首都医科大学北京妇产医院
妇科
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经期是否能喝红枣水要根据个人情况而定，具体如下：
1、体虚女性：红枣本身性温，含有丰富的维生素、氨基酸，具有益气、补血、养血、安神的作用，所以经期出现月经量少、手脚冰凉、腹痛、睡眠不佳的体虚女性喝红枣水有助于经血排出，可以增加月经量，缓解腹痛以及助眠，但是不能过量饮用，否则会引起消化道不适，如腹胀等症状；
2、体热女性：体热、月经量过多的女性，经期不宜喝红枣水，否则可能出现月经量增多、经期延长、脾气急躁等症状。
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经期可以适当饮用红枣枸杞水，对女性有益。红枣和枸杞是具有补益作用的一类中药，并且补益作用相对较... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/07/11播放(77582)
经期可以适当饮用红枣枸杞水，对女性有益。红枣和枸杞是具有补益作用的一类中药，并且补益作用相对较...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/07/11播放(77582)
"在月经期的时候是不可以喝红枣水的，因为红枣本身虽然具有补血的功效，但是也有活血的功效，如果在月经期的时候喝了红枣水，很可能会造成月经量的改变，使月经量增多。严重的会造成一过性贫血状态，所以在月经期的时候不可以喝红枣水。但是在月经期的时候可以喝红糖水，红糖水主要是可以使月经血流出得更顺畅，并且能消除月经期的疲劳，减缓由于月经期所带来的下腹部不舒服的症状。另外也建议在经期的时候一定要保暖，可以用热水泡脚，这样对月经期的女性都会起到一定的保健作用。并且在来月经的时候，也不可以喝酒，因为酒会加重肝脏的负担，并且会使月经量增多。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23收听(98220)
经期是可以喝红枣水的，红枣里面含有大量的铁元素，经期血量比较多的易导致失血性贫血引起头晕、头痛、四肢无力。经常性食用能预防缺铁性贫血，在经期出现宫寒，淤血积压在子宫内引起痛经，红枣具有活血的作用，能够加速体内的血液循环，促进淤血的排出，缓解疼痛。红枣有养气、安神、美容、美颜的功效，对体质虚弱的女性起到调理的作用，这个时期体温比较低、四肢冰凉，用红枣泡红糖水可快速补充机体的能量，加速人体的血液循环，利于身体的恢复，建议易上火的人不宜多吃。
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(89332)
每天喝枸杞红枣水对身体非常有好处，枸杞和红枣都属于药食同源的药物，既可以食用，也可以当做药物进行口服。其中枸杞具有平补肝肾的作用，还具有明目的功效，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩，以及眼干、眼涩、眼疲劳等，都有很好的治疗作用，枸杞还有很好的保健作用，能够增加机体的免疫能力，能够抗衰老，还具有抗肿瘤等作用。而红枣也是平常老百姓非常喜欢吃的一种食物，具有补气、养血的作用，同时含有丰富的铁，对于缺铁性贫血等有非常好的治疗和调理作用。所以每天喝枸杞红枣水对身体非常有好处，但是如果身体出现感冒、发烧、内火太盛等情况，需要暂时停止服用。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/18收听(53670)
红枣属于补气滋阴的中药，也是属于常见水果。西医认为红枣含有各种维生素以及微量元素，同时还含有糖分。所以女性吃红枣可以补充身体的营养元素，而且由于不含脂肪和蛋白质，因此不容易导致身体发胖。由于在来月经期间，会有间断性的血液从阴道内流出，所以可能会有气血虚弱的症状。在月经期喝红枣水比较好，可以起到补气血作用。喝红枣水并不会影响女性月经血排出，也不会导致腹部疼痛等不适现象。在来月经期间不但可以喝红枣水，还可以喝红糖水，促进月经血排出，并缓解腹部疼痛等不适现象。建议在月经期要饮食清淡，吃容易消化的食物，可以多喝温开水，但不要吃辛辣、生冷的食物，以免导致腹部疼痛。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/21收听(29230)
天天喝红枣水，对身体是非常有好处的，可以起到健脾消食、补气益血，而且对于滋养心脑血管、滋养皮肤，对于女性调理内分泌系统都有很好的帮助和改善，还能够有效缓解末梢循环功能障碍，或者对冬天手脚寒凉等情况都有明显的疗效和显著的改善。对于气血不调而导致的女性月经失调也有很好的作用效果。对于皮肤苍白经常喝红枣，还有润肤美颜等作用功效，但是有类人群就不能够天天喝红枣水，如果是急于减肥的人群，天天喝红枣水时就会出现摄入的热量较多而出现肥胖。在胃肠道有既往疾病的患者中，如出现胃黏膜溃疡或者十二指肠溃疡时，天天喝红枣水还会造成一定的胃酸反流。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/12收听(86906)
