哈尔滨市第一医院
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通常情况下,在运动过后不能多饮水的原因是运动过后的0.5-1小时,人体的新陈代谢率是一种旺盛的状态,此时人体的心率、血压、脉搏、体温,均处于上升的状态,此时可以饮水,但是不可以大量饮水。大量饮水后增加胃肠道的负担,可造成大量饮水过后的反酸、烧心、恶心、呕吐、腹胀,尤其会导致胃肠道明显的饱胀状态。
在剧烈运动后,需先休息15-30分钟再进行饮水,此时如果过度口渴,可以先少量饮用一小口水,再经过一段时间的休息,静息状态下的心率、血压、脉搏、体温,逐渐恢复到正常后才可以补充水分。但不可以大量饮水,应少量补充体内丧失的水分,准备250ml水,分几次进行口服,这种补水的方法相对比较安全。如果患者运动过后,在血压、脉搏,心率提高的情况下大量饮水,可造成心脏负荷增加,心脏负担增多后可导致继发性心律失常。
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"输卵管造影之后多喝水的目的主要有两个:1、输卵管在造影过程中使用的是碘佛醇,碘佛醇进入体内之后往往通过肝脏解毒、肾脏排泄,通过大量的喝水就会排出去的相对比较多。2、随排尿的增加,就减少了泌尿系出现感染,或者是由于在造影过程中消毒,或引起尿道口的刺激,多排尿就减少了这种刺激症状的产生,并且也建议在输卵管造影之后留院观察一个小时,才可以离开医院。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(50090)
心脏手术一般比较多见的是体外循环下心脏手术,以及非体外冠脉搭桥手术。这些心脏手术对心脏本身早期... 姜兆磊│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/03/27播放(37770)
心脏手术一般比较多见的是体外循环下心脏手术,以及非体外冠脉搭桥手术。这些心脏手术对心脏本身早期...
姜兆磊│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/27播放(37770)
较多女性有运动习惯,可见运动后白带增多,但运动不会增加炎症。只是在运动过程中,加大盆底肌肉收缩... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/15播放(96518)
较多女性有运动习惯,可见运动后白带增多,但运动不会增加炎症。只是在运动过程中,加大盆底肌肉收缩...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/15播放(96518)
"病人运动后会有局部酸痛的现象,是因为病人运动后没有及时休息,做好放松工作,或者在运动前没有做好热身准备,没有做好静态拉伸工作,肌肉内张力增大,产生大量的炎症因子,就会影响肌肉内酸性物质的排泄,使肌肉产生疲劳性损伤,病人就会产生局部酸痛的现象,有的还会伴有肿胀,影响病人活动。在出现酸痛后可以嘱咐病人洗热水澡或者补充碳水化合物,也可以进行局部的按摩处置,或者给予针刺、艾灸、理疗、烤电等办法,能够缓解肌肉内的压力,还能加速乳酸代谢,可以缓解酸痛的现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/06收听(91532)
"运动后拉伸能够缓解肌肉酸痛,促进血液循环防止乳酸堆积,还可帮助提高身体恢复能力,提升身体的柔韧性,降低以后运动过程中受伤的风险提高运动表现,充分有效的拉伸肌肉有利于身体放松促进血液循环,为目标肌肉提供营养促进肌肉增长。拉伸还可以放松肌肉筋膜防止肌肉僵化,美化肌肉线条。拉伸也是比较好的放松训练,配合呼吸可以让心率迅速恢复至正常,减少因剧烈运动而产生猝死的风险。如果错过锻炼后10分钟的拉伸,下次运动时肌肉酸痛及受伤的风险也就大大增加,每次拉伸控制在30S左右,避免暴力拉伸以免拉伤肌肉。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10收听(13290)
CT平扫后没有必要多喝水,部分人认为CT平扫后要多喝水,可能是因为担心CT平扫对人体的辐射。因... 王卫斌│三亚市妇幼保健院 2023/11/02播放(96448)
CT平扫后没有必要多喝水,部分人认为CT平扫后要多喝水,可能是因为担心CT平扫对人体的辐射。因...
