中日友好医院
妇产科
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备孕期是准备怀孕的时间，临床推荐3个月作为备孕期。女性一旦准备怀孕，要提前3个月准备。在备孕期内通过有效的孕前准备，达到优生、优育的目的。在备孕期首先要注意调整自身状态，保证充足睡眠，注意营养均衡摄入，避免偏食，一次进食过多等。其次要注意营养成分的多样化，做到荤素搭配、粗细搭配。
女性尽量避免高热量、高油脂、高糖、高盐等饮食摄入，尽量保证清淡，同时保证营养。并且要注意加强锻炼，如跑步、做操、跳绳等，增强身体抵抗力。体重较大的女性，最好在3个月左右进行适当减肥，同时在备孕期注意补充叶酸。
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"备孕期的注意事项有以下几点：第一、夫妻双方需要进行孕前检查。检查的内容包括心电图，肝、肾功能，血糖、血脂、凝血功能、精液常规、输卵管检查、妇科彩超等等。第二、夫妻双方的生活需要规律，男方不熬夜、不喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激的食物，平时多运动，吃富含高蛋白的食物。女方可以在怀孕前三个月补充叶酸，在饮食上也需要规律，不熬夜。"
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/09收听(38178)
女性在备孕期间不建议减肥，此时需要摄入均衡营养，保证身体机能，处于较为健康的水平。如果过度减肥... 毛滢│北京医院 2021/08/30播放(55326)
女性在备孕期间不建议减肥，此时需要摄入均衡营养，保证身体机能，处于较为健康的水平。如果过度减肥...
毛滢│北京医院
2021/08/30播放(55326)
"现在提倡优生优育，所以很多朋友在怀孕前都有一段备孕期，为了养成一个良好的生活习惯，把身体调理到最好的状态。首先备孕期尽量要少食用辛辣、刺激的食物，比如火锅油炸、烧烤、麻辣烫，不仅是备孕期，在平时的生活中也尽量要少食物，这些食物含有对人体有害的物质。另外，生冷的生食，比如刺身，可能还有细菌、寄生虫，没有通过加热消毒有可能残留在食物中。在备孕期，要多食用水果蔬菜新鲜的食物，开始口服叶酸。"
万静雯│南昌大学第三附属医院
2019/06/26收听(49306)
"在备孕期间，女性是需要吃叶酸的。叶酸是一种非常重要的营养素。叶酸的作用：第一、可以预防宝宝的神经管畸形。第二、吃了叶酸对于促进孕妇的血红蛋白形成也是有帮助的。比较常用的叶酸有两种，一个是普通的0.4mg的斯利安。这个叶酸比较便宜，而且社区还有很多的大医院都是可以免费领取的，每天吃一粒。第二个是经济条件比较好的女性可以考虑吃爱乐维。每一粒爱乐维里面都含有0.8mg的叶酸，还有一些其他的营养素。爱乐维就需要自己购买价格稍微贵。一般叶酸或者是爱乐维可以吃到怀孕的3个月。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06收听(41848)
"备孕期不可以喝啤酒，因为啤酒中也含有一定的酒精，如果备孕期喝啤酒怀孕后容易影响胎儿神经系统发育。因为酒精可以通过胎盘到达胎儿体内，严重时容易引起胎儿畸形，不管是啤酒、白酒、红酒、果啤等都不能喝，这些都会对胎儿发育产生不良影响。另外，备孕期喝啤酒，也有可能引起月经紊乱，影响卵巢功能等，容易降低怀孕几率。男性喝酒对身体也会产生不良影响，也有可能出现杀死精子降低生育能力。大量喝酒对自身也有一定伤害，容易刺激胃部引起胃炎，还容易影响肝脏导致肝功能受损。备孕期需要去医院进行全面体检，看看身体情况，同时建议合理补充叶酸。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(72450)
古话说“是药三分毒”！有些药物能够影响精子、卵细胞的发育和质量,影响备孕妈妈受孕。有些药物可能导致胎儿发育异常，甚至出现畸形或死胎。而且药物在人体内的代谢周期...
