首都医科大学宣武医院
妇产科
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孕妇泡脚对胎儿有一定影响。如泡脚水温过高可造成孕妇烫伤；空气流通不佳可能造成孕产妇缺氧甚至出现晕厥，从而影响胎儿生长发育。泡脚温度过低，可能造成孕产妇感染，如呼吸道感染或其他部位感染，可能影响胎儿。
所以孕产妇怀孕期间可以适当泡脚，但要求时间不宜过长，而且泡脚水温不宜过高，泡脚时尽量在空气流通环境下进行。如果空气不流通，再加上高温刺激，可能影响孕产妇健康或胎儿生长发育。孕妇怀孕后期，可或多或少出现下肢水肿，适当泡脚可以促进下肢血液循环，减少下肢血栓形成，对于下肢末梢循环较为有益。
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不建议孕期泡脚，因为泡脚可以活血，经常活血可能会出现阴道出血，进而导致先兆流产或先兆早产。 山丹│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/19播放(56720)
不建议孕期泡脚，因为泡脚可以活血，经常活血可能会出现阴道出血，进而导致先兆流产或先兆早产。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/19播放(56720)
"在怀孕期间适当泡脚对胎儿和孕妇是有好处的，但是不要用过高的水温泡脚，如果水温过高，容易使血液循环加速导致子宫收缩，容易引起流产或者早产的几率。在泡脚的时候最好不要用中药泡脚，中药多数具有活血化瘀、疏通经络的作用，容易导致流产或者早产。正常情况下适量用热水泡脚，能够有驱寒的作用，能够促进代谢、缓解疲劳，有安神、帮助睡眠的作用，对于胎儿的健康和发育是非常有利的。泡脚能够避免小腿的肿胀，同时也有助于胎盘的血液循环，能够达到宝宝生长所需要的血液，泡脚还可以缓解感冒的症状，增强胎儿的抵抗力。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/11收听(65562)
泡脚的坏处主要是由于水温不合适或者选用的人群不合适。首先，对于水温并不是越高越好，尤其是对于老年人和下肢神经系统疾病者，这类人群对于温度并不能很好的判断，泡脚时很容易出现水温过高而引起烫伤。其次，并不是所有的人群都适合泡脚，如糖尿病下肢出现坏疽的糖尿病足患者，以及下肢动脉硬化栓塞的患者，两者的下肢血液回流不畅，而泡脚由于水温的作用，可以促进下肢的血液回流，出现局部阻塞更为严重，日久会导致皮下出血甚至局部的色素沉着。以上两种情况都是可以避免的泡脚坏处，只有合适的人群选择合适的水温，才能充分发挥泡脚的作用。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(19634)
每天泡脚能消除脚臭，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗味，清除臭味，若是在水中加入一定的姜片、食盐等，还有杀灭细菌的作用，也可以祛寒除湿。夏天人们经常在空调环境下生活，会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，还可使脚部的温度升高，扩张脚部血管，促进血液循环，降低心脏的后负荷，改善心脏功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手凉、脚凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还加重高血压、高血脂患者的症状。
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/29收听(12012)
经期泡脚对女性有很多的好处，可以活血化瘀、促进子宫内淤血排出、预防宫寒、缓解经期痛经等症状，在经期泡脚可以缓解经期疲劳症状，改善睡眠质量，预防失眠，经期泡脚会促进出汗，加速身体新陈代谢。经期泡脚的危害，如果在经期使用的水比较凉会引起着凉引起宫寒，容易加重痛经症状，经期着凉容易引起感冒症状，经期身体抵抗力低下，如果用的热水比较烫会烫伤皮肤，经期月经量多。如果用热水泡脚容易加重出血量，还容易引起月经期延长导致贫血，如果泡脚时放入活血的中药也会影响月经量，在经期泡脚需要根据具体情况，不能泡脚时间过长，水温要适宜。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/08收听(97640)
孕期可以泡脚，但注意不要泡脚时间过长，不要用中药泡脚，不要做足疗、按摩。孕期可以泡脚，泡脚可以促进血液循环，消除疲劳，对妈妈有一定帮助，但是不宜泡脚时间过长，一般在半个小时之内，水温也不宜过高。如果泡脚时间过长、水温过高，会导致妈妈的血液集中在下肢，影响胎盘血供，影响头部血供，有时泡脚之后会有头晕现象，也不宜用中药泡脚，中药成分比较复杂，单纯的清水泡脚最好。泡脚之后也不宜做足疗，不宜做按摩，有可能诱发宫缩。
