如果心率一直100次/分左右，属于正常心率高限值，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，由专业医生进行评估和判断，寻找心率高限值的原因。正常健康成年人的心率范围在60-100次/分，如果心率一直在100次/分，属于正常心率值的高限，其处理措施根据原因不同而有所差异，临床中常见于以下几类情况：

1、情绪因素：长期处于情绪紧张、激动、焦虑的状态，会引起神经紊乱、神经失调，导致心率偏快，此时要充分平复心态，改善焦虑、 紧张的情绪，就会使心率增快的情况得以缓解；

2、饮食因素：长期喝大量的浓茶、浓咖啡，也会引起心率增快，此时要减少浓茶、浓咖啡的摄入；

3、合并疾病：合并有贫血、甲状腺功能亢进，也会导致心率稍微增快，甚至在100次/分上下，此时要第一时间到正规医院就诊。如果是贫血，要到血液科门诊就诊，如果是甲状腺功能亢进，要到内分泌科门诊进一步就诊。