刚怀孕能吃辣的吗

王少为
主任医师

北京医院

妇产科

刚怀孕能吃辣的吗

2023-08-24 13:50播放 :

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视频内容

刚怀孕如果有食用辣椒习惯，可以适量摄入辛辣食物，但避免食用过多，以免引起胃肠道功能紊乱，导致腹泻等现象。孕早期由于妊娠反应出现食欲不振、恶心、呕吐等现象，有吃辣椒习惯的孕妇停止辣椒摄入会影响胃口以及降低食欲，辣椒含有丰富矿物质与维生素，辣椒素能够增进食欲。

没有食用辣椒习惯的孕妇，妊娠早期不建议食用辣椒甚至整个孕期尽量避免辛辣、刺激性食物。刺激性食物会使胃肠蠕动改变，增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻以及增加腹胀、便秘、痔疮等风险，同时可能增加早孕反应及机体不适症状。怀孕早期提倡饮食以清淡、易消化、营养丰富为主，以免增加妊娠反应。

刚怀孕能吃辣的吗

"刚怀孕期间不主张吃太辛辣的食物，但是不是太刺激的微辣是可以吃的，最好是在吃后多喝水，不然很容易引起上火的现象。怀孕期间最好是多进食营养丰富、易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，一般孕期不主张吃生豆类、生豆浆、发芽的土豆、黄花菜、青柿子、腐烂的生姜、薏米、辣椒等。怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时如果吃辣的，会对胎儿的发育造成不利影响。辛辣的食物会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，也会刺激到胎儿。"

语音时长01:20''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/27收听(24468)

刚怀孕能吃辣的吗

刚怀孕建议少吃辣或者是最好不要吃辣，因为在刚怀孕的情况下，孕妇恶心、呕吐等早孕反应症状一般较重，所以胃肠道比较虚弱，在吃辣的刺激的情况下会加重早孕反应，甚至会刺激和损伤到胃肠道功能。另外，吃辣过于刺激的情况下，有可能引起胚胎的流产。吃辣也容易引发上火，导致咽喉肿痛。所以，在早孕期间医生都会建议孕妇的饮食以清淡营养为主，注意多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养的全面、均衡，科学搭配才是对胚胎发育最好的。如果是平时很能吃辣的孕妇，在早孕期间吃一些辣影响也不大。

语音时长01:11''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/29收听(51844)

刚怀孕能吃辣的吗

孕妇在刚怀孕时可以适量吃辣的食物，但是注意不可食用过于刺激性的辣制食物。孕妇在怀孕早期容易因早孕反应存在而出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，适当吃辣椒能够促进食欲，而且辣椒内含有丰富的矿物质和维生素，能够提供营养成分，提高机体的免疫力和抵抗力。但吃过于刺激性的食物会使机体胃肠蠕动减慢导致负担加重，出现腹痛、腹泻现象。胃肠道不好的机体建议少吃辛辣、刺激性食物。在怀孕初期如果有早孕反应出现，建议饮食上以清淡为主以避免加重早孕反应，怀孕早期胎盘发育不稳定应避免进行剧烈运动并注意休息，按时去医院进行产检。

语音时长01:25''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/02/19收听(48862)

刚怀孕能吃辣吗

"刚怀孕适当吃辣是可以的，但不能吃过于刺激的食物。因为在怀孕的早期，本身胃肠道的蠕动就会减慢，消化能力相应下降，如果此时吃过于刺激性的食物包括过于辛辣的食物，就会加重胃肠道的负担而引起消化不良、腹胀、腹痛，甚至腹泻的情况出现。如果出现这种情况，就会引起胃肠道的蠕动过快，进而诱发子宫收缩而出现先兆流产，甚至流产等不良后果。所以要结合自身的身体状况，如果平时比较敏感，就尽量在刚怀孕时注意饮食规律和吃温和的食物。如果本身身体素质较差一定要注意饮食，如果本身就能吃辣，在怀孕早期适当的吃能够耐受的食物也可以。"

