首都医科大学附属北京世纪坛医院
呼吸与危重症医学科
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游泳也是强度比较大的运动,但是在感冒时尽可能不要游泳,尤其是游泳池里面可能水温过冷、过热,都不利于感冒恢复。感冒的时候最好休息,充足睡眠,不要剧烈运动。感冒剧烈运动以后只会增加感冒并发症,尤其感冒剧烈运动以后,严重可以引起病毒性心肌炎等并发症发生。所以一定要记住,不管是任何运动,感冒初期还是暂停,感冒最好的的治疗方法是先休息,保证充足睡眠。
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"感冒期间不建议游泳,感冒期间应当注意休息,适量多饮水。如果症状比较轻,适当的游泳很可能不会造成明显的症状,不会加重感冒的症状。但如果感冒症状较重,或者感冒的症状虽然较轻,但已经有实质的器官损害,游泳等活动很可能加重这些症状以及器官的损害。有一些感冒虽然症状比较轻,但是患者的心肌细胞已经受到损害,甚至出现心肌炎,在不做相关检查的情况下,仅仅通过症状有时候无法进行确定,这时候进行游泳等活动,很可能加重心肌炎,个别比较严重的很可能造成生命危险。而感冒期间如果没有这些并发症,一般轻微活动甚至高强度的游泳,不会造成明显的异常。但在不完善检查的情况下并不建议这样冒险,最好等感冒症状完全消失之后再游泳。"
历见伟│日照市中医医院
2023/02/28收听(66950)
"如果出现感冒,这时建议不要游泳,因为感冒是由于本身机体受凉、淋雨、熬夜等免疫力下降,使病毒、细菌、支原体、衣原体侵入到人体,引起上呼吸道黏膜的炎症反应。此时机体免疫力低下,如果这时再游泳,很可能会消耗人体过多的能量,降低免疫力,而且容易受凉,加重诱发因素,更进一步使机体摄入更多的病原体,使感冒的症状会加剧。甚至引起并发症的发生,比如导致支气管炎、肺炎,甚至肺脓肿。感冒时应适当卧床休息,注意保暖,避免受凉。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/11/08收听(67418)
感冒的时候最好不要游泳,但是如果实在忍不住,游泳对身体的影响也不是特别大,从最根本的要求来讲,最好是不要游泳。因为感冒的时候患者会有全身症状,出现发热、上呼吸道感染症状,游泳的时候有可能会和水分接触,导致上呼吸道继发细菌感染的几率增大,容易出现细菌滋生。此外,游泳的时候会导致机体产热增多,使机体过度劳累,这对于感冒的恢复都是非常不利的。唯一的好处就是游泳的时候有可能会降低机体体温,特别是对于发热的患者,这是一个有效的退热方法,但是临床上一般不推荐,因为退热的方法有很多,多喝水或者口服药物也能起到退热作用。总之,感冒的时候如果游泳,弊端还是大于利处,所以不建议游泳。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/11收听(50114)
感冒的时候,由于在中医上可以分为寒性感冒和热性感冒。所谓寒性感冒患者主要表现为咳嗽、咳白痰、流...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/29播放(81706)
"感冒刚好不可以游泳,感冒是由于机体的免疫力下降,受到病毒、细菌等病原体的感染,引发了上呼吸道黏膜的炎症。虽然经过规范的治疗,或者患者自身完善的免疫系统杀灭了导致感冒的病原体,逐渐的使感冒好转。这时机体的体力属于消耗状态,并没有完全的恢复到正常,如果感冒刚好就游泳,很可能使免疫力再次下降。在游泳时可能会再次受凉,很容易因为免疫力的下降而再次感染到病毒或者细菌等从而导致感冒。"
2023/05/20收听(14644)
感冒是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道的炎症,感冒的病人常常会出现畏寒、发热、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等等症状。所以感冒的时候最好是不要去游泳,游泳的时候鼻子塞、发烧,肯定是很不舒服的。另外,感冒的病人也要服用药物治疗,在服药期间最好也不要去参加激烈活动。游泳可以锻炼身体,但是活动量比较大对感冒的病人是不太适宜的。感冒的病人需要多注意休息,避免疲劳,有利于患者症状早日康复,否则会加重患者的上述症状。此外,感冒的病人还要坚持服用药物治疗,如果症状比较严重,要服用退烧或者止咳、化痰的药物对症治疗。