俞奇│中山市博爱医院
2019/07/16阅读(65053)
"备孕期间是可以吃螃蟹的，因为螃蟹含有优质蛋白，会更利于吸收。但是一旦发现怀孕，马上就不能再吃螃蟹，因为螃蟹虽然含有丰富的营养，但是对于怀孕的女性螃蟹属于寒凉的食物，如果吃了螃蟹可能会导致流产的可能性。另外在备孕期间，建议口服斯利安叶酸片，每天吃0.4mg，连续服用3个月，主要是预防胎儿的神经管畸形。还有在备孕期间一定要做相应的身体健康检查，比如致畸五项的化验，肝肾功能检查，性激素六项以及甲状腺功能的检查，还有B超的检查。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/06收听(11534)
在妇女的备孕阶段，如果没有表面抗体，表明针对乙肝病毒没有保护力、免疫力，容易感染乙肝病毒。所以... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2023/04/21播放(42743)
在妇女的备孕阶段，如果没有表面抗体，表明针对乙肝病毒没有保护力、免疫力，容易感染乙肝病毒。所以...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/04/21播放(42743)
目前没有哪一种食品有促进受孕的功能，女性如果是有正常的性生活，一般在1年以内受孕的几率能达到9... 毛滢│北京医院 2023/07/17播放(44900)
目前没有哪一种食品有促进受孕的功能，女性如果是有正常的性生活，一般在1年以内受孕的几率能达到9...
2023/07/17播放(44900)
"备孕期间出现牙痛，这时建议立刻到正规的口腔医疗机构查看进行牙痛的鉴别诊断，并且按照正常的治疗程序治疗牙痛，因为本身备孕期并不是怀孕期。如果是怀孕的妊娠期，针对牙痛采取的是趋于保守的治疗方案，比如局部冲洗或者创伤较小的治疗操作，但如果是备孕期，就需要起到预防的作用，比如常见的龋齿，在备孕期就需要应用牙科的涡轮钻或者根管治疗的方式将这颗牙齿完全处理完毕，断绝其再在怀孕期再次疼痛的风险。另外，针对智齿冠周炎同样需要在其不疼痛的时期尽早拔除这颗智齿，避免在妊娠期出现问题。所以备孕期的牙痛，需要像正常人一样尽早处理，以免其在妊娠期发生其他意外。"
石光│邯郸市中心医院
2020/01/04收听(54194)
备孕期不建议进行烫头发、染头发等行为，因为烫发剂和染发剂中含有较多的重金属物质，如汞、铅、硅等... 高珊│中日友好医院 2021/08/02播放(56064)
备孕期不建议进行烫头发、染头发等行为，因为烫发剂和染发剂中含有较多的重金属物质，如汞、铅、硅等...
高珊│中日友好医院
2021/08/02播放(56064)
"随着生活质量以及医学技术的不断提高，对于怀孕之前的优生检查越来越重视。通过做系统的孕前检查，能够尽量减少怀孕之后畸形儿的发生概率。因此，在备孕期间需要通过一系列的检查来检查身体的情况：第一个、需要做女性的盆腔B超以及妇科检查，排除生殖系统的畸形；第二个、需要排除家族有没有遗传性疾病，是否会影响怀孕；第三个、需要做产前的优生检查，如风疹病毒、弓形虫病毒和巨细胞病毒、疱疹病毒等。这些情况如果是有感染，会增加孕期流产和畸形儿的概率，在怀孕之前如果发现有，是需要做治疗的同时。男方也需要做一些常规的体检，有些男性还需要做精液的检查。"
2018/05/25收听(85140)
"在备孕期间，可以吃螃蟹。如果没有海鲜过敏或者是肾脏疾病，不会有任何影响。另外，对于男性，螃蟹类的水产品能够提高生育的能力，对备孕也有好处。女性在备孕期间也可以适当的吃螃蟹，因为螃蟹当中含有蛋白质比较高，对身体有益，对提高精子的活力和卵子的受精能力也非常好。另外，也要多吃其他富含蛋白质、维生素的食物，如奶、蛋、瘦肉之类的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/18收听(40610)