语音时长01:24''

苏丽│大庆龙南医院

2019/12/30收听(54358)

怀孕能吃辣的吗

"怀孕能否吃辣是因人而异的，因为有的女性在怀孕前就非常能吃辣，而且不吃辣的情况下可能就不下饭。所以怀孕以后适当吃一些辣也影响不大，但是不要吃的太过辣就可以了。有些女性在怀孕前就不吃辣的，因为吃辣就有可能导致胃痛和过于刺激的症状。这种女性建议怀孕以后也不要吃辣，因为过大的刺激对于这样的女性来说容易引发宫缩，导致流产或早产的发生。建议女性在怀孕以后应该以营养的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配，才是对胎儿生长发育最好的。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/12/23收听(30526)

怀孕能吃辣的吗

"在怀孕的时候尽量要少吃辣椒，但是这并不代表一点辣椒都不能够碰。因为女性在孕期的时候比较容易便秘，如果吃辣椒太多，尤其是干辣椒，容易造成便秘的加重。在中医学说上，辣椒辛热有毒，过食会使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重、鼻出血。辛辣的物质会随着妈妈的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到胎宝宝，造成不良的影响。但是在怀孕的时候并不是绝对的禁止吃辣椒，适量的食入一些辣椒，反而有补充营养的作用。每100g辣椒的维生素C含量可以高达198mg，维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。所以在吃辣椒的时候可以适量少吃一些，有助于增加食欲。"

语音时长01:26''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/01收听(80410)

怀孕了能吃辣的吗

"怀孕了能不能吃辣需要根据身体情况进行判断，有以下几种情况：第一、若身体体质不好建议不要吃辣，吃辣的东西对女性的身体可能会有一定的刺激，不仅容易导致上火，而且还会产生便秘情况。孕妇在怀孕期间由于激素的影响，会出现便秘等各种情况，吃辣后可能会导致便秘加重，辛辣的食物会对胃肠道产生刺激，出现胃痛、腹痛等各种不适症状，而且长期吃辛辣食物，还有可能会引发流产或早产；第二、若身体素质较好，而且有体寒情况可以适当吃辣，但是一定要注意最好不要多吃，建议可以多吃蔬菜、水果和容易消化的食物，比如苹果、葡萄、花菜、白菜等，避免经常吃辛辣的东西。"

语音时长01:15''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/09收听(32222)

怀孕能吃辣吗

怀孕可以吃辣，但是不建议吃得那么辣或者吃得太多。整个孕期的饮食习惯一定要规律、健康、合理，另外就是要营养搭配好。辣属于一种口味，有的人生活习惯就是吃辣，也不是孕期就绝对不能吃，是可以吃的，但是孕期吃辣还是要小心的。刺激性的味道有的时候还会引起胃部不适，比如孕期本身就胃肠道不舒服，容易恶心、呕吐，再吃辣的可能就更不舒服了，引起胃酸或者刺激胃肠道引起胃疼就不好了，这是一个。还有就是中晚期有的时候吃辣吃多了会引起痔疮，本身排便就不方便，有的人还便秘，再引起痔就更不好了。所以怀孕尽量吃饭口味要清淡，不要吃刺激性太强的食物或者是相关的一些蔬菜、水果。能吃辣，少吃，偶尔吃。

语音时长01:41''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/07/23收听(96326)

怀孕能吃辣的吗

"怀孕可以适量吃辣，比如辣椒等，因怀孕早期由于体内激素变化会引起恶心、呕吐等早孕反应，容易影响食欲，适当吃辣椒可以开胃、增加食欲等。另外，辣椒中含有维生素和矿物质，适当吃可以补充各种维生素和矿物质、增强身体抵抗力等。但注意不能过量食用，尤其在怀孕早期胎儿发育不稳定，如果吃辣椒、芥末等辣的食物，容易产生刺激而引起流产。另外，辣的食物吃多了还会引起上火而导致便秘，在怀孕中晚期由于子宫增大压迫肠道会引起便秘，再加上吃辣的食物，会使便秘更严重，还容易引起痔疮等。在怀孕期间要注意饮食多样化，多吃蔬菜、水果，可以预防便秘。"