刘乾中│江西省胸科医院
2023/01/17收听(50570)
出现感冒时不建议游泳,因为游泳是较消耗体力的活动,而出现感冒时应该多休息、多喝水,而不应该去做...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/04播放(55390)
"感冒可以游泳吗,感冒最好不要着凉,而游泳可以让血液循环加速,同时会产生大量的热量。而从泳池刚上来时,人体皮肤的水分没有完全的干掉,所以会带走部分身上的热量,使人感到寒冷。这时候如果很冷可导致抵抗力下降,跟淋场大雨一样,所以感冒期间不建议游泳,因为游泳可以让感冒症状加重,甚至出现在感冒的情况。最好待感冒完全康复后再去游泳,这应该是相对不错的选择。"
2023/07/20收听(71616)
"感冒刚好以后是不能游泳,首先,感冒以后患者要注意休息,避免再次受凉和感冒。患者同时也要避免熬夜、劳累以及剧烈的活动。游泳属于体力活动,运动量较大,可能会导致患者体力透支,不利于自身的恢复,容易导致患者再次出现相应的呼吸道感染。其次,游泳以后容易出现受凉的情况,此时患者因受凉而出现感冒的症状,甚至是形成下呼吸道感染,表现为肺炎的症状。故感冒以后患者近期不能剧烈的活动,患者此时可以通过营养饮食、保持良好的生活习惯,通过慢走、骑自行车等舒缓运动,逐步的恢复自身的抵抗力和免疫力,待其体力恢复正常以后,再适当的进行游泳。"
廖彬│九江市第一人民医院
2023/06/14收听(23406)
"感冒期间,身体本身会感到浑身的无力,抵抗力也比较差,感冒可能会伴有发烧这种情况。如果感冒期间去游泳可能会再次受凉,引发重感冒等情况,所以是不建议去游泳。应该多注意休息,避免剧烈的运动,同时要多喝开水,饮食以清淡饮食为主,必要的时候还可以配合服用感冒药物。如果有发烧情况,可以服用退热药,如果鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛症状较明显,可以服用复方感冒制剂像康泰克、感冒清热颗粒等都可以,待身体完全康复以后再去游泳。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/08/06收听(82638)
成人出现感冒后,不建议游泳。因为成人在感冒时,容易在游泳的过程中,出现受风、受寒凉,而且会由于...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/29播放(90786)
"感冒是由于细菌或者病毒感染引起的上呼吸道炎症,感冒的病人常常出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、畏寒、发热等等症状。感冒的病人应该多注意休息,避免劳累,所以感冒没好、还在咳嗽的时候最好不要游泳。游泳是比较激烈的锻炼方式,容易造成身体疲劳,患者感冒没好,游泳后容易加重咳嗽、咳痰、精神萎靡、乏力等等症状,不利于感冒的恢复。所以感冒时最好不要游泳,应该多注意休息,多饮水,加强营养,避免劳累。"
2023/12/11收听(92554)
"感冒期间是不能去游泳的,感冒是上呼吸道黏膜已经出现了炎症反应,机体的免疫力是下降的状态,受到病毒、细菌、支原体等病原体的入侵,上呼吸道黏膜受到损害,这时如果游泳很可能会消耗过多的体力,对感冒的康复是不利的。在游泳期间由于水分将体表内的热量带走,使体内的热量下降会导致受凉加重免疫力的降低,所以对病情的恢复是非常不利的。感冒期间不建议去游泳,应该适当的休息,并且及时进行相应的对症治疗和病因治疗,才能够促进感冒完全康复。"
2023/01/18收听(19252)
轻微感冒的时候也不要游泳。不管是轻微感冒还是重感冒,都是有病毒或者非典型病原体侵入了上呼吸道,...