"对于流感疫苗备孕期是否可以打疫苗，具体如下：1、可以打：如果流感疫苗是灭活疫苗，比较安全，在备孕期可以打，但如果不着急要宝宝，可以在打完疫苗之后，过一段时间再备孕，这样会更安全，防止打疫苗有不适感。2、不可以打：要注意的是，还有一种是减毒活疫苗，这种疫苗备孕期禁止打。备孕期间一定要注意加强身体锻炼，养成良好的生活作息时间，早睡早起，不要熬夜，最好从决定怀孕的前三个月开始备孕，注意戒烟、戒酒。注射流感疫苗的禁忌症是对流感疫苗的任何成分过敏，这种情况不建议注射，如果有发热或者不伴发热的急性疾病，可以等疾病好了之后再注射流感疫苗。妊娠期女性接种流感灭活疫苗，也较为安全、有效，可以比较好的预防自己以及新生儿患流感的风险。"
高晓贝│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/10收听(45592)
不同的人群有不同的补法，我国发布的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》是这么推荐的：1、无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/26阅读(3416)
"备孕期可以吃螃蟹，对身体有一定好处。螃蟹中含有大量蛋白质、脂肪、微量元素如钙、磷等，还有维生素A和维生素D，可以促进钙吸收，预防缺钙，并且螃蟹味道鲜美，在备孕期吃螃蟹可以增强自身体质。如果怀孕建议停止吃螃蟹，螃蟹寒性有活血化瘀的作用，如果怀孕后继续食用容易引起流产。备孕期吃螃蟹不能过量食用，吃多容易引起腹泻的症状，螃蟹中易携带细菌和寄生虫。螃蟹在制作过程中一定要熟透，以免感染细菌或者寄生虫影响身体健康。备孕期最好保证充足的睡眠，营养要全面，不能乱吃药物、接触X射线等。"
魏玉华│济南市中西医结合医院
2020/03/03收听(62334)
"在备孕期间同房的时间可以分为两种，如果是在非排卵期，可以选择一个星期1-2次，在排卵期次数可以稍微增加，因此知道排卵期比较关键。在备孕的时候可以使用排卵的试纸来检测排卵的情况，在排卵期间同房比较容易受孕。虽然说在排卵期间同房怀孕的概率比较大，但是，如果总是选择在排卵期的时候同房，在安全期的时候不能够保持正常的性生活频率，有可能会引起排卵的异常，导致精子的质量下降，降低了受孕的概率。所以为了提高怀孕的概率，在排卵期和安全期都可以有性生活。在备孕期间男女双方都尽量不要喝酒、抽烟，这样才能够做到高质量的备孕。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(27820)
备孕期间服用普通叶酸即可，这是针对于正常... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/12/18播放(39130)
备孕期间服用普通叶酸即可，这是针对于正常...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/18播放(39130)
备孕期可以打流感疫苗，流感疫苗能避免在孕期发生一些严重的感染性问题，同时也可以保护自己，在准备... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/05/08播放(58796)
备孕期可以打流感疫苗，流感疫苗能避免在孕期发生一些严重的感染性问题，同时也可以保护自己，在准备...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/08播放(58796)
"应该把女性的怀孕前期分为备孕期和受孕期，在备孕期可以进行拔牙的，而且建议在备孕期内尽早拔牙。女性在备孕期内应该到专业的口腔科进行口腔检查。同时应该进行洗牙治疗，去除口腔内的牙菌斑，以及牙结石。而且在这时建议照全口的曲面体层摄影，查看女性智齿的情况。如果出现智齿有阻生的倾向，建议在备孕期内直接将阻生齿拔除，以免其在受孕期，以及孕期出现智齿冠周炎，而引起较大的风险。总而言之，备孕期就是准备怀孕的时期，这个时期内需要对口腔进行干预和检查。但如果备孕后期到预备受孕的时期，就是就不要贸然拔牙。"
2020/03/20收听(34718)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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