中南大学湘雅三医院
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在月经期间建议少吃或者不吃葛根粉，主要原因如下：
1、葛根粉具有清热解毒的作用，从药性来分析，葛根粉属于寒凉类药物，女性在月经期间子宫内膜脱落，造成经血排出，在此期间如果服用寒凉药物，会导致血液运行迟缓或障碍。特别是体质偏寒的女性，在月经期间服用寒凉类葛根粉后，可能会造成经血排出不顺畅或痛经，甚至是寒邪停留在子宫等不良现象；
2、葛根有轻度扩张血管作用，部分人本身对药物较敏感，且少数女性本身月经量较多。在月经期服用葛根粉，可能会造成经量进一步增大，甚至是月经淋漓不尽的现象，不利于女性健康。
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女性的月经期可以少量吃葛根粉，但是葛根粉的性质偏凉，不适合多吃。平时没有偏颇体质的女性或者体质偏热的女性，在月经期时可以适当吃葛根粉。如果平素体质偏寒的女性，尽量不要在月经期吃葛根粉，以免影响月经血排出，诱发子宫痉挛而出现痛经症状。葛根粉中含有葛根异黄酮，属于一种植物性雌激素，长期在月经期服用有可能会影响正常的内分泌功能，使月经期延长。月经期是女性特殊的生理期，各种饮食和生活习惯都会对女性的身体健康造成影响，一定要注意避免各种不良饮食和生活习惯。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/22收听(70556)
女性在月经期间少量的吃些葛根粉不会引起月经的改变，过多吃葛根粉会影响月经，因为葛根粉是一种偏凉性的药材和食材，女性过量服用后可能会导致月经量减少或痛经的情况发生，因此女性在经期不适合多喝葛根粉。可以在经期过后在医生的指导下服用葛根粉，葛根粉的营养价值也很丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等，可以提高身体的免疫力，具有降压和降脂的功效，还有抗炎杀菌的作用，因此女性在月经期间应该根据自己的身体情况，尽量多吃偏温性和补血类的食物，有利于月经血的流出，也不会导致月经失调的情况发生。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(64204)
"葛根粉就像藕粉一样用开水冲下去搅拌，或者煮粥的时候放下去都可以。葛根分两类：一类叫粉葛，基本上是食用的，几乎没有药用价值，粉葛里面含的都是淀粉，所以只能食用，能够做成葛根粉；另一类药用的叫柴葛，里面很多的纤维质，淀粉的含量不高，柴葛有药用价值。粉葛基本上以食用为主的，起到补益脾胃的作用，而且已经磨成粉，所以相对来说非常容易消化、吸收，只要用开水去冲它就可以吃。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28收听(17526)
葛根粉对于月经有影响。葛根粉中含有异黄酮，是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最相似的植物雌激素。在身体内异黄酮可以与身体的各个器官、各系统组织竞争雌激素的受体，导致吃葛根粉影响月经的变化，严重的导致月经不来，出现月经紊乱。在临床上，葛根粉的应用需要在医生的指导下进行系统的辨证分析以及和其他药物搭配，才能发挥最大的疗效。葛根粉性较寒凉，在月经期间也不要吃，否则容易诱发子宫痉挛，导致月经血排出不畅，出现腹痛等相关症状。患者对于葛根粉的应用以及治疗月经的应用，最好在专业人士的指导下进行。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/23收听(97812)
"乳腺增生是女性的常见病，在临床上非常普遍，90%的女性都患过乳腺增生，乳腺增生的根本原因是因为体内的雌激素分泌紊乱，雌激素分泌相对较多，引起的乳腺组织过度增生。与人的情志、饮食、环境、工作压力等多方面都有一定的关系。葛根粉作为一种保健品，其具有降压、扩张冠状动脉、改善血液循环、抗肿瘤、舒张平滑肌的作用，葛根粉本身对乳腺增生的不会有太大的治疗意义，但其可以扩张血管、促进乳腺血液循环，对乳腺增生具有一定的预防作用，所以说乳腺增生可以吃葛根粉。"
辛伟│宝鸡市中医院
2019/07/19收听(74910)
"吃葛根粉是不会发胖的。首先，葛根粉是用中药葛根磨碎而成的粉末，具有解热生津、清热解毒、健脾补肾的功效。葛根粉中还含有大量的异黄酮，可以帮助人体平衡激素分泌，有效的减少由于内分泌失调导致某些激素分泌过多，引起的激素过剩导致肥胖。其次，葛根粉中还含有一定量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动帮助人体排毒通便，减少由于毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖出现。最后，葛根粉中还含有人体所必需的微量元素，微量元素不仅可以协调人体日常活动。还可以帮助人体促进新陈代谢的加速进行，新陈代谢的加速会使人体内的多余热量消耗速度加快，从而起到帮助人体减肥的功效，所以吃葛根粉是不会发胖的。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10收听(87896)