赵晓东│北京医院
2020/04/07收听(56806)
"孕妇脚疼单独用热水泡脚即可，热量能够促进血液循环，增强肌肉组织功能，能够使炎症迅速代谢出去，减轻疼痛。孕妇疼痛的产生原因主要是体重增加，或体内激素水平变化，雌激素、孕激素水平增高之后，全身的骨骼、韧带组织松弛，在重力作用下会造成骨骼的应力增加，形成关节上的韧带组织疼痛。随着孕产期邻近，疼痛可能会越来越重，但是不会一去不复返。当分娩之后，随着激素水平正常了之后，疼痛逐渐就消失了。所以在怀孕期间要适应它的变化，穿舒服的鞋，减少站立或者行走的动作，对症治疗即可。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11收听(15504)
夏天泡脚有很多的优点：1、夏天泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2023/12/25播放(52582)
夏天泡脚有很多的优点：1、夏天泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/12/25播放(52582)
糖尿病人泡脚有好处也有坏处。好处是泡脚能加强代谢，因为糖尿病主张病人管好嘴、迈开腿、多运动，泡... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2023/07/10播放(27729)
糖尿病人泡脚有好处也有坏处。好处是泡脚能加强代谢，因为糖尿病主张病人管好嘴、迈开腿、多运动，泡...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/07/10播放(27729)
"泡脚是常用的养生方式，好处就是增加足部血液循环，改善足部微循环的状态，脚离心脏特别远，是最远的地方，而且势能也处于低位，因此血管微循环有很多不足的状况。通过泡脚可以扩张血管，增加回心的血量，而且对足部的保温起到很好的作用，这都是泡脚的好处，泡脚还可以放松精神、助眠、缓解下肢疲劳。坏处就是一定要注意水温，不能泡的时间过长，也不能泡得时间过久，水温过高容易出现大汗淋漓的现象。糖尿病的病人泡久了，有可能出现低温的烫伤，这都是泡脚所要注意的事情。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(59170)
"在月经期的时候，泡脚可以缓解月经期的疲劳，可以缓解由于来月经所引起的下腹部不舒服的感觉，还能缓解痛经的症状，这是月经期泡脚的好处。如果是泡脚的水温合适，在泡脚之后迅速用毛巾把脚擦干，避免着凉，基本上在经期泡脚是没有坏处的。如果是月经量比较多的女性，不建议在来月经的时候泡脚，有可能促进下肢的血液循环，会使月经量更多，在临床上对女性造成一定的危害，这种情况不建议泡脚。另外在泡脚的时候建议最好是放几片姜，有驱寒、暖宫的作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/14收听(75658)
"艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，泡脚是散寒止痛作用。本法适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便清稀、四肢不温、肢体困重、周身浮肿、小便不利，妇女白带量多、异味不大，最适合艾叶泡脚。若腰膝酸软而痛、怕冷或妇女宫寒，泡脚是不错的选择。关节炎如果痛有定处，得热痛减遇寒痛增也可以泡脚。如果喜欢吃油腻、辛辣食物，月经色红、月经提前、舌红、心率快，这种情况艾叶泡脚是影响健康的，应禁止艾叶泡脚。"
2019/06/25收听(93418)
泡脚一般能消除脚臭，坚持每天用温水泡脚，能洗尽脚上的汗水，清除脚的味道。若是在水中加入适量的食盐、姜片等，对细菌还有杀灭作用，消除脚臭，也可以去寒除湿。夏天人们喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气。另外，泡脚还可使脚部毛细血管扩张，温度升高，促进血液循环，降低心脏的负荷，改善心脏的功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如长期泡脚时水温过低容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手脚冰冷、风寒感冒等身体虚弱的症状，还有加重高血脂、高血压的风险。
2018/08/21收听(11306)
