产妇受凉会影响奶水吗_有来医生

刘娜
副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

妇产科

产妇受凉会影响奶水吗

2023-10-11 22:06播放 :

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视频内容

产妇受凉可能会影响奶水的质量，并且还可能会使奶水减少。产妇是比较特殊的群体，分娩后相对体质比较虚弱，容易受到各种病原体的侵袭。所以产妇在生产后的一段时期，比较容易发生上呼吸道感染等。而一旦发生上呼吸道感染，产妇上消化道、上呼吸道的症状都可能会比较严重，影响食欲，可出现上呼吸道的卡他症状，即流鼻涕症状可能会比较严重，都会影响血液循环，进一步的使奶水变少。

如果产妇感染并不是很严重的情况下，可以继续哺乳。但是如果产妇需要服用药物治疗上呼吸道感染，此时建议停止哺乳。因为药物有可能会经过乳汁传给婴儿，所以应在停止服药24小时后恢复哺乳。

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产妇贫血会影响奶水，产后血红蛋白小于110g/L称为贫血，贫血时产妇的整体健康状态明显下降，导致乳汁分泌不足，产妇在孕育胎儿的过程中，由于胎儿生长、发育非常快，因此会造成供小于求的情况。很多孕妇在怀孕的中后期都会有不同程度的贫血，属于营养性贫血，只要给予产妇充足的造血原料，如富含铁的食物、叶酸、维生素B12等就可以纠正贫血。还有些孕妇是在分娩时大量失血引起的贫血，这时若失血严重就需要输血，失血不严重可以多吃些富含铁的食物，例如蛋黄、动物肝脏以及瘦肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，不包括鸡肉和鱼肉，对机体的恢复都很有帮助。

语音时长01:10''

尹婉宜│河北医科大学第一医院

2020/04/22收听(14964)

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产妇心情不好，可以明显影响奶水量，常造成乳量明显减少。

赵晓东│北京医院

2023/09/24播放(59306)

产妇吃了什么奶水会多

"奶水多，先要保证每天的水分摄入量充足，哺乳妇女在哺乳期间，建议每天至少喝2500mL的汤水，汤水包括粥类、汤类等食材，具体如下：一、粥类可以多喝小米粥、大米粥、八宝粥，通过碳水化合物的摄入，能帮助实现促奶的作用。二、各种各样的肉汤，比如鸡汤、排骨汤等，氨基酸的成分可以有效促进奶的形成，但是应该强调，对于已经发生肥胖或者体重过大的妇女，应该注意控制汤中的油类，避免发生过度肥胖。"

语音时长01:31''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/06收听(22032)

产妇奶水不足怎么催奶

"每个产妇在坐月子过程中，在哺乳过程当中都希望自己的奶量能够达到充分的母乳喂养，也就是说有足够的奶量给宝宝，但是有些孕妇奶水就不够宝宝的需要，小孩就不能吃饱，这个时候可能产妇也比较着急，孩子也哭闹。要想增加奶量，最好是增加喂奶的次数，而增加喂奶的时间，这样就能够充分刺激产妇泌乳素的分泌，能够增加奶水，特别是在夜间，应该也给喂1-2次。因为奶汁出来以后乳汁乳房的压力减少，就会继续泌乳，如果不给宝宝吃奶，乳房都胀得很大，乳房乳腺的压力大，就会影响泌乳的分泌，造成乳汁减少。除了调整哺乳的次数和时间以外，最好在饮食方面应该调理，多喝一些含有汤类的食品，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些都含有蛋白质比较高的汤类，这对增加奶量是很有好处的，对产妇的身体恢复也是有好处的。另外，在坐月子期间要保持平和的心态，不要生气，有时候跟婆婆以及爱人生气，就会影响奶水，要避免过度激动。同时多吃些新鲜的水果、蔬菜和肉类、蛋白、奶类等，可以帮助身体恢复，也可以增加奶量。"

语音时长02:19''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/10/03收听(20342)

产妇没有奶水怎么办

"如果在产后产妇没有奶水的情况下，有以下几种方式调理：第一、在饮食上给予加强营养，给予很好的调理，比如上饮食上可以多摄入含有蛋白质类的食物。另外，像补充碳水化合物、脂肪，还有维生素等等，都可以改善没有奶水的症状，并且多煲鸡汤、鱼汤、肉汤，多喝一些牛奶，这样对乳汁的分泌都会起到良好的作用。第二、产妇要休息好保证充足的睡眠，这样才有利于乳汁分泌，如果过于疲劳，也会造成没有奶水的情况。第三、建议最好是找催乳师给予相应的处理，这样会使乳汁的量有所增加。主要是饮食上要给予充分的营养，多吃一些猪蹄汤等等，都会使乳汁的量有所增加。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(64492)

