感冒是有一定传染性的疾病，感冒高发季节，如冬、春季或者气候容易忽冷、忽热时，一定要生活作息要规律，不要熬夜，不要过度的劳累，精神上也不要过度压抑。在饮食上保证营养均衡，保证足够蛋白质摄入，尤其要摄入高质量的蛋白质，要保证动物蛋白的摄入，同时适当进食新鲜水果、蔬菜，补充维生素。
从西药的角度，目前普通感冒没有特效药物，也不需要用药物预防，做好生活上作息和饮食调整就可以。但有些是特殊人群，如免疫力低下或者特殊职业的人群，可适当用免疫增强剂。流感期间或者感冒多发期间，尽可能做到充足睡眠，保证愉快的精神，不要到人多的地方。传染性疾病主要有三个条件，即传染源，最常见的传染源是感冒患者，传染途径是通过呼吸道飞沫传染，接触分泌物也容易传染，所以要做好隔离，保持屋里通风，避免接触感冒患者分泌物或者接触感冒患者的用过的衣物，阻断传播途径，保持良好的生活习惯。
