中国人民解放军总医院
心血管内科
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目前的营养学研究、药理学研究等,没有发现喝牛奶对心脏有明显的好处,相反,如果喝大量的全脂牛奶,可能会引起血脂升高。如果长期出现血脂升高,会导致心脏的冠状动脉出现动脉硬化。
冠状动脉是给心脏供血、供氧最重要的通道,如果出现冠状动脉粥样硬化,久而久之就会形成冠状动脉狭窄,这时就会导致冠状动脉出现供血不足的情况。如果出现供血不足,心肌会出现缺血的症状,会引起胸闷、气短,甚至是心绞痛的发作。
如果确诊为冠心病,在饮食中要注意低盐、低脂的饮食。如果要喝牛奶,最好选择低脂或脱脂的牛奶。
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喝牛奶的第一个好处,就是能够提高机体的免疫力,因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质,这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。所以喝牛奶通过补充蛋白质,能够提高机体免疫物质合成的原料,比如免疫球蛋白、血红蛋白这样的物质,都离不开优质的蛋白质。第二个好处,牛奶当中含有丰富的钙质,而且牛奶当中的钙磷比例非常均衡,不光钙质含量高,而且因为钙磷比例合适,吸收、利用率也非常高,所以适当喝一点牛奶,对于骨质疏松的预防、强筋健骨,和防止腰腿痛方面的好处也是非常明显的。
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/11收听(26208)
牛奶是营养素含量较为丰富的一种食物,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,以及矿物质... 袁媛│山东省立医院 2023/04/06播放(25310)
牛奶是营养素含量较为丰富的一种食物,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,以及矿物质...
袁媛│山东省立医院
2023/04/06播放(25310)
牛奶是人类健康饮品之一,牛奶中富含有大量的蛋白质和钙质,钙质对于骨骼的发育非常有好处。而牛奶中的蛋白囊括了人体必需的氨基酸,所以牛奶是一种优质的蛋白来源,在营养供应方面牛奶的作用非常重要。此外,饮用牛奶还可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,对一些酸相关疾病、胆汁反流性胃炎都有很好的辅助治疗作用。但是部分患者不建议饮用牛奶,尤其是对那些有乳糖不耐症的患者,饮用牛奶可以使这部分患者出现腹痛、腹泻。多喝牛奶的益处很多,但是要注意乳糖不耐症患者不建议饮用牛奶。
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/21收听(61332)
每天适当喝牛奶,对身体的好处如下:1、每天适当喝牛奶,具有提高机体免疫力的作用。... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/08播放(68614)
每天适当喝牛奶,对身体的好处如下:
1、每天适当喝牛奶,具有提高机体免疫力的作用。...
2023/06/08播放(68614)
空腹不建议马上喝牛奶,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、消化不良、腹胀等症状,也不利于钙质和蛋... 贾百灵│河南省人民医院 2023/12/19播放(34483)
空腹不建议马上喝牛奶,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、消化不良、腹胀等症状,也不利于钙质和蛋...
贾百灵│河南省人民医院
2023/12/19播放(34483)
牛奶中含有大量优质蛋白与钙质,对人体十分有益,具体如下所述:1、优质蛋白:优质蛋白可... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/12/30播放(67450)
牛奶中含有大量优质蛋白与钙质,对人体十分有益,具体如下所述:1、优质蛋白:优质蛋白可...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/30播放(67450)
心脏不好的患者,通常可以喝牛奶,包括冠心病、高血压、心衰的患者。牛奶是一种营养较丰富的食物,内... 李帮清│北京大学人民医院 2023/10/16播放(91960)
心脏不好的患者,通常可以喝牛奶,包括冠心病、高血压、心衰的患者。牛奶是一种营养较丰富的食物,内...
李帮清│北京大学人民医院
2023/10/16播放(91960)
"心脏不好可以喝牛奶,但是并不建议多喝。心脏不好包括很多疾病,比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压病、心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等,这些都属于心脏不好的范畴。牛奶里面含有很多成分,其中包括蛋白质和脂肪成分,还有很多对人体有益的元素。在喝牛奶的过程中,也会将其中部分的蛋白质和脂质成分摄入到体内,可能会升高患者的血脂水平。所以,对于冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,并不建议多喝牛奶,但如果患者少量或者适量饮用牛奶,则较为适合。对于高血压的患者,如果患者患有高血压的并发症,比如高血压肾病等,也就是患者的肾功能下降,这时不建议多喝牛奶。主要原因是牛奶里面蛋白质的含量比较丰富,有可能会导致血液中蛋白质含量增高,而引起患者出现蛋白尿,加重肾功能不全的症状。所以,对于心脏不好的患者,原则上是可以喝牛奶,只不过要控制饮用牛奶的量。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/13收听(15974)
随着生活水平的提高,牛奶成为多数家庭的必备品,无论是小孩或老年人喝牛奶都有很多好处,有人认为每... 李琪琳│中国中医科学院望京医院 2024/01/04播放(45687)
随着生活水平的提高,牛奶成为多数家庭的必备品,无论是小孩或老年人喝牛奶都有很多好处,有人认为每...