产妇吃什么奶水多？

"产妇的泌乳量不仅和饮食有关，不是吃什么就能够增加泌乳量。它还和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关。这几个方面缺一不可，详细的说包括以下几个方面：1、就是心情，产妇要保证愉快的心情，树立信心，家人应该充分关心乳母，经常与乳母沟通，保证其调整心态、舒缓压力、愉悦心情，树立母乳喂养的信心。2、就是尽早开奶，频繁地吸吮，分娩后开奶越早越好，坚持让孩子频繁地吸吮，24小时内至少十次，这样我们才能够把信号传递给大脑，让我们的中枢神经系统指导我们的乳房多多的分泌乳汁。3、合理营养，多喝汤水，营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础，除营养素外，乳母每天摄水量与乳汁分泌量也密切相关，所以乳母每天应多喝水，还要多吃流质的食物，如鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等，每餐都应该保证带有汤水的食物。4、生活规律，保证睡眠，尽量做到生活规律，每天保证8小时以上的睡眠，避免过度疲劳。所以产妇要怎样才能奶水充足？要包括饮食、心情、睡眠以及孩子吸吮的次数，四个方面有关。"

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丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院

2017/08/28收听(83750)

产妇吃什么奶水会多

富含优质蛋白质、适量脂肪，以及丰富矿物质、维生素、膳食纤维，且容易吸收、容易消化的食物，都会使...

王少为│北京医院

2023/05/11播放(43910)

产妇吃什么奶水会多

"有很多产妇，尤其是在刚刚分娩了之后3-5天之内，总是对自己是否能够产生足够的乳汁产生怀疑。其实绝大多数的女性并不用过于担心，通常情况下乳汁的分泌也是在产后三天的时间才会开始逐渐增多。在产妇刚刚分娩之后，由于大量的褥汗排出，会伴随着有一定缺水，因此在产后，尤其是希望能够产生更多乳汁的产妇来讲，是需要尽可能多饮水的。当然除了饮水之外，也可以在饮食中适当加入一些汤水的食物，比如可以食用猪蹄炖黄豆，也可以食用鲫鱼汤或者醪糟、汤圆，还有一些水果，比如榴莲等等，也会有一定促进乳汁分泌的功效。但是最重要的是需要产妇在产后应当增加休息，让自己的心情保持愉悦。同时还需要注意尽量让新生儿或者婴儿勤吸吮，通过他们的吸吮作用，能够促进乳头分泌更多的乳汁。所以，在这些都通通已经做到之后，伴随着婴儿逐渐对乳房刺激越来越多，而且产妇对于自己能够分泌足够的乳汁也能够产生更好的信心，将会更加有利于母乳喂养。"

语音时长01:49''

程娇影│中日友好医院

2020/05/27收听(91424)

产妇奶水不足怎么办

"产妇奶水不足不能够顺利进行母乳喂养，要注意调整产妇的饮食结构，多喝些鸡汤、鸽子汤、鱼汤、猪蹄汤等食物。食物中都含有比较丰富的蛋白质以及油脂等营养素，能够有效的促进产妇乳汁的分泌。同时还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。产妇如果休息不好，也会导致乳汁的分泌量下降。所以，在哺乳期间一定要养成良好的生活习惯，按时休息，充足睡眠，不要熬夜。一定要保持愉悦的心情，情绪不好是导致乳汁分泌的减少的常见原因。"

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(79016)

产妇吃什么奶水多

"产妇最好多吃瘦肉、鸡蛋等食物，可以使奶水增多，另外也可以多喝汤类，比如可以喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，都可以改善奶水少的情况，还可以增加奶水的质量，有助于宝宝发育。如果通过饮食改善，奶水还少，需要通过增加哺乳次数反射性的刺激乳汁分泌，通过一段时间的频繁哺乳，一定会有所改善的，哺乳期最好注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，建议睡觉前多喝牛奶，有助于补钙，还可以改善睡眠。"

语音时长01:12''

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2019/08/22收听(64426)

产妇溢奶属于奶水不多吗

"如果是产后出现溢乳，并且在奶水不多也会出现大量的溢乳，在临床上多数是由于气血不足所导致或者产后休息不好、情绪发生了很大变化，所以会导致乳汁出现外溢现象。建议在日常生活中一定要加强营养，要给予很好的休息，家属要帮助产妇带孩子，保证产妇的睡眠质量，才会使溢乳得到相应改善。比如可以用母鸡煲汤给产妇喝，在其中加入北芪或者加入桂圆，起到很好的补气养血作用，使产妇溢乳的现象得到相应改善，出现溢乳也要加强乳房局部的护理，用乳房溢乳垫垫在局部减少乳汁的外流。"

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

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产妇奶水清怎么回事

产妇奶水清通常提示为成熟的乳汁，分娩后1-2周乳汁会逐渐变清，这是其中的营养成分发生改变，属于...

