北京大学第三医院
中医科
手机浏览
体质热的人可以进行以下调理：
1、喝代茶饮：比如常用的菊花茶、金银花茶，以及薄荷茶等，有较好的清热泻火作用；
2、多吃滋阴食物：比如鸭肉、牛奶、甲鱼等，也可以吃清热泻火的食物，比如西瓜、梨等；
3、避免食用热性食物：肉类里有羊肉、牛肉、鸽子肉、鹌鹑肉等，有一定热象。而水果中的荔枝、榴莲，有一定热象存在，因此要少吃；
4、注意情绪调理：郁久化热，长时间导致造成体内有火。长期思虑过度、想事太多也会造成体内阴虚火旺，如果是体质热的患者尽量避免熬夜，因为熬夜会耗伤人体阴液，造成上火的表现。
分享:
体质寒的患者可以通过下列方式进行调理：第一点，通过吃一些温热的食物来进行调理，像狗肉，还有牛肉、鱼肉、鸡肉，这些都可以帮助来改善人体的阳气，对于强壮身体有很大的效果，将食材做成粥、汤这样的形式更有利于对于身体进行补益。第二点，体质寒的患者可以通过吃中药的方式来进行改善，可以通过鹿茸、人参等一些泡药酒，来补充人体一身之阳气，也可以通过口服中成药的方式来改善人体的阳气不足出现的体寒，像附子理中丸，还有人参理中丸等，都是不错的选择。对于女性来说可以通过艾附暖宫丸等来进行调养。第三点，通过运动的方式来纠正体寒，多见于有氧运动，每天进行45分钟以上的快走、慢跑等，都有利于改善体寒的症状。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/19收听(24252)
"体质虚弱的人要想身体好、强壮起来，有以下几点：第一、就是要休息好，要保持良好、充足的睡眠，只有在充足睡眠的情况下，五脏才能得以充分的休息，第二天才能够各司其职，好好工作。第二、身体虚弱的人要适当活动起来，动则生阳，运动起来之后，身体脏腑的阳气才能够生成，胃肠才开始运动，才能够消化食物。第三、脾胃虚弱的人一定要把一日三餐规律的吃，一定要按时吃饭，而且要好好吃饭。对于饮食，要求饮食结构符合膳食金字塔的标准，也就是要有充足的淀粉食物为基础，有丰富的果蔬，瓜果蔬菜，同时一定要补充蛋白质，只有丰富的蛋白质，比如鸡、鸭、鱼、肉、牛奶、鸡蛋、虾、海产品、猪、牛、羊肉，只有丰富的蛋白质才能够补益身体，给身体提供有益的能量。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31收听(51902)
有的人先天脾胃就不强劲，也有的人是因为得了疾病之后出现脾胃不和的症状。体质虚弱的人要调整睡眠，... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/11/28播放(33569)
有的人先天脾胃就不强劲，也有的人是因为得了疾病之后出现脾胃不和的症状。体质虚弱的人要调整睡眠，...
2023/11/28播放(33569)
虚寒体质的形成多是由于体内阳气不足而表现出一系列寒象，如面色苍白、怕冷、手足发凉、容易出冷汗、精神倦怠等虚寒症状，具体如下：1、如果表现出心阳虚，如心悸、自汗或心胸憋闷、疼痛等可以饮用保元汤，平时可以用肉桂、人参、黄芪泡水喝；2、如果表现出面色萎黄、不思饮食伴有少气懒言、大便不成形者多属于脾阳虚，可以饮用附子理中丸；3、如果有腰背部酸软、冷痛甚至出现夜尿频多、畏寒肢冷、尿中夹有泡沫、五更泄泻等症状属于肾阳虚，可以引用右归丸以温补肾阳；4、平时饮食可以用肉桂、生姜、杜仲等具有温阳的食物作为食疗。
徐英│朝阳市第二医院
2019/12/05收听(54942)
上热下寒证属于中医中寒热错杂证的一种，表现为上半身热、下半身寒冷的一系列症状。针对上热下寒证，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/06/07播放(56882)
上热下寒证属于中医中寒热错杂证的一种，表现为上半身热、下半身寒冷的一系列症状。针对上热下寒证，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/07播放(56882)
有的人先天就体质寒，怕冷、脸色苍白、体质瘦弱，或某次得了大病以后平常老是怕冷。这两种情况相对有... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/12/21播放(72508)
有的人先天就体质寒，怕冷、脸色苍白、体质瘦弱，或某次得了大病以后平常老是怕冷。这两种情况相对有...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/21播放(72508)
"敏感体质又称为过敏体质，调理的方式是有以下几点：第一、食物进行调理，尽量避免吃冰凉、油腻、辛辣刺激的食物等等，常见的鱼、虾、蟹也不要吃，因为它含有非常丰富的异体蛋白质，很容易诱发人体出现过敏反应，而出现黏膜水肿、喉头水肿等等对身体产生伤害。第二、日常生活习惯，包括早睡早起保证睡眠以及按时吃饭，同时远离烟酒等等。第三、药物进行调理，主要见于防风通圣散等等，在医生的指导下合理的应用。第四、运动，通过适当的有氧运动对调节体质、免疫力，都有很大的好处。"
2019/09/27收听(16216)
上热下寒的体质难以通过饮食、运动的方式调理，必须要通过服用药物进行治疗，比如服用交泰丸、柴胡桂... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/02/24播放(81890)
上热下寒的体质难以通过饮食、运动的方式调理，必须要通过服用药物进行治疗，比如服用交泰丸、柴胡桂...
