孕妇吃虾的禁忌有哪些

2023-12-07 10:22播放 :

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孕妇吃虾的禁忌比较多,具体见于以下:

1、明确虾的种类:如果是以前没有吃过的虾,需要小心是否会有过敏反应,可以少吃一些进行尝试。孕妇吃虾要洗干净,而且要蒸熟、煮透。一般怀孕期间,禁止吃辛辣、油腻、难以消化吸收的食物,更要禁止吃生冷、半生不熟的食物。所以,吃虾时要辨明种类,而且要洗净、蒸熟、煮透才可以吃;

2、适度吃虾:胃肠道不舒服的孕妇尽量少食多餐,不要因为虾味道美味就一次吃得太多。一次吃得太多会造成腹胀、腹痛、腹泻,就会加重孕妇的胃部不舒适,而且还会造成胃肠炎,甚至是痢疾等表现。

一般虾的种类比较丰富,对于孕产妇有很多益处,含有丰富的蛋白质。所以,孕产妇的饮食要科学搭配,既要保证丰富的优质蛋白摄入,也要保证新鲜的蔬菜、水果摄入。但要做到安全服用各种食物,并不因为食物很美味,就一次吃得过多,或者食用的方法要科学,要蒸熟、煮透才可以食用。

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