语音时长01:20''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/01/21收听(36666)

怀孕能吃辣吗

怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。而且辛辣的物质会随着孕妈妈的血液循环被胎儿吸收，会刺激到胎宝宝，造成胎动不安等情况，所以，应该谨慎。另外，到孕晚期不要再吃辣的东西，很容易引起子宫破裂、先兆性子痫等疾病，而且前置胎盘的孕妇也是禁止吃辣的东西的。

语音时长01:12''

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/20收听(60730)

怀孕能吃辣的吗

"怀孕期间不建议吃辣的食物，孕妇怀孕以后随着体内激素水平的增加，口味也会发生变化，很多孕妇喜欢在早孕的时候吃辣，但是要适量的吃，不要吃的过辣，容易引起上火、刺激胃肠道以及造成大便干燥。因为怀孕本身会使腹压增加，受激素的影响容易导致上火、便秘，吃了过辣的食物后便秘就会加重，还会引发胃部的烧灼、疼痛、消化不良的感觉。如孕妇食欲不佳，适当吃微辣的食物有助于提高食欲，促进营养的消化、吸收，可以少吃辣椒，但不主张孕妇吃过辣的食品。"

语音时长01:20''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(86424)

刚怀孕能吃什么

刚怀孕可以吃高蛋白类食物，多吃补铁的食物，还有营养丰富的蔬菜水果，尤其含有叶酸的食物。在怀孕的前三个月正是胎儿发育最佳的时候，一定要注重营养均衡，多补充蛋白类食物，如核桃、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、大豆类制品，有利于胎儿大脑生长发育。多吃补铁的食物如蛋黄、红枣、黑木耳、预防和治疗贫血。含有叶酸的食物，如坚果、葡萄、深色的绿色蔬菜等。对于食欲不好、妊娠反应严重的孕妇可以直接补充叶酸片，孕前三个月，每天一片，可以预防胎儿先天性神经管畸形。建议不要滥用药物，避免接触有辐射的物质。

语音时长01:10''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/07/09收听(90686)

01:49

刚怀孕一个月可以吃辣吗

刚怀孕1个月是否能进食比较辣的食物因人而异，具体如下：

1、四川、重庆、成都这些地...

程娇影│中日友好医院

2023/09/04播放(85702)

怀孕初期能吃辣吗

建议在怀孕初期尽量不要吃辣，因为辛辣食物从中医的角度讲属于温性，有行气活血的作用，如果在怀孕早期过多食用辛辣食物，容易引起腹痛或者阴道流血的情况。如果辛辣食物大量损伤阴血，还容易导致上火的症状，比如牙痛、嗓子不舒服等。本身怀孕之后气血下行养胎，所以，整个身体是处于阴血相对亏虚的状态，所以，在怀孕初期不建议吃辛辣的食物。尤其是孕妇本身有流血、腹痛等先兆流产的情况，绝对不能够吃辛辣的食物。如果没有特殊的异常情况，非常想吃辛辣的食物，少量食用也是可以的。

语音时长01:12''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/05/01收听(15542)

怀孕初期能吃辣吗

"女性在怀孕初期，由于体内HCG水平逐渐升高，会出现一系列的早孕反应。早孕反应每个人的严重程度是各不相同的，而且出现的种类也不同，怀孕初期可以出现恶心、呕吐和择食的现象。特别是择食现象，对于每个人来讲是完全不同的，有些人喜欢吃酸性食物，有些人喜欢吃辣的食物。通常在早孕期间，无法严格要求患者的饮食，因为过分的强调饮食种类，可能会出现早孕反应的加重。所以只要喜欢或者是能够延缓早孕反应，适当的吃辣是可以的，只是不要过度的刺激胃黏膜，不要产生腹泻或者是便秘的情况即可。"

