不稳定、乳房胀痛，破坏体内的碳水化合物而引起新陈代谢产生影响，也会对身体的健康带来一定的危害。同时还可以诱发其它疾病，例如喝了过多咖啡的时候，可能会造成体内的雌激素水平产生混乱，而会引起子宫内膜异位症，也可以造成乳房持续性疼痛的几率发生。所以在月经到来的时候，还是要正常健康的饮食，不要喝咖啡，甚至包括吃过凉的食物，因为都会对身体产生影响。"

语音时长01:13''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/18收听(84118)

来月经可以喝咖啡吗

"女性的月经期虽然是生理现象，但是却是特殊的生理时期，在来月经的时候，由于体内激素水平的变化，会发生情绪上的波动，比如容易激动、比较敏感，还有人会出现失眠，并且有人爱发脾气，情绪上的变化。咖啡当中含有咖啡因，咖啡因主要会使人处于兴奋状态，如果女性在月经期，本来情绪已经出现波动，如果再喝咖啡，情绪更容易波动，对健康是不利的，而且也会引起失眠加重。所以在月经期不可以喝咖啡，月经期可以喝热的红糖水，并且在月经期要注意保暖。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/10/21收听(67104)

月经能喝咖啡吗

"月经虽然是女性生理现象，但是，在月经期的时候由于个体差异不同，很可能会出现相应的临床症状，比如会出现失眠或者情绪不稳定。咖啡当中含有咖啡因，可以造成情绪更不稳定，会导致失眠情况加重，所以，在月经期的时候是不可以喝咖啡的，建议可以在非月经期的时候喝咖啡。另外，在月经期的时候可以喝红糖水，喝热的红糖水，每天喝一碗，会使月经血流出的更顺畅，有补血的功效，还可以消除月经期的疲劳，能缓解由于来月经引起的下腹部不舒服，所以最好是喝红糖水。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/14收听(87126)

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