用醋泡脚可以缓解疲劳，同时可以有效解决脚臭、脚痒的问题，能够杀死脚上的细菌治疗脚气、滋润脚部皮肤、软化角质层、软化脚后跟的老茧。同时能够增加皮肤弹性，增强人体血液循环，清除人体皮肤甚至是血液中的垃圾，对于脚部的关节炎、周围血管病等等，也有一定的缓解作用。当然长期用醋泡脚对于某些体质的人，会有一定的坏处，比如长期过敏体质的人，可能会出现有脚部皮肤的瘙痒、皮疹、水肿、哮喘等过敏症状。有一些对醋不太适应的人也应当谨慎应用，低血压的人最好不要用醋泡脚，可能会导致血压降低，出现一些不良反应，也不建议在饥饿或者是刚吃饱饭时泡脚。脚部如果有伤口是不可以用醋泡脚，容易引起感染，女性经期尽量也不要用醋泡脚。如果脚部出汗正常，使用温水泡脚就可以了，没有必要用醋来泡脚。
樊金卿│黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院
2019/11/14收听(96918)
孕晚期泡脚的好处，包括缓解疲劳、促进睡眠、缓解水肿等，坏处则是可能导致静脉回流不好等。孕晚期泡... 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2023/12/25播放(47328)
孕晚期泡脚的好处，包括缓解疲劳、促进睡眠、缓解水肿等，坏处则是可能导致静脉回流不好等。孕晚期泡...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/25播放(47328)
睡前泡脚如果方法得当，对于人体的健康是有好处的。首先可以促进脚部的血液循环，改善肢端的血供，治疗一些风寒、风湿性的疾病。其次可以按摩脚部的穴位，产生一定的全身调整作用。还可以帮助精神放松，有助于睡眠。但是注意泡脚的水温不要过高，时间不要过长，否则一方面可能对脚部的皮肤造成一定的刺激。另一方面，如果血管扩张时间过久，可能会加重心血管疾病的负担，导致心血管疾病的加重。脚部如果患有比较明显的真菌感染的脚癣等，用较热的水泡脚，有可能使局部炎症加重、瘙痒加剧，甚至诱发癣菌疹。
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/07/28收听(76484)
"怀孕期间泡脚有好处，可以促进血液循环、缓解疲劳。怀孕期间机体免疫力下降，需要保证足够的睡眠时间以及睡眠质量，泡脚后可以促进良好的睡眠。怀孕期间注意尽量避免发生受凉、感冒，保持局部的清洁卫生，勤换内裤，避免发生上行性感染，导致急性盆腔炎、羊膜炎的可能而导致流产、早产等情况。适当运动，多休息，避免过度劳累以及熬夜，避免抽烟、喝酒，饮食清淡卫生，尽量避免进食辛辣刺激性食物。注意观察胎心、胎动是否正常，应该定期进行产前检查。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(10370)
孕妇是可以适当泡脚的，但对于水温及泡脚的时间有比较严格的规定，因为热水泡脚时会促进全身的血液循环，因此建议水温不要过高，仅仅能够感觉到温的偏热一点即可。不要用比较热的水烫脚，这种情况血液的流速会大幅度增加，对胎盘的血液有不良影响，严重时在外界因素的刺激下会造成胎盘早剥等引起不良结局。另外，建议不要长时间泡脚，因为长时间促进血液循环，对母体及胎儿都会产生潜在未知的不良影响。
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(81830)
"孕妇在怀孕期间可以进行泡脚，泡脚过程中能够改善局部血液循环，促进体内代谢，温暖身体，有助于缓解疲劳。睡前进行泡脚能够促进睡眠，泡脚过程中注意水温，不能过热，时间不宜过久，一旦孕妇在泡脚过程中已经全身有汗，不能够继续泡脚，孕妇在泡脚过程中不能够放入其他任何物质，孕妇属于关键时期，有些泡脚的物品会到达到孕妇体内，对孕妇以及胎儿的生长发育产生影响。泡脚后不建议进行脚底按摩，以免出现胎儿流产、早产，建议孕妇定期进行泡脚，注意休息，避免剧烈运动，保持充足睡眠，有利于胎儿的生长发育。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/19收听(64124)
"孕妇泡脚的禁忌，最重要的是水温不要过高、泡的时间不要过长，以及不要加用活血化瘀的中药。泡脚作为一种养生的方式，能够缓解疲劳，但是孕妇泡脚和普通人不同，因为有胎儿存在，具体禁忌如下：1、水温：水温不能过高，因为在泡脚的过程中可以使体温升高，而高温对于胚胎和胎儿有影响，尤其是孕早期，如果妈妈的体温过高，有可能造成胚胎停育或者是自然流产，所以建议孕妇泡脚时的水温在40℃以下；2、时间：泡的时间不要过长，一般以15-20分钟为宜，因为泡的时间过长，体温就会升得过高，而高体温对胚胎和胎儿有影响，另外泡的时间长，妈妈容易虚脱，所以不建议泡脚时间太长；3、中药：在泡脚的时候不要用活血化瘀的中药，因为活血化瘀的中药有可能会刺激宫缩，而引起流产。"
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2021/02/07收听(24014)
湖北省中西医结合医院 温暖
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