经期喝红枣水好吗

2023-07-13 00:46播放 : 20858

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经期是否能喝红枣水要根据个人情况而定,具体如下:

1、体虚女性:红枣本身性温,含有丰富的维生素、氨基酸,具有益气、补血、养血、安神的作用,所以经期出现月经量少、手脚冰凉、腹痛、睡眠不佳的体虚女性喝红枣水有助于经血排出,可以增加月经量,缓解腹痛以及助眠,但是不能过量饮用,否则会引起消化道不适,如腹胀等症状;

2、体热女性:体热、月经量过多的女性,经期不宜喝红枣水,否则可能出现月经量增多、经期延长、脾气急躁等症状。

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