高珊│中日友好医院

2023/02/12播放(87496)

产妇奶水少怎么办

"产妇奶水少怎么改善，首先最主要的是让宝宝多吸，因为乳汁分泌就是这样，越吸越能促进乳汁的产生，不断地排空乳房就会不断的再有新乳汁产生，所以乳汁越吸越有。另外，保证充足的睡眠和愉悦的心情，产后由于要照顾宝宝，大部分产妇的睡眠都得不到保障，心情也好不到哪里去，这些都可能影响奶水的产生。如果这些都注意了，还是不行的话，也可以借助一些药物，比如气血虚弱可以适当的补气养血。饮食中加上党参、山药、黄芪这一类的补气的中药。如果是肝气郁结，可以用一些通草、王不留行、穿山甲粉之类的。"

语音时长01:21''

于云连│济南市中医医院

2018/05/18收听(18176)

产妇奶水太多怎么控制

奶水多是好事，也不需要控制。奶水多说明乳腺的腺管丰富，产乳量比较大。如果产奶多的话，可以把奶除了每天给孩子吃之外，更多的可以把它吸出来冻在冰箱里。有专门的无菌的储奶袋，上面写上日期，具体是哪天冻的。将来孩子断奶之后，还可以喝冰箱里的母乳，其实是件好事。产奶丰富的话，对自身的体型的恢复也有好处，往往是奶好的人瘦的比较快。如果觉得是困扰，奶太多了，要注意每天少喝些汤汤水水的，多吃干的。再一个就是尽量的不往外吸，给孩子吃完了就不吸了，尽量憋着，第二天奶可能就会少一些。

语音时长01:08''

周丹│北京医院

2020/04/24收听(19688)

产妇奶水清怎么回事

"产妇奶水清可能是营养不良引起的，最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多喝鸡汤、鱼汤等，可以增加奶水量，另外，可以增加奶水质量，预防奶水变清等。哺乳期最好注意休息，不要熬夜，建议最好饮食多样化，不要吃辣椒、火锅等，容易引起宝宝上火，也不能吃凉的食物，容易引起宝宝拉肚子。所以孕期一定要注意，最好定期体检看看身体情况，哺乳期不要乱吃药物，如果奶水质量不好，可以在医生指导下合理补充维生素，同时建议注意饮食调理等，有助于改善奶水质量。"

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/26收听(90340)

产妇奶水稀怎么办

"产妇奶水稀也就是奶水质量不好，质量不好的产妇，应该多吃一些有营养的食物或者是下奶的食物，比如鸡蛋、木瓜牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪脚花生汤、母鸡肉、母鸡汤等。并且建议刚生完孩子不要为了减肥而克制自己的饮食，只有妈妈吃好了，宝宝才有足够的奶吃。饮食上注意不要吃辛辣、刺激性的食物，以免影响奶水的质量，不要吃生冷的食物，以免引起宝宝拉肚子，不要过于剧烈的运动，以免影响子宫的复旧。总之，产妇要吃好了，才能产生更多的奶水。"

语音时长01:25''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/09/14收听(49756)

产妇奶水少怎么办

"产后奶水少跟多种因素有关系，跟分娩方式有关，比如阴道产比剖宫产下奶早，奶水好。还有跟母体体质有关，母体虚弱有慢性病或者有糖尿病，往往奶水就少，也与母体的营养或精神因素有关系。产后奶水少，应该尽早采取措施，采取的措施越早，效果越好，越晚效果越不好，通常的措施包括下列几种：第一、让孩子尽早，比较频繁的吸吮，孩子在吸奶的过程中，刺激大脑产生泌乳素，这样奶水才会越来越多；第二、让产妇多吃丰富的蛋白质食品、多喝汤，比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、乌鱼汤、排骨汤等都有助于催奶；第三、可以配合中药，通络催乳；第四、让产妇保持心情舒畅，休息好、睡眠好，这样才能保证足够的奶水。"

语音时长01:56''

孙晓光│北京协和医院

2020/03/21收听(36098)

产妇奶水少怎么办

产妇奶水少，可采取以下措施增加泌乳：

1、饮食调整：最为重要，

高珊│中日友好医院

2023/08/10播放(97138)

产妇几天有奶水，要注意什么

通常在产后第2-3天就开始有乳汁分泌，而在妊娠晚期往往就已经有少量乳汁分泌，这就是所谓的初乳。...

毛滢│北京医院

2023/07/03播放(29054)

产妇奶水稀怎么办

"奶水的质量，主要取决于产妇的营养状况，因为奶水中的营养物质是由产妇提供。产妇膳食状况好，奶水质量才能保证富含充足蛋白质。相反，如果产妇在孕期和哺乳期间，营养补充不足，或出现相对缺乏的状态来，奶水中的营养成分也会相应减少，比如维生素，产妇的奶水看起来就会比较稀。对于产妇，蛋白质每天的需求量大约为80克，富含蛋白质的食物有鸡蛋、猪蹄、乳类等。脂肪不可过多摄入，每天166克即可，可以从大豆油、肉类等补充。碳水化合物每天摄入量为350克，大米、红薯、葡萄等食物中富含量较高。在哺乳期间，产妇自身的钙不仅要充足，也要多补充一些，因为产妇要保证奶水中钙含量充足。"

语音时长01:13''

王刚│河北省中医院

2018/08/13收听(86826)

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