王卫斌│三亚市妇幼保健院
2023/11/02播放(96448)
运动后出现头晕、恶心,这是因为做运动的时候有更多的血液分配到了四肢以适应运动的需求,相对来说分配到脑子里的血就少了,出现了脑子的一过性的供血不足,所以就会出现头晕,这是血液重新分配的问题。如果平时血压偏低,再加上运动以后出汗比较多,血容量就会少一些,就会加重低血压的情况。血压低会影响脑子的灌注,也会出现头晕、恶心,这是两个比较常见的原因。还有就是运动的时候因为出汗比较多,容易引起电解质的紊乱,比如出现了低血钠、低血钾等等,也会造成头晕。所以如果运动的时候出现头晕、恶心,最好的办法就是马上停止运动,坐下来或者躺下来休息一会,及时补充足够的水分,特别是应该补充运动型的饮料,因为运动型饮料里面含有电解质。平时应该注意运动不要过量,量力而行。
曾湘豫│北京医院
2020/09/03收听(36516)
运动后漏尿的原因,常见有以下几种:1、压力性尿失禁:有一部分患者是因为压力性尿失... 王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/24播放(34968)
运动后漏尿的原因,常见有以下几种:
1、压力性尿失禁:有一部分患者是因为压力性尿失...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/24播放(34968)
运动前都需要热身来拉伸肌肉,从而适应下一步的高强度体育锻炼,但运动后也是需要拉伸肌肉,原因有以... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/18播放(40830)
运动前都需要热身来拉伸肌肉,从而适应下一步的高强度体育锻炼,但运动后也是需要拉伸肌肉,原因有以...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/18播放(40830)
"环磷酰胺这种药物比较常见的不良反应是有可能导致出血性膀胱炎,出现排尿困难、尿频、尿痛等情况,所以在使用这种药物之后一定要多饮水、多排尿,这样有利于药物代谢排出,还能减少发生泌尿系统不良反应的风险。环磷酰胺是一种比较强的细胞毒性药物,多半用于恶性肿瘤的治疗中,它的不良反应还是比较明显的,包括骨髓抑制,导致白细胞减少、血小板减少等情况。此外可能会出现出血性膀胱炎,还有一些中枢神经系统的毒性,极少数患者还可能会出现肝肾功能的异常等情况。因此在使用这种药物的之后,一定要密切监测患者的症状和化验检查的结果。"
聂志扬│北京医院
2020/01/12收听(74294)
"坚持锻炼,同时补充运动当中流失的水分,另外在饮食控制的基础上,有助于我们减轻体重,减肥。我们在减重期间,要坚持适量的中等强度锻炼,包括每周5次以上,每次40分钟以上。中等强度的有氧运动,做到微微出汗、微微喘,运动的时候可以说话不能唱歌,推荐的运动形式有快走、慢跑、游泳、健身车。我们运动的时候自己测心率最佳是170-年龄,运动长期坚持。另外一定要和饮食同时配合,饮食是减肥、减重的基础,减重期间饮食要注意细嚼慢咽。我们不仅在运动当中要补充适量的水分,而且在吃饭的时候除了细嚼慢咽外,要多饮水,“先汤后饭、长肉很慢”。饭前一大杯水可以减少饥饿感增加饱腹感,有利于减重。另外要注意不吃桌子上的剩饭、剩菜,餐后早点刷牙,同时少油、少盐、少糖,要注意在减重期间不吃的食物,像含糖的食物、高油的食物、高脂的肉类。要注意心理的平衡、戒烟限酒、运动坚持、长期努力。另外运动期间,适当补充水分,同时进食的时候适当多饮水,有助于减肥。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/04收听(49936)
感冒时容易发烧,有时还会有流鼻涕、打喷嚏或咳痰,会从呼吸道丢失很多水分。如通过汗液丢失水分,一... 谭星宇│北京大学人民医院 2023/12/20播放(92092)
感冒时容易发烧,有时还会有流鼻涕、打喷嚏或咳痰,会从呼吸道丢失很多水分。如通过汗液丢失水分,一...
谭星宇│北京大学人民医院
2023/12/20播放(92092)
"患者有尿路感染时,应当适当增加饮水量。因为人体尿路感染时,尿液当中细菌会大量繁殖,如果患者有足够的饮水量,使尿液逐渐的不断流动,能够有效防止细菌在尿道黏膜内进行定植。如果引起饮水量过少,排尿次数也会相应减少。因此尿液会流动缓慢,给细菌大量繁殖增加机会,因此在有效抗炎对症治疗的基础之上,对于尿路感染患者每天应该保持液量2500ml左右。如果患者有排尿症状加重的不适症状,有可能是选择的抗炎药物效果不佳,需要进行尿培养以及药敏试验,选择敏感的抗生素,进行有效的治疗。但是在治疗期间也应该避免熬夜、饮酒、久坐、辛辣刺激饮食加重疾病的进展。"
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2020/02/17收听(65174)