李英│河南省人民医院
2023/10/17播放(34022)
感冒的时候尽量不要去游泳,因为感冒,即外感在中医来讲,都是由于风邪侵犯身体,包括风寒、风热、风...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24播放(33234)
"出现咳嗽感冒建议游泳,因为出现有感冒咳嗽的症状,主要是机体的免疫力下降,而受到病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵,而使上呼吸道黏膜出现明显的炎症反应,全身的免疫反应是强烈的,而且机体的抵抗力是下降的状态。而游泳是比较剧烈的运动,这个时候如果游泳会消耗机体的能量,使患者的体力下降,而且会加重免疫力的下降。没有良好的能量的供应和体质,抵抗感冒的这些病原体是非常危险的,很可能会引发疾病的加重,比如引起心肌缺血、缺氧,而导致心肌炎的发生。所以应该适当的卧床休息,给予对症和病因治疗,待病情完全治愈缓解之后可以适当的做锻炼。"
2023/07/01收听(71766)
"轻微感冒是否可以游泳,也要根据具体情况来看。感冒属于急性上呼吸道感染,可以引起多种临床症状,包括发热、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛,以及由发热所引起来的头昏、头疼等症状。轻微感冒可能仅仅只有轻微鼻塞流涕、咽痛等症状,一般可以进行有氧运动,包括游泳。但是虽然感冒轻微,如果有明显的发热,或伴有头昏、头痛症状,不建议进行游泳,因为游泳需要消耗一定的体力,而且需要一定的专注力,伴有头昏、头痛、发热的症状,使人的定向力、专注力都会出现一定程度下降,此时进行游泳有一定的风险。另外,咳嗽症状的轻微感冒病人一般也不建议进行游泳,因为游泳运动可引起呼吸频率加快,加剧咳嗽症状,并且在咳嗽的过程中游泳容易将水呛入气管内,甚至引发肺部感染。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/09/28收听(64908)
"出现热感冒的时候不建议去游泳,游泳本身比较消耗体力,而出现热感冒的时候,一般抵抗力是会下降的。这时应该进行休息,多喝水,感冒才能够好起来,如果去游泳可能会使感冒加重,或者是迁延不愈,甚至出现了急性气管支气管炎、肺部感染或者是心肌炎、急性肾小球肾炎等并发症,因此出现热感冒的时候是不适合去游泳的。一般来说出现了热感冒的时候,在生活起居和饮食上,确实要注意吃一些好消化而富有营养的食物,不要吃那些辛辣刺激油腻和生冷的食物,比方说麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉,还有刚从冰箱里取出来的食物等,尤其注意不能暴饮暴食,可以适量地吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。"
2023/03/27收听(46086)
感冒的时候最好不要去游泳,且不说游泳的时候,水温对机体的皮肤是一种刺激,如果身体好的时候,这种刺激可以作为锻炼来提高人的机体对外界的适应能力。但是在感冒时候,表示有病原体侵入到身体里了,这时候机体的能量应该全神贯注地去驱除引发感冒的病原体,这也是一个挺大的工程,也会消耗能量,这个时候就尽量不要再额外做别的事情来消耗机体的免疫了。这个时候应更好地配合机体驱除病邪,多喝水,多休息,能睡觉的时候就睡觉,治感冒的药里面会有能镇静或者促进睡眠的成分,像白加黑,黑片是让你晚上睡好,睡得越好机体免疫力恢复得好,感冒也就好得快。
2023/02/20收听(78610)
"感冒有低烧可以游泳,但是不推荐进行游泳活动。因为感冒病人出现低烧的时候进行游泳既有有利的一面,也有有害的一面,要权衡利弊来进行决定。感冒急性上呼吸道感染,是一种常见的疾病,可以引起发热的症状,也可以引起鼻塞、流涕,以及咽痛等症状。当出现发热的情况下,病人往往精神状态会出现下降,比如有嗜睡,甚至头昏、头痛等,如果这时候进行游泳,就有可能发生意外,包括溺水的意外,所以不推荐进行游泳。如果感冒病人有低烧,但精神状态良好,可以适当的进行游泳,有利于进行物理降温。"
2023/11/22收听(40852)
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