2023/02/24播放(81890)
对于上热下寒体质的调理，首先要注重全身气机的调理。要看引起上热下寒证的主要病机，如果是因胸中有热，胃中有邪气，脾寒气滞导致中焦宣通气机的功能失调，使人体上下阳气不能交通形成的上热下寒证。调理上可以选择交通上下阳气，疏通气机，协调上下之寒热的方药，如黄连汤，方中黄连清上，干姜、甘草温下；半夏配黄连，黄连清胃热，半夏降胃气之逆，干姜甘草相配，散脾寒、腹痛，以温下；人参、大枣、甘草相配，补中焦之虚，用桂枝调畅中焦气机的不畅。全方配伍交通上下之阳气，协调上下之寒热，以达到清上温下、和胃降逆的功效。其次，三个泻心汤，也可治上热下寒的症状，具体的应该在专业医生的辩证下明确病机选择方案。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04收听(14640)
"虚热体质是体内阴液不足、阳气偏亢所出现的体质。表现出发热等症状，可以通过下列方式来进行调整：第一点，是可以通过药物来进行调整。比较常见应用六味地黄丸，还有知柏地黄丸、麦味地黄丸等药物进行滋阴使阳气下降，这样才能够达到治疗疾病的目的。第二点，是通过刮痧、拔罐等理疗方式进行调治。这种方式很简单、操作起来很方便对于改善体质有一定的效果。第三点，就是调节情志，这是非常重要的。很多人出现阴虚内热多是情绪得不到有效的疏解，可以通过有益的集体活动。通过家庭社会的感情支持使精神压力的明显地缓解、不生闷气，这样对于调整虚热体质有非常大的好处。"
2019/08/16收听(53820)
"血热的患者可以通过下列方式进行调理，第一点是可以选择应用中药的方式，比较常见的是中药方剂，像青蒿鳖甲汤、清营汤等，需要在医生的辨证下的合理的选择应用。针对于治疗血热出现的血热妄行、出血等症状，还有骨蒸潮热，都具有非常好的疗效。第二点是通过运动的方式来纠正血热，多见于进行时间偏长一些的有氧运动，这样有利于消耗人体的能量、热量，对于纠正血热有一定的益处。第三点就是饮食疗法，多建议多吃一些新鲜的水果、蔬菜，减少热量的摄入，特别是减少含油脂过多垃圾食品的摄入。"
2019/09/10收听(17454)
容易上火的人体质不同，调理方法也不同，具体如下：1、阳亢体质：患者体质比较壮，天生不... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/20播放(66354)
容易上火的人体质不同，调理方法也不同，具体如下：1、阳亢体质：患者体质比较壮，天生不...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/20播放(66354)
人的体质有寒热之分。热性体质的人平常代谢比较旺盛，产热多，平常多怕热，或者经常出现脸色通红、面... 潘小平│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/13播放(77896)
人的体质有寒热之分。热性体质的人平常代谢比较旺盛，产热多，平常多怕热，或者经常出现脸色通红、面...
潘小平│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/13播放(77896)
瘢痕疙瘩具有明显的遗传倾向，尤其在严重的、多发的瘢痕疙瘩患者中，其阳性家族史更为明显。具有该遗... 李艳│应急管理部应急总医院 2023/06/14播放(80790)
瘢痕疙瘩具有明显的遗传倾向，尤其在严重的、多发的瘢痕疙瘩患者中，其阳性家族史更为明显。具有该遗...