正常情况下女性在月经期间可以喝红枣桂圆水。因为红枣具有益气补血的作用，女性在月经期间由于月经失血会出现不同程度的气血虚弱，喝红枣桂圆水可以缓解气血虚弱，还可以避免出现贫血症状。桂圆具有温宫暖宫的作用，可以防止女性在月经期间出现宫寒，也可以避免出现宫寒腹痛的症状。红枣桂圆当中还含有丰富的营养物质，比如氨基酸、维生素、蛋白质等，在月经期间适量的喝红枣桂圆水对身体的健康是比较有利的。由于红枣桂圆水属于热性，如果在月经期间有上火症状时最好不要喝，以免使上火的症状加重。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/22收听(57152)
"在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，红枣具有补血的功效，能够有效的防止贫血，枸杞能够消除疲劳，结合女性在月经期间体质虚弱、抵抗力下降，适当喝红枣枸杞水对身体会有一定的好处，但是在月经期间要注意适量。如果是出血量较多的女性，最好不要饮用红枣枸杞水，有可能会导致月经量增多、经期延长。如果平时经血量不多或排出不畅的女性，经期是可以适当喝红枣枸杞水的，可以补充经血，有利于经血更好的排出体外。同时，要注意经期卫生，不要吃生冷及辛辣刺激的食物，保持愉悦的心情。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31收听(36612)
"在月经期当然也是可以喝枸杞红枣水的，因为无论是枸杞还是红枣，对于女性补气益血都是能够有一定的效果的，尤其是女性在来月经期间由于有一定的失血，有好多女孩子可能会感觉到四肢冰冷，在这种情况下究其原因是由于在月经期内四肢末梢的血液循环不好，尤其是微循环的状态不是最佳的理想状态，所以会出现四肢远端冰凉这种不适，尤其是容易感觉冷。如果要适当喝一点枸杞红枣的热水能够暖暖胃，对于改善女性的四肢的末梢循环也能够有一定的好处，前提是如果要是有一些糖尿病的女性，还是尽量的要避免在短时间之内大量的喝红枣水，以免引起血糖的异常升高。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/04收听(84442)
"女性在月经期最好不要喝山楂水，山楂水比较偏酸性，具有活血化瘀的作用，女性在经期喝了山楂水，可能会导致月经血量增多、经期延长。女性在月经期的时候，可以吃些苹果、桃子等偏温性的水果。女性月经期的时候，由于身体激素水平的下降，身体抵抗力较差，并且也会出现有食欲不振的情况发生，应该注意适当的休息，饮食上以偏温、有营养的食物为主，尽量的避免烟酒，辛辣、刺激性、寒凉、活血类的食物为好。在月经期如果没有身体不适，可以正常的工作、学习，保持心情放松，避免劳累，也有利于月经期的顺利进行。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/22收听(59668)
月经到来时可以多喝一些热的开水，因为这样能够排出体内的垃圾，增加体内的新陈代谢，保持大便的通畅，减少盆腔的充血。也可以喝一些红豆汤水，如果实在不想喝白开水，就用红豆煮上一个小时左右，可以补气养血，也可以美容，起到暖宫寒的目的。同时，也可以喝一些红糖水，因为红糖水有助于排出毒素，排出淤血，让身体感觉比较温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会较为顺畅的排出。月经期间除了喝水以外，也要注意做到均衡营养，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，包括生冷食物甚至咖啡，以免刺激也会影响月经的变化。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/18收听(88946)
"红枣水有补脾和胃、益气生津，有调和营卫，而且有解药毒的一些功效，大枣是甘而温的性味，而且无毒，大枣入脾经也入胃经，用于治疗脾胃虚弱、吃不下东西，同时脾胃弱出现便溏的现象。另外，对于气血、津液的不足，大枣能够起到益气生津的作用。大枣可以调和营卫，对于心慌、心悸、血虚的症状还有治疗的作用，同时对于更年期的妇女出现的脏躁，有很好的治疗作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15收听(72066)
红枣的营养价值非常高，富含很多维生素，可以美容养颜，也可以缓解面色暗黄，使皮肤有光泽。还可以有益气补血、脾胃虚弱的作用，经常拉肚子的人可以喝红枣水，还可以健脾养胃、降低胆固醇。月经期喝红糖水能够缓解痛经引起的腹疼，体质燥热的人不适合多红枣水，否则容易上火，红枣可以增强免疫力，具有镇静安神的作用，可以有效缓解焦虑不安、心神不宁以及失眠、多梦等不良情况，帮助睡眠。红枣可以提高肝脏功能，红枣水易于被人体吸收，月经量多的女性在月经期不应喝红枣水，容易导致月经量进一步增加。
2020/04/21收听(21100)
