当骨折发生之后，有效消肿遵循的原则，跟软组织损伤的原则有一点类似，比较公认的是警察原则，称为police原则，主要是以下几条：

1、保护：发生骨折之后或者肢体损伤之后，要进行一定的保护，包括使用支具或者石膏，包括进行其他不再损伤到它的保护；

2、有限的负重：虽然骨折之后，早期不建议太早负重，但可以进行周围关节活动度训练，或者在支具保护下适当负重，刺激骨折更好愈合；

3、冰敷原则：在骨折刚发生的急性期，推荐大家进行冰敷。一般可能冰敷48-72个小时，可以用冷水或者用毛巾裹着冰块，进行局部的冰敷，减少疼痛或者减少肿胀的发生。冰敷时一般推荐每次持续时间15-20分钟，等2-3个小时之后再进行下一次；

4、局部加压：加压可以跟冰敷结合在一起，用绷带也好或者结合冰袋进行局部加压；

5、肢体抬高：骨折多发生在四肢，这个时候要把四肢抬高到高于心脏位，高于心脏位有利于血液和淋巴管的回流，减轻肢体的肿胀。

因此，在骨折发生之后，推荐大家通过警察原则处理，帮助更好消肿。