"水是生命之源,人体的70%成分都是由水组成的。人可以三天不吃饭,但是却不能三天不喝水。尤其是天气炎热的时候,更要注意每天的摄水量。多喝水可以有助于帮助消化,吃进去的食物,都是经过牙齿咀嚼和唾液湿润之后,从进到食管到胃肠,完成消化并吸收,整个消化过程这些缓解都是需要水分的参与,来加速体液对营养成分的溶解。多喝水有利于排泄废物,食物的营养消化吸收之后,剩余的残渣都是要通过出汗、呼吸以及排泄的方式排出体外,这几种排泄方式都需要水分的帮助。喝水可以平衡体温,当环境温度低于体温时,为了维持身体温度,保持正常生理活动,体内的水分会因为缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内。如果环境温度过高,水分会通过扩张的毛细血管呼吸排出体外,降低体温。水分还能促进细胞的新陈代谢,维持细胞的正常形态,保持皮肤的湿润和弹性。水分还能平衡血液,能够改善血液、组织液的循环,有助于平衡血液粘稠度和酸碱度。水分可以润滑关节,人体的关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的磨坏、损伤,这都是通过水分来保持的。每天即使口不渴也要常常喝水,习惯每天起床之后在早餐前饮一杯水,温开水最好。另外,水虽然好但是也要适量,也不要喝的太多。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/27收听(12986)
"人体发热时需要多喝水,人体在发热时候是高代谢的状态,随着体温升高,人体呼吸及心跳都会有所增加,这时期随着皮肤散热,以及呼吸道呼吸加快,都能导致水分大量丢失,因此补充液体、多饮水有十分重要的意义。在补水时也有所讲究,并不是让患者一次性大量饮用液体,可能会导致出现恶心、呕吐等症状。通常情况下建议分为多次、少量饮水,达到补水的目的,对于不能进食的患者可以适当的补充电解质。因为人体水分丢失过程当中,也伴随钠盐以及钾盐的丢失,以为患者补充水分,以及补充钠盐、钾盐电解质,维持人体的水以及电解质的平衡。若进食正常,饮食不受影响,适当补充水分让患者多饮水即可。"
李冰洁│重庆市第五人民医院
2020/01/07收听(86942)
骨折要多喝水的主要原因是避免发热、促进营养物质运输、使药物发挥充分的治疗作用。 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/21播放(44667)
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/21播放(44667)
"减肥要多喝水的原因如下:1、预防减肥期间可能发生的脱水,因为脂肪在分解过程当中会消耗很多水分,如果在减肥期间因为脂肪分解过多而水分摄入比较少的情况下,就容易发生脱水的情况。因此,在减肥期间要适当增加水分的摄入以促进脂肪的分解。2、为了预防和减缓便秘的发生,因为脂肪在分解的过程当中会加重胃肠道蠕动,进而让肠道节律发生改变,发生便秘的机会就会增加。为了减少和缓解便秘,在减肥期间通过多喝水能够减少便秘的发生。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/27收听(23680)
在感冒的时候医生会建议多喝温开水,是有原因的。1、感冒本身会有炎症介质的释放,喝水能够促进炎症介质的消散,对于疾病治疗有一定辅助治疗的作用。2、感冒的时候很多患者都会出现发热,可能会并发胃肠道相关症状,患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等,而且食欲欠佳,会造成患者大量的液体流失,所以临床上给予患者多喝温开水,能够补充液体量。发烧多饮水能起到辅助的退烧作用,因为所饮用的水能够带走大量的热量。对于感冒的患者医生可能都会建议多喝水,如果患者心、肾功能正常的情况下,对于感冒的康复是有很大的帮助的。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/26收听(49294)
"多喝水对减肥是有利的,多喝水有利于促进血流循环,促进脂肪代谢。喝水减肥要注意把握饮水时间和方法,清晨起床刷牙后,最好喝一杯200-300ml的温开水,可以促进胃肠蠕动,加快机体毒素、排泄物从肠道排出体外,从而减轻体重。肥胖患者在吃饭前15分钟左右可以适当多饮水,增加饱腹感,从而减少胃口,避免高能量食物摄入,如油炸食品、甜点、碳酸饮料、奶油等。单纯的多饮水是很难瘦身的,要想快速减肥,还要多参加体育锻炼,如跑步、游泳、打球等,坚持每天快走半小时,因为坚持运动能增加机体能量消耗,从而达到减肥的目的。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(53710)
"感冒多喝水的作用如下:1、排毒,感冒一般是病毒或继发细菌感染,多喝水,水被小肠上皮细胞吸收后进入血液,可以冲淡血液中的毒素,随着尿液一起排出体外。2、调节体温,因为水的比热比较大,每升高一度比同样其他液体所需的热量要多,所以蒸发少量的汗就能放出大量的热。人体在代谢过程中产生的热还可以通过血液送到体表散发到环境中去,使全身各部分保持均衡的温度,因此水有调节体温的作用。3、补充水分,当孩子感冒时机体处于自我保护机能,大量出汗、呼吸急促导致口渴、尿少,所以感冒要多喝水补充水分。4、缓解呼吸道炎症,孩子感冒可伴有咽炎、喉炎、气管炎,多喝水可以缓解咽喉部的不适,还能稀释痰液,利于咳出。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/10/10收听(33596)
湖北省中西医结合医院 温暖
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