语音时长01:25''

吴燕│北京大学人民医院

2020/08/05收听(42174)

怀孕能吃辣条吗

怀孕期间尽量不要吃辣条，辣条没有什么营养，而且对胃肠刺激作用过大，常常引起胃肠不适，甚至引起腹泻，有时会导致宫缩增加流产、早产的风险，而且辣条不卫生，所以孕期尽量不要吃辣条。孕期要多吃含蛋白质、铁、钙等营养成分多的食物，各种肉类比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。孕期要多吃青菜、绿叶菜，有促进排便的作用，少吃甜食和水果，少吃有刺激性的食物。

语音时长01:09''

赵晓东│北京医院

2020/03/28收听(60626)

怀孕能吃辣条吗

怀孕不能吃辣条，辣条是口味偏辣的零食，很多人喜欢吃，不过孕妇身体情况特殊，不能吃。目前市场上出售的辣条一般都是低价辣条，或者散装辣条，很难保证它的原材料，以及制作过程的卫生性。很多人都曾听说用发霉的面粉作为辣条的原材料，其实这并不是无稽之谈，便宜的辣条，一袋才几毛钱，除去零售商、批发商、人工费，辣条的成本可能非常低。另外，辣条中含有大量的食品添加剂，比如常见的辣椒粉、孜然、芥末、味精等等。正常人吃多了这些添加剂都会对胃肠造成一定的影响，更何况孕妇。从健康的角度出发，怀孕期间不建议孕妇吃辣条，以免对孕妇自身和胎宝宝产生不利的影响。

语音时长01:18''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/22收听(55090)

怀孕初期能吃辣的吗

"怀孕初期的时候可以吃辣，但是建议不要多吃。因为毕竟辣的会引起胃肠道刺激，尤其是以往曾经有慢性胃炎，如果吃辣的过多可能会造成胃炎复发，所以可以吃，但是一定要少吃。在怀孕初期的时候由于体内雌性激素增加，所以会导致一些相应的临床症状出现，比如会出现恶心、呕吐、厌食、口水多等胃肠道反应。所以往往会造成食欲下降，建议在饮食上要给予调理，比如多吃一些容易消化的食物，并且根据口味适当的给予改善，也会增进食欲。另外，如果呕吐特别严重，不能进食的情况下建议去医院给予补液治疗，必要的时候纠正电解质紊乱。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/25收听(98988)

怀孕能不能吃辣

"怀孕期间是可以吃辣椒，还有其他辣的食物的，建议还是少吃一些。主要是在孕期时，机体抵抗力和免疫力比较低下，胃肠道的功能相对来说也会弱一些，所以在日常生活中，可以吃辣椒，但是一定要少吃。尤其是以往曾经有慢性胃炎病史的病人，更要注意，如果经常吃辣椒，并且吃得比较多，有可能会导致胃炎的复发，所以要特别给予注意。在孕期尤其要注意饮食，加强营养是孕期必须要做的，这样才有利于胎儿的生长和发育，所以在饮食上有些不该吃的食物就不要吃。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/08/27收听(33002)

刚怀孕能吃火龙果吗

"刚怀孕的孕妇是可以吃火龙果的。火龙果当中含有大量的膳食纤维、花青素、丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C，含有更多的矿物质，比如铁、磷、钙、镁、钾，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对胎儿和孕妇都有好处。火龙果当中含有植物性的白蛋白，这种白蛋白对体内重金属有解毒的功效，所以孕妇吃火龙果可以中和体内重金属的毒素。除此之外，火龙果当中的植物性白蛋白对人体的胃壁还有保护作用。另外，火龙果当中的铁元素比一般的水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，所以孕妇吃火龙果还可以有效的预防缺铁性贫血。所以，刚怀孕的孕妇可以适当食用火龙果。"

语音时长01:22''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/06收听(51594)

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