治疗驼背最有效的方法

2023-11-07 21:28播放 :

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治疗驼背的方法应针对驼背发生的人群,驼背可以发生于各个人群,如老年人可能会出现驼背,老年人如果出现驼背最常见的是骨质疏松引起的弯腰驼背。要明确是否存在骨质疏松以及骨质疏松的程度,而给予针对性药物。对于年轻人,尤其现在的很多青少年经常会出现驼背,驼背要分两大类原因:

1、姿势性原因,很多人姿势摆的不好,平时喜欢弯腰驼背,站不直,驼背可逆,通过人为纠正,如佩戴矫形支具,类似于背背佳性质的支具,通过佩戴包括矫正可以改正;

2、有一类青少年是结构性驼背,结构性是先天性发育或者后天影响而产生的骨骼变化引起驼背,驼背有可能还需要手术治疗,才能得到充分矫正。

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驼背的纠正方法

"驼背如果是一个年轻人、小孩,身体的骨头还没有完全长成的情况下,如果出现了驼背,尽量让他锻炼,靠着墙站,让后背贴着墙。另外,让他坐的时候挺胸抬头,让他脊柱支起来。还可以让他锻炼燕飞的动作,趴在床上,手放在头的上方,往后伸、腿往后伸,来矫正胸椎的曲线,更有利于他符合生理曲线。还有可以让他多练练蛙泳,在水里边蛙泳。当然平时像原来的背背佳,有一些矫正脊柱的肢具,帮助维持好的状态的肢具也可以戴一戴,帮助纠正。当然有的时候,驼背不是一个软组织的问题,有些小孩驼背是因为发生了一个椎体的发育性的问题。有些人是椎体的前方比后方要矮,就容易引起驼背,这种矫正就得需要照片子,必要的可能得需要做手术来矫正。另外,对一些老人,老年人因为重度的骨质疏松,会引起腰椎及胸椎椎体的前方变扁的情况。所以老人的驼背矫正起来也比较困难,一个是要治疗骨质疏松。另一个对一些已经成型的驼背,很难用保守治疗来纠正,纠正也就是让他尽量站直往后挺、往后仰这种方法。实在严重的驼背,特别是那些特别严重的剃刀背,老人蜕变性的侧弯、后凸可以做手术,但手术都比较大。还有一个强直性脊柱炎也可以引起驼背,这种驼背也就是一旦骨性融合,除了手术没有别的办法。"

语音时长02:13''

张道俭北京大学第一医院

2020/03/24收听(45068)

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