"每天适当的喝红枣水的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣水性味甘、平，入心经。心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人，如果适当每天喝红枣水有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中益气，对于脾胃体虚、倦怠乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，如果每天喝红枣水，通过滋补脾经和胃经而有很好的提高消化能力的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25收听(60690)
"对于喝红枣水特别适合女性，因为红枣水具有补气、养血的功效。红枣是补养的佳品，食疗药膳当中常常加入红枣，可以补养身体、滋润气血，尤其适用于女性月经不调，或者经量减少、月经无规律女性，可以起到调理月经的情况。另外，经常喝红枣水还能够滋润皮肤、补血，使得肤色红润、健脑益智。红枣煮水或者泡水，尤其是对于女性如果是出现体寒怕冷、面色苍白、手脚冰凉的现象有缓解的作用，还可以养胃、调理身体。而且红枣性质平和，所以无论在月经前，或者月经后都可以饮用红枣水。红枣水可以适量饮用、经常饮用，有抗疲劳的功效。另外，红枣当中含有三萜类化合物和二磷酸腺苷，经常食用有抑制癌细胞的功能，所以常食红枣的人，很少患有癌症。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/06收听(95424)
"经期喝红糖姜水比较好，因为红糖姜水具有活血化瘀、暖宫的作用，在经期女性宫寒容易造成痛经、经血流出不畅等情况，所以在经期喝红糖水，可以起到活血化瘀以及暖宫的作用，缓解女性痛经的症状，所以在经期喝红糖水还是比较好的。不是所有的女性喝红糖水都比较好，对于血糖比较高的女性，在经期不能喝红糖水，对于有子宫肌瘤或者月经量比较多的女性，经期也最好不要喝红糖姜水，因为红糖姜水活血化瘀的作用，可以使月经来得更多，反而造成贫血的症状，所以这类女性不能喝红糖姜水。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/13收听(23468)
"月经期间喝红糖姜水是否好，要看具体问题具体分析。如果在月经期间出现轻微的痛经，或者着凉感冒等情况下，适当服用红糖姜水有好处，通过温暖的作用，可以缓解感冒的症状，以及有暖宫、缓解痛经的作用。月经期间如果长期、大量喝红糖姜水，姜水容易引发上火，在月经期间的免疫力下降，所以容易导致出现咽喉肿痛等上火症状。红糖的主要成分还是糖，所以吃多的情况下容易导致肥胖，医生建议月经期适当喝红糖姜水就好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/22收听(73868)
"经期喝红糖水、姜水好吗？首先要知道红糖水和姜水是有哪些生理作用，一般来讲红糖和姜水，主要是具有活血化瘀、补气、养生、通便、明目、改善气虚、体弱、气血不足这样的一个状况。所以如果是补气、养生、调理身体的话，可以适当地喝一点红糖水，但是红糖和姜水不是适合所有的人，也不是所有的人喝了都有好处。因为红糖水本身对于体质虚弱、寒湿血虚以及气滞血淤的女性来讲，可以提高热性，减轻寒湿血虚的痛经。但是对于火性体质比较重，虚火的，如果再喝红糖水就是火上浇油了，就可以导致经血过多，所以就要量力、分人。还有一个，对于糖代谢障碍、糖尿病的病人就不建议喝它，因为会导致血糖的急剧增高，严重的会导致体内的内分泌环境的变化，甚至会造成糖尿病的酮症酸中毒。另外还有喝红糖水的主要的一个功效，就是在月经期中医或者民间说的红糖水主要是有促进血污排出的功效。如果没有痛经的表现，而且月经很规律，是一个正常的月经期间，对于红糖水过量地服用可能会对某些人不但起不到一个积极作用，反而会有一些坏处，什么坏处？就是对于这种内热重、虚火的活性体质女性可能会造成经血过多。"
王少为│北京医院
2020/04/05收听(31378)
蒲公英具有消炎的功效，山楂具有活血的功效，而红枣具有补血的功效，月经量不是很多可以用这三种药物来泡水喝，使月经血流出得更顺畅，减缓痛经的可能性，并且有消炎补血的功效，是比较不错的选择。但如果是月经量比较多的女性，在月经期的时候喝三种药物所泡的水，可能会导致月经量更多。所以对于月经量比较多的女性，在月经期不要用这三种药物来泡水喝，单独的喝红糖水就可以。因为红糖水可以补充能量，改善贫血的状态，并且使月经血流出的顺畅，改善痛经的症状。
2019/11/26收听(47426)
"女性在月经期可以喝红枣银耳汤，女性在月经期身体抵抗力相对比较低，气血不足，食用红枣银耳粥对身体有很好的补养作用。红枣的性味甘温，既能够起到补气血的作用，又能够健脾养胃。银耳的性味甘平，具有健脾养胃、益气润肺的作用。这两种食材能够起到互补的作用，大枣的性质偏温过多，食用时容易导致患者出现口舌生疮等上火的临床表现。银耳能够滋阴泻火，能够抑制大枣的温性作用。此外，体质比较弱或者有胃肠道疾病的女性在月经期间可以出现胃部胀满不适或者腹泻等，服用红枣银耳粥能够健脾养胃，减轻患者的胃肠道反应。"
2019/11/24收听(40876)
湖北省中西医结合医院 温暖
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