李琪琳│中国中医科学院望京医院
2024/01/04播放(45687)
喝牛奶对胃有无好处要根据患者的具体情况来定,通常有以下几种情况:1、没有明显胃疾... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/05/14播放(97692)
喝牛奶对胃有无好处要根据患者的具体情况来定,通常有以下几种情况:
1、没有明显胃疾...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/05/14播放(97692)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(48399)
2023/05/23播放(48399)
"经常适当喝牛奶的好处:1、不容易得骨质疏松,因为骨质疏松重要的发病原因是钙质的缺乏,而牛奶当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,经常喝牛奶补充钙质,在预防骨质疏松方面的作用非常明显。2、不容易得感染性疾病,因为牛奶当中含有丰富的优质蛋白质,而优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料,通过经常喝牛奶补充优质蛋白质,为免疫物质提供丰富的原料,在提高机体免疫力方面的好处非常强。"
2020/02/28收听(14266)
早晚喝牛奶的好处除了可口,还有较高的营养价值,包括蛋白质、维生素、有机元素和无机元素,对人体都... 曹建彪│北京中医药大学东直门医院 2023/03/08播放(56788)
早晚喝牛奶的好处除了可口,还有较高的营养价值,包括蛋白质、维生素、有机元素和无机元素,对人体都...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/03/08播放(56788)
"在妊娠期间喝牛奶是有好处的。牛奶含有大量的蛋白质,含钙量也是比较高的,在妊娠期尤其是在妊娠20周以后,覆盖整个孕期以及哺乳期,孕妇都是需要补钙的。补钙主要是从两方面进行,首先从食物含钙最丰富的食物,就是牛奶,其次有酸奶、芝麻酱、虾皮等等,都是含钙比较丰富的食物。在饮食上面获得的钙还不是很充足,一般孕妇每天需要进食1000-1200mg的钙,从食物中的钙来源只有600mg左右,另外600mg能要从钙要从药物中去摄取,因此孕期还要进行钙剂的补充。在妊娠早、中期,牛奶建议喝1杯就可以了,大约250ml,在妊娠中、晚期,就建议把牛奶加到1天两杯500ml左右,这样对于孕期补钙是很有好处的。"
毛滢│北京医院
2019/10/08收听(80276)
牛奶属于高脂肪、高蛋白质食物,里面含有各种的微量元素、矿物质和一部分的维生素。喝牛奶对孕妇有增强营养、提高身体免疫力的作用,而且牛奶里面的脂肪、蛋白质和钙的含量比较高,能够促进胎儿的生长和发育,利于胎儿骨骼的发育,所以在怀孕期间每天喝牛奶,对补充胎儿营养有着很好的作用。在怀孕期间应该摄入各方面的营养成分,还需要多吃新鲜的水果、蔬菜,补充足够的维生素,而且够软化大便、促进排便。平时还应该注意多摄入营养丰富的食物,比如动物的肝脏、蛋黄,对增强营养也有很好的作用。
王建英│宿迁市人民医院
2020/03/26收听(79116)
"晚上喝牛奶的好处有很多,具体来说有以下几点:第一点,可以改善睡眠,治疗失眠。牛奶中含有镇静催眠的物质,可以让人产生疲倦,可以很好的入睡。第二点,有利于增强人体的免疫力。牛奶可以增强人体的免疫力是因为含有优质蛋白,可以促进人体的营养健全,而且可以抑制危险物质的入侵。第三点,有利于钙的吸收,对于更年期前的女性,喝牛奶可以防止钙的过量损失而诱发骨质疏松。总体来说,牛奶对人体的好处很多。个人建议,如果要是改善睡眠,最好晚上睡觉前喝温牛奶。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/08收听(21288)
在怀孕期间适量的喝牛奶对于孕妇及胎儿都是有好处的。孕妇喝牛奶的好处主要包括:1、牛奶中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是生命的基础,是宝宝体格发育过程中所必需的一种营养素。2、牛奶中含有比较丰富的钙质,而且容易消化吸收,在妊娠期适量的喝牛奶能够补充钙剂,预防骨质疏松。钙也是宝宝体格发育过程中所必不可少的营养素。3、晚上临睡前喝牛奶,还具有一定的镇静安眠的作用,有效的缓解妊娠期情绪紧张、睡眠不好的症状。4、怀孕期间坚持喝牛奶的孕妇,孩子出生以后体格发育的速度要比不喝牛奶的孕妇的孩子更快。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(50698)
"牛奶属于是营养丰富的食物,牛奶当中含钙量比较高,孕妇在怀孕3个月以后,胎儿生长的速度比较快,在这期间适量的喝纯牛奶,有利于促进胎儿骨骼的发育。特别是在怀孕之后,孕妇如果有心情紧张、压力过大、担心胎儿发生畸形,或者是担心胎儿发育不好,会导致失眠多梦的现象,在这期间适量的喝纯牛奶,有镇静、催眠的效果,而且还能够用于消除紧张的情绪。在怀孕期间,还应该注意适量的吃一些其他的新鲜的水果和蔬菜,营养均衡,才能够达到宝宝生长所需要的营养成分。"
2019/07/01收听(21070)
长期养成喝牛奶的习惯,对于获得优质蛋白、提高机体免疫力、维持骨骼健康均具有较大帮助。牛奶含有丰... 袁媛│山东省立医院 2023/09/04播放(63758)
长期养成喝牛奶的习惯,对于获得优质蛋白、提高机体免疫力、维持骨骼健康均具有较大帮助。牛奶含有丰...
2023/09/04播放(63758)
"喝酒之前喝牛奶的原因如下:1、牛奶中的脂肪不容易消化,所以可以保护胃肠黏膜,可以减少酒精透过胃壁进入血液的量,另外喝进去的牛奶还可以让酒精得到稀释,可以很好的减少酒精对胃黏膜的刺激,也可以促进酒精代谢。2、牛奶富含蛋白质,这些蛋白质进入胃部,可以减少酒精的吸收速度,也可以很好的保护身体。可以在喝酒前1个小时左右喝250ml左右的纯牛奶,也可以吃点零食,平时尽量不要空腹喝酒,不仅会导致醉的快,还会对肠胃造成一定的伤害,会严重的刺激胃肠黏膜,容易导致各种胃肠疾病,比如胃炎、胃溃疡、胃穿孔等疾病,会严重的伤害身体健康。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/11收听(55742)
湖北省中西医结合医院 温暖
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