反复发作的口腔溃疡病因比较复杂，并不是单一因素引起的。其中，维生素的缺乏是导致口腔溃疡反复发作的一个重要因素。所以，适当地补充维生素对于口腔溃疡的愈合和恢复是有很大帮助的。

大量的研究显示，与口腔溃疡密切相关的主要是维生素B，尤其是维生素B₂和维生素C。维生素B有助于口腔黏膜的愈合和恢复。在缺乏的时候，容易导致皮炎和口腔黏膜炎，也就容易导致口腔溃疡发生，而维生素C跟机体的抵抗力有明确的关系，补充维C有助于提高机体的抵抗力和免疫力。

机体的抵抗力和免疫力提高后，口腔溃疡的发作就能得到有效地缓解和控制。所以，一般建议口腔溃疡患者要多补充维生素B，尤其是B₂和维生素C。当然，补充维生素不一定要通过药物来补充，也可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜。

新鲜水果、蔬菜中，尤其是柑橘类水果、胡萝卜这样的蔬菜中，都含有大量的维生素。通过食物来补充维生素既可以降低药物的副作用，也可以起到良好的补充作用。

需要提醒大家的是，口腔溃疡的发病是多方面因素导致的，不是单一维生素缺乏导致的。所以单纯补充维生素，不一定能够完全解决口腔溃疡的问题。

比如，如果是局部创伤或者是刺激引起的口腔溃疡，还要通过去掉创伤和刺激因素后，才能使口腔溃疡得到更快、更好的恢复。