孕妇可以吃适当的葛根粉，葛根粉的进食要根据自己的实际情况，葛根粉中含有较高的植物雌激素，能够平衡体内的激素水平，对妊娠期的女性来讲适当使用葛根粉是可以的。而且葛根粉中同样含有一定量的B族维生素、钙、铁、锌等营养物质，所以怀孕期间可以吃葛根粉，对身体没有什么不良影响。重要的是怀孕应该注意休息，避免过度疲劳，预防各种疾病的发生，不要大量进食辛辣食物，不要饮酒、喝浓茶，定期进行胎儿体检才能真正预防各种疾病。营养上也要搭配饮食，要均衡营养，原则上清淡的、好消化的、营养均衡的食物都可以进食。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/06收听(11778)
"葛根粉的主要成分是淀粉，属于高碳水化合物食品，进食过多葛根粉并不会引起发胖。葛根具有药物作用，如扩张椎动脉，扩张冠状动脉，通过扩张冠状动脉和椎动脉后改善心脑供血。葛根含有黄酮类物质，但含量较低，依靠吃葛根粉改善内分泌不现实。吃葛根粉不会因黄酮类物质提升而发胖，进食过多的淀粉性食物，对增长体重影响不大。冲服葛根粉不需要在意是否会增加体重。脾胃特别寒的人也不适合应用葛根粉，葛根粉能性比较寒凉，食用之后会损伤脾胃，特别是平时就身体瘦弱，不耐寒冷的人，吃完后容易引起胃部的不适，甚至出现剧烈的胃痛、胃痉挛等。"
2020/05/14收听(65214)
葛根粉不可以天天吃。葛根粉具有退热生津、透疹止泻的作用，主要用于治疗外感发热、头痛、颈后部肌肉酸胀疼痛、皮肤有斑丘疹、脾虚泄泻以及久病后津液受损出现口渴烦躁等，其性凉，味辛，归于脾经和胃经，具有轻扬升散的特点，是治疗项背强痛、有效缓解肌肉痉挛的佳品，经常用于治疗颈椎病。但是葛根粉不适合天天吃，首先其性凉，长期服用会损耗人体阳气，出现阳气虚衰的症状；另外，葛根粉其味辛、其作用具有升散的特点，长期服用会造成人体气血无法收敛，而出现肝阳上亢之头痛、易怒、汗出量多甚至出血等症状。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19收听(94090)
"男人可以吃葛根粉，葛根粉对于男性有非常强的补益作用，比如可以调节内分泌，脸上起青春痘、皮肤不好的男性可以吃葛根粉调整。葛根粉可以改善的皮肤的结构，特别是可以清除皮肤过早出现的色斑、皱纹等。再就是通过吃葛根粉对降低男性的血糖、血脂和血压有一定功效。对于很多男性出现的慢性病，具有一定的预防作用，比如预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的出现，还有预防糖尿病、脂肪肝、脑出血等，效果都比较理想。"
2019/06/15收听(55772)
"糖尿病的病人可以吃葛根粉，葛根粉的主要成分以中药葛根为主，中药葛根具有舒筋活血、疏风通络的作用，可以治疗颈椎病、糖尿病、高血压、高血脂症，也可以作为保健药品长期服用。糖尿病患者服用葛根粉能够使血糖降低，或者促进体内身体脂肪代谢以及内分泌，以预防糖尿病并发症的发生。特别是对于老年人，经常吃葛根粉对关节还有一定的好处，能起到疏理关节、强身健体的作用。糖尿病病人吃葛根粉时，建议在正规的药店购买，由于葛根粉是用中药打成的粉剂，很容易掺假，所以应到专业的大药房进行购买，能够保证质量、疗效。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(21006)
月经期最好不要吃葛根粉，因为葛根粉性凉还有扩张血管的作用，特别是伴有宫寒的女性，食用后会加重、诱发痛经或者引起出血时间延长、月经淋漓不尽。葛根粉营养丰富，含有花生素、葛根素，还含有天然的黄酮类化合物、钙、锌、硒、磷等微量元素，可以改善女性皮肤，使皮肤弹性增加润滑光泽，还有降血糖、降低胆固醇和血液黏稠度，改善微循环，加强肝脏的解毒功能等功效。在非月经期适量食用葛根粉对女性健康是非常有益的，建议月经期要注意会阴部卫生，勤换卫生巾。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/16收听(32876)
"孕妇是否可以吃葛根粉，还需要根据孕妇自己的实际情况而定。葛根粉中含有比较高的植物雌激素，能够平衡体内的激素水平，对于妊娠期的女性，适当的食用葛根粉是可以的。葛根粉中同样也含有一定量的B族维生素和钙、铁、锌等矿物质类营养素，能够促进机体新陈代谢，促进体内水钠排泄，有助于预防妊娠期高血压、高脂血症、冠心病，有助于增强妊娠期的抗病能力，预防疾病的发生。不过，葛根粉的性质比较偏寒凉，如果在妊娠期有阴道异常出血病史的孕妇，应当避免食用葛根粉，平时体质虚寒的孕妇也应当避免进食。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/06收听(72014)
