体内乳酸过多对人体会有一定的危害，主要变现有以下几点：
1、肌肉内乳酸蓄积：会导致肌肉僵硬、疼痛感强，并且还会让患者有疲劳感、运动过后有沉重感，都是与体内乳酸蓄积过多，蓄积在肌肉部位，而导致的相关危害。因此在剧烈运动或超量运动以后，一定要注意进行适当拉伸、充分的放松，进行乳酸代谢；
2、体内的环境pH值下降：正常人体内pH标准值是7.35-7.45，当乳酸蓄积过多时，pH值＜7.35会造成酸性环境，而导致人体有可能出现代谢性酸中毒的情况。乳酸在体内持续蓄积，容易造成体内的酸性环境，因此容易加重感染的情况。在这种情况下，细菌、病毒，或者是部分非典型性病原体容易进行定殖，从而容易导致感染情况加重，或者是感染延迟不愈，容易造成周身炎症感染综合征；
3、加重原发疾病：对于有基础原发病人群，例如糖尿病等，乳酸过度在体内蓄积，容易造成糖代谢异常、脂代谢异常，因此容易产生糖尿病的并发症加重，例如糖尿病合并乳酸性酸中毒等情况。
