喝奶茶可以引起一些敏感体质的患者出现失眠的现象，所谓敏感体质，就是对奶茶中的茶碱、咖啡因等刺激中枢兴奋的物质很敏感。比如性格内向、原来就有失眠现象，或者患有神经衰弱、植物神经紊乱等情绪性疾病的患者，在对刺激中枢兴奋的物质较敏感的情况下，就较容易失眠，出现睡眠障碍。

这样的患者应该注意不要喝奶茶，奶茶中有奶有茶。奶对于中枢系统来说，可以起到一个安眠、助眠的安抚作用。而茶当中的茶碱，又刺激了中枢，可以引起兴奋，对于敏感型的患者，其作用很强烈，一旦有了茶碱的化学成分刺激中枢，患者就会兴奋，导致睡不着觉、入睡较困难，甚至出现整夜失眠的现象。

所以敏感体质的患者应该忌奶茶，或者在白天喝奶茶，到午后就不应该再喝，尤其是睡前不应该喝奶茶。除此之外，也不应该喝茶、咖啡、可乐等容易引起兴奋的饮料，喝了后就容易引起中枢兴奋，出现失眠的现象。

有失眠的患者、体质敏感的患者，睡前可以喝一杯牛奶、喝一碗小米粥，或者用一些助眠的食品、饮料，或者做按摩、泡脚、听舒缓的音乐，诱导自己进入睡眠，一定要注意睡前不要再喝奶茶。