"子宫肌瘤患者最好不要吃葛根粉，葛根粉是一种天然的雌激素类的食物，对子宫肌瘤会有一定的影响，可能会导致子宫肌瘤逐渐增大，因此为了自己的身体健康着想，一定要注意少吃含雌性激素较多的食物，以免导致疾病反应更加严重。同时子宫肌瘤患者一定要注意日常饮食问题，很多食物里面还有的雌激素比较多，最好不要经常多吃。子宫肌瘤的出现主要跟自己的内分泌有一定的关系属于良性病变，肌瘤不大的情况下可以不必进行治疗，定期复查即可。但是最好不要经常吃辛辣、刺激性的食物，以免导致子宫肌瘤出现变化，影响自己的身体健康。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/30收听(48244)
男性可以吃葛根粉，对男性有很大的保健和治疗效果，表现为以下几点：第一点，可以解酒护肝，针对于男性应酬比较多，出现大量醉酒，可以通过吃葛根粉进行加速酒精的分解、排泄，降低酒精对人体造成的损伤。可以在应酬之后进行口服，对于第二天的宿醉症状可以明显的减轻。第二点，通过葛根粉可以帮助男性的治疗胃病，特别是长时间卧床的男性以及应酬过多、出现脾胃受伤的男性，都可以通过葛根粉进行口服，对于治疗慢性胃炎有很大的好处。第三点，通过葛根粉可以明显的帮助男性抗衰老，针对于各脏器功能下降，特别是脸上皱纹、色斑过多，可以通过葛根粉进行对症的辅助治疗。
2019/12/06收听(99968)
"吃葛根粉并不容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。葛根粉是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够延缓糖和胆固醇的吸收，有利于血糖和血脂的控制，同时能量密度并不高，在减肥期间吃葛根粉也有利于增加饱腹感，减少饥饿感，有利于减重。有些东西吃了以后容易长胖，比如含糖食物、甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的甜食，还有高油食物，比如全脂奶、坚果、超市包装的小食品、油炸、油煎食物，还有各种酱，比如蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱，还有冷饮、冰激凌，还有高脂的肉类，比如内脏、荤油、肥肉、排骨、牛肉汤、烧烤、麻辣烫。要想避免肥胖，生活方式非常的重要，饮食应该规律，吃好三餐，尽量不吃零食，有些食品可以适量吃，比如全谷类的食物，像葛根粉，还有像玉米、大麦、荞麦以及根茎类的全谷类食物，吃了以后不容易让人长胖，还有新鲜的蔬菜、水果以及奶制品，都是有益于营养，有益于健康。要想避免发胖，同时还要注意科学的锻炼，帮助有效的消耗热量。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/18收听(91856)
"孕妇可以偶尔少量食用一些葛根粉，葛根粉的主要成分依然还是淀粉，也就是属于碳水化合物。孕期适当的食用一些葛根粉，可以补充能量的摄入，而且葛根粉自身它的营养价值也是比较丰富的。此药含有着比较多的维生素、氨基酸，还有着一定的糖类以及比较丰富的矿物质，比如在怀孕期间特别需要的钾、钙、铁、铜、硒等，尤其是在孕期对于钙、钾、硒的补充是非常有益的一种食物来源。但是葛根粉虽好，也不能够过量的食用。葛根粉具有着一定凉性，有刺激子宫收缩的作用，因此如果在短时间之内大量的食用，也有可能会引发子宫的收缩，增加先兆流产和先兆早产的风险，因此只能够偶尔适量饮用葛根粉。"
程娇影│中日友好医院
2020/06/04收听(28868)
葛根粉是中药的成分，葛根粉在中药药理上具有通乳的作用，但不具有丰胸的作用，所以任何时候吃葛根粉... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/11/20播放(31678)
葛根粉是中药的成分，葛根粉在中药药理上具有通乳的作用，但不具有丰胸的作用，所以任何时候吃葛根粉...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/20播放(31678)
"服用葛根粉没有固定的时间，并不是某个时间段吃就效果特别好，按照自身需求服用即可。一般来说，葛根粉可以冲服，当早餐或零食去吃。葛根粉具有清凉下火、开胃消食、利尿解酒的功效。葛根里淀粉类含量非常高，可以做成葛根粉食用，它有很独特的香气，含有黄酮类物质，起到强壮筋骨、美容、益寿延年的功效。当做普通食品吃就可以，并没有时间的限定。胃肠道功能较弱的人群，建议在中医师的指导下服用。虽然葛根粉对人体有较多益处，但也不建议长期服用，避免对身体健康产生危害。葛根粉会起到降血糖的效果，体制虚寒和低血糖患者不能食用。"
2020/06/17收听(89590)
"葛根粉是食物，可以起到清凉下火、开胃、利尿的作用。葛根粉是用粉葛才能够制成葛根粉，粉葛里面含有大量淀粉，因此粉葛不能入药，入药的是柴葛。葛根粉实际上就是普通的食品，吃下去之后由于有寒凉的性质，因此可以退热，对于口舌生疮以及胃热有缓解作用。另外，其里面含有大量膳食纤维，对于改善便秘，也起到一定作用，对于口舌生疮也有很好的作用。"
2020/12/17收听(78740)
湖北省中西医结合医院 温暖
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