脸上斑怎么调理_有来医生

何良志
主任医师

中国中医科学院西苑医院

综合科

脸上斑怎么调理

2023-11-02 10:08播放 :

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视频内容

脸上的斑常见有黄褐斑、雀斑。黄褐斑一般都出现于女同志。治疗主要是疏肝理气，加上活血祛痰的药就可以，同时要调整情绪。如果以上两个的乘积达了定值，就肯定会导致生病，但如果是强度不大，则导致长斑的可能性很大。中药调整斑的治疗时长期治疗，通过疏肝理气、活血化瘀，再加补气的药，一般要调整3个月为1个疗程。如果再加上饮食清淡，少生气，3个月应该能很好的改观。
如果不愿意看中医，斑也不是很严重，可以用莪术10g，香附15g，每天沏茶喝就可以。有的妇女同志脸上长斑可能与妇科疾病有关系，建议有斑的女同志检查妇科，排除妇科疾病就比较好治。

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"引起面部色斑加重的诱因中，最主要的是紫外线的照射，所以防晒对于任何斑都是至关重要的。对于脸上的斑，能调理的是黄褐斑，由于黄褐斑病因复杂，所以可调理的因素较多。除了防晒之外，还要防止破坏皮肤屏障的不良护肤习惯。有的人面部长斑后，不停搓脸，经常觉得面部的斑清洗不干净，所以反复摩擦，这种摩擦面部的习惯也会造成斑加重。此外，还要保持心情愉悦，避免焦虑的心情，保持规律生活，保证正确的作息时间，不能熬夜，许多黄褐斑的患者会伴有失眠的症状。在饮食方面，可以多食用含有维生素C、维生素A的食物。外用药方面，可以采用含有壬二酸、维生素C的美白产品。"

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"脸上长斑常是指脸上的色素斑，常见的脸上的色素斑有黄褐斑或皮肤黑变病，经避光防晒和规范的祛色素治疗，色素斑都能退掉，面部色素斑种类繁多，包括常见的雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着斑、化妆品性色素性皮炎、皮肤黑变病等，黄褐斑也称妊娠斑，与内分泌功能有关，常见于中年女性，特别是妊娠期和绝经期妇女，还有长期口服避孕药的妇女，黄褐斑的发生率也高，因此认为黄褐斑的发生是由于雌激素和孕激素的联合作用使黑素产生增加所致，日晒后也使颜色加深或面积增大。皮肤黑变病是与化妆品过敏和日晒有关，患者对化妆品或其中的某些成分过敏，伴有日晒后加重，无论是哪种脸上的色素斑，日晒后都会加重，因此都应避光防晒，面部的色素斑可以外用祛除色素的药膏，例如氢醌乳膏或者氢醌乳膏与维A酸乳膏联合应用，还有配合外用富含维生素C的面膜祛除色素斑，也可以口服大剂量的维生素C或维生素C与维生素E联合应用，还有维生素C与谷胱甘肽联合应用等，都能使脸部的色素斑消退。患者要保持良好的睡眠，生活规律，尽量多食入富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等，使脸部皮肤恢复正常的白嫩。"

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"脸上长斑原因比较的复杂，一般认为与个人体质有很大的关系，也可能是因为内分泌紊乱，导致色素在肌肤堆积肌肤引起的色斑。可以通过饮食调理和生活调理来改善脸上长斑的症状，在平时的生活中要注意休息，避免劳累疲劳，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时要情绪稳定，心情舒畅，不要焦虑紧张，以免影响内分泌紊乱从而加重黄褐斑的症状。也可以用维生素注射液涂抹在色斑表面，可以起到氧化作用，促进色素减退，淡化色斑，如果色斑比较明显，还可以采用激光治疗来袪斑，激光可以破坏色素颗粒从而达到祛斑的效果。"

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"脸上有色斑多数是指黄褐斑，黄褐斑的发生病因并不十分清楚，多数和内分泌失调、雌激素分泌多有关，比如孕期就可以出现黄褐斑，日晒也可以导致黄褐斑加重、过度劳累、休息不好、熬夜也可以出现黄褐斑色沉加重。除此之外，有一些系统的疾病，比如肝病等也可以导致面部出现黄褐斑。黄褐斑的调理主要是注意避免过度劳累，不要熬夜，要避免日晒。平素可以使用一些胶原面膜补水。如果面部色斑比较严重，可以外涂2%的氢醌霜，其具有减轻色素沉着的作用，可以起到治疗的作用。"

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脸上长斑调理方法

"如果脸上有雀斑或者黄褐斑生长，除了体温照射等处理以外，日常护理也很重要重。必须认识到尽量避免日晒，或者由于日晒有可能造成色斑复发或症状加重，在外出时可在脸部涂抹防晒霜。此外，在饮食上必须控制，应该坚持清淡饮食，避免酸、辣、刺激性的食物，避免海鲜类食物，如鱼、虾等发物的进食，同时要进食新鲜的蔬菜、水果。另外要保持精神、情绪稳定，防止过度的焦虑和抑郁。同时，对脸上的色斑可以适当按摩，防止对色斑区域进行过度搔抓。"

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"40岁脸上长斑的原因考虑是由于内分泌失调所引起，发现皮肤长斑之后要注意休息，在生活上不要过度劳累，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，保持平时情绪的稳定，防止因为内分泌失调而加重长斑的症状。另外在出门的时候还需要注意防晒，因为斑是由于紫外线对皮肤的长期照射所引起，所以要尽量减少紫外线对皮肤的刺激，饮食上尽量吃清淡一些，少吃辛辣、油炸以及刺激性食物，尽量多吃蔬菜、水果，脸上的斑也可以通过激光以及光子嫩肤的方式进行改善。"