李艳│应急管理部应急总医院
2023/06/14播放(80790)
"瘢痕体质的人最大的特点就是一旦经受外伤之后，皮肤破创位置形成的瘢痕特点，首先是凸出皮面，而且瘢痕的大小要比受伤的皮损的要大。同时手按瘢痕，会觉得瘢痕是比较硬质的状态。形容这种瘢痕叫做增生性瘢痕，它就是瘢痕体质人的最典型的瘢痕形态特点。如何去判断一个人是否是瘢痕体质，只有通过身上留有瘢痕的形态和状态去判断。有的时候如果女性是剖腹产，可以观察剖腹产手术切痕的位置是怎样的瘢痕。如果是比较平面的、没有明显凸起，一般不太考虑是瘢痕性体质。但如果剖腹产的瘢痕是跟毛毛虫一样凸起的，按起来又比较硬，则更多考虑可能是瘢痕性体质。男性只能是看曾经外伤的位置去做判断。"
冯爽│天津市人民医院
2018/03/23收听(98384)
"如果女性输卵管功能正常，卵巢排卵功能正常，同时子宫发育没有异常情况，那么这样的体质是很容易怀孕的。女性造成不怀孕的原因往往是因为输卵管堵塞，或者是卵巢排卵功能障碍，或者子宫发育异常，有先天性纵隔或者是子宫内膜比较薄，这些异常情况往往会造成不怀孕。如果体质比较虚寒，怀孕以后很容易造成先兆流产，这在中医上称之为宫寒，这种情况是需要在孕前进行相关药物调理以后然后再备孕，否则容易造成不良妊娠、胎停育、先兆流产等，对身体造成不良影响。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/27收听(46592)
易胖人群其体质有如下特点：1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2023/10/12播放(54480)
易胖人群其体质有如下特点：
1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12播放(54480)
酸性体质和碱性体质，这种说法都是伪科学，事实证明，酸性体质是不存在的。理论上的酸性体质主要是指人体免疫细胞功能下降，神经的敏感度下降，内分泌出现紊乱，癌细胞容易生长，以及容易出现贫血等疾病的状态，这些都是酸性理论中的主要的内容。但是经过中医和西医都认为酸性体质是伪科学，是不存在的。人体的酸碱度一直处于一个相对平衡的状态，不存在酸性体质和偏碱性的体质。还有一点，人体患病主要是因为人体的机能出现了问题，不是体液偏酸或偏碱，成为疾病的源头，这个已经被事实证明了。
2019/01/26收听(87370)
"产后由于垂体催乳素的释放，乳腺的泌乳功能立马就开始启动了，同时随着胎盘的剥离和排出，产生了一系列的激素水平的急剧的下降，尤其是胎盘生乳素、雌孕激素水平下降，产后这种低雌激素、高催乳素的水平，乳汁就开始分泌。而且乳汁的分泌很大程度上依赖哺乳时新生儿的吸吮反射，新生儿在出生半小时就开始吸乳头的话，传导的信号会达到下丘脑，通过抑制多巴胺以及其他催乳激素的抑制剂因子释放，会产生垂体催乳素的脉冲式的释放，可以使乳汁喷射状的涌出。因此没有说什么样的体质是没有奶水的，没有这样的说法，要进行正确哺乳的指导，要勤哺乳，按需哺乳，多让新生儿刺激，可能会产生更多奶。除此之外饮食也要注意，比如说因为哺乳，可以多进食一些蛋白质或者多汤汁的食物，并且要充分的补充维生素和铁剂，可以帮助产生更多的奶水。乳汁分泌还和产妇的睡眠、情绪和健康状况相关，同时保证充分的睡眠、充分的休息，避免精神刺激也是非常重要的。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/12收听(55844)
"与平时身体健康的人相比，一些身体基础比较差或者本身有基础病的人，还有处于特殊阶段的人容易出现中暑，比如老年人、孕产妇、婴幼儿以及身体有基础疾病者，比如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病，还有营养不良的人都比较容易发生中暑。主要是由于这些人身体本身排汗的系统、循环的系统、呼吸系统的功能，或者是对外界温度、温差的变化感知比较迟钝，因此这些人容易发生中暑。容易发生中暑的人要避免到高温、高湿、通风差的环境长时间工作或者学习，平时要注意补充盐分，喝一些糖盐水，外出的时候要戴遮阳帽、遮阳工具。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/31收听(38030)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