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"色斑指局部皮肤的颜色加深，女性面部是很容易长斑的一个部位。女性面部色斑主要包括黄褐斑、老年斑、晒斑、雀斑等，其中黄褐斑是女性比较常见的一种色斑。女性在脸上长斑以后的调理如下：1、有健康的生活方式，要早睡早起，有充足的睡眠，不能熬夜，同时要保持心情的愉悦，不能过分的紧张和焦虑，饮食也非常的重要，要多吃蔬菜、水果等维生素含量高的食物，也可以日常口服一定量的维生素C和维生素E。2、非常重要就是防晒，以上几种色斑都与紫外线相关，因此防晒非常重要。3、积极治疗妇科疾病，很多色斑（像黄褐斑）都与女性的内分泌失调相关，因此有慢性的妇科疾病一定要积极的治疗，这些都对于消除色斑有好处。"

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脸上长斑吃什么调理

很多人脸上会有斑，不同斑的原因不同、治疗方法也不同。青少年期脸上出现的雀斑用激光治疗的效果很好，有些眼周单侧的太田痣可以用调Q激光治疗，效果也很好。还有些人，特别是女性容易在颧骨部位出现黄褐斑，用激光治疗黄褐斑的效果就非常不理想。黄褐斑比较难以治疗，其病因不清，中西医各有看法，但没有特别明确的方法或者食物可以有效减轻黄褐斑，要从黄褐斑的发病原因或者加重因素去入手，找有帮助的方法。比如有些人会因为日晒后加重，就要注意防晒，而有些人可能大便干燥，平常心情也不好，这时候保证大便通畅以及多吃纤维素丰富的食物，比如土豆、芹菜等叶子菜可能就会帮助体内的毒素迅速排出，不滞留在体内可以不加重黄褐斑，同时还要做好防晒。有些中医会提倡多吃山楂、橘子、大枣、白芝麻等，但是没有看到明确的设计严谨、医学上认可度特别高、特别有权威的研究，支持单吃一种食物。可以有效治疗黄褐斑在目前还没有，但是多吃维生素、水果、蔬菜，让自己的身体代谢处于良好的状态对黄褐斑是有帮助的。

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脸上长斑内服如何调理

脸上长斑是有多种因素所引起的皮肤黑色素细胞功能亢进而出现的色斑，通常需要综合的调理，包括防晒，治疗基础的内科疾病，保持良好的情绪状态等等。其中在内服药或食物方面也需要注意，食物方面可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，包括蔬菜、水果等等，要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，对色斑的淡化会有益处。在内用药物方面，也可以多吃维C、维生素E，或者氨甲环酸等具有抗氧化、抗色素合成的药物。还可以使用中成药进行治疗，首先可能要进行辨证，如果是属于肝肾不足引起的黄褐斑，可以使用六味地黄丸进行调理。由于脾虚湿困所导致的，可以使用归脾丸进行调理。血瘀所导致的，可以考虑使用桃红四物汤进行调理。肝郁气滞所引起的，可以使用加味逍遥丸进行调理。总之，经过综合的调理和治疗，脸上的色斑可以得到有效控制。

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吴剑波│武汉大学中南医院

2020/08/19收听(76126)

脸上的斑怎么去

"脸上的斑怎么祛除，要看是什么样的斑，常见的有雀斑、黄褐斑、老年斑等。长有雀斑的人平时一定要注意做好日常的防晒工作，要避免紫外线的照射，出门的时候可以使用遮阳伞或者外擦防晒霜。黄褐斑是比较难治疗的，如果面积比较多，建议去医院的美容科行激光祛斑美容治疗。以上两种斑还可以中医辨证施治，口服中成药或中药汤剂，同时配合氢醌乳膏局部外涂进行治疗，效果也不错。老年斑是一种皮肤老化的表现，与年龄有关，平时注意防晒，预防光老化，可以多吃防止衰老的食物或者药物进行调理，平时尽量保持心情舒畅，可以使用激光的方法或者手术治疗将其祛除掉。"

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张慧娟│沈阳市中西医结合医院

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怎么可以去脸上的斑

"对于脸上的斑首先要看是哪一种斑，因为不同的斑采取的方法治疗不一样，比如常见的雀斑、老年斑、黄褐斑等等。对于雀斑、老年斑，现在首选的一些方法，比如激光结合强光治疗，激光适合点打，就是一块老年斑或者比较少的雀斑可以采用激光治疗，当然激光治疗以后反应相对比较重，需要一段时间不能沾水。强光治疗相对比较温和，适合整个面积比较大的雀斑，全面部分布的雀斑、老年斑适合强光治疗。另一种常见的是黄褐斑，黄褐斑由于原因非常多，发病机制目前还不是很清楚，所以黄褐斑的治疗一定是综合治疗。首先要注意避免日晒，这点非常重要，同时避免熬夜、劳累，不要刺激，科学护肤，我们一定要多用保湿滋润的护肤品，用科学规范的护理方法，避免因为护肤品的刺激造成黄褐斑。同时，可以结合医学的治疗方法，比如用药物调理，用活血化瘀的药、防止色素形成的药，还可以结合光电治疗，比如强光、激光，这要根据黄褐斑的不同类型、不同情况采用不同的治疗。当然，采用光电治疗存在着一定的风险，很容易出现色沉，要求我们注意适应症的把握，同时注意术后护理及药物的干预，这些都很重要。所以对于面部色斑首先要辨别是哪种性质的色斑，再采取科学规范的方法来达到祛斑的效果。"

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