27岁血压140/90mmHg正常吗

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27岁成年人如果血压长期处于140/90mmHg，已达到高血压的诊断标准，属于高血压低限值。据临床研究显示，正常健康的成年人理想血压范围在90/60-120/80mmHg，如果血压值在130/80-140/90mmHg，属于临界高血压。如果血压值长期≥140/90mmHg，可以诊断为高血压。

确诊为高血压后，要及时到心内科门诊就诊，最好是到高血压专病门诊就诊，由专业的医生进行评估和判断，必要时需在医生指导下长期或终身口服降压药物。在日常生活中，要注意低盐、低脂饮食，患者摄入的盐分含量最好控制在≤3g/天。在血压控制平稳时，需进行一定程度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑车、打太极拳等。同时还需严格控制体重，保证充足睡眠。

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"如果患者目前舒张压为90mmHg，收缩压为140mmHg，那么这种情况是不正常的，属于一级高血压，也是常说的轻度高血压。对于这样的患者首先要进行生活方式上的调整改善，比如要注意戒烟戒酒、运动减肥、规律作息，多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样才可以将血压控制得更加理想。如果经过1-3个月的生活方式干预改善后，患者的血压仍然没有降到标准范围以内，这个时候就要启动降压药物治疗，因为如果患者始终血压比较高，那么带来的高血压并发症是可以危及患者生命的，而且也会降低患者本身的生存质量。如果患者目前是75岁以上的老年人，血压一般都是在140\/90mmHg左右，也可以先不吃降压药物，因为血压往往与年龄是成正比的，也就是说年纪越大，血压也会越高，对于高龄的患者，血压的降压标准也会宽松一些。"

语音时长01:21''

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语音时长01:38''

任艺虹│中国人民解放军总医院

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血压140/90mmHg怎么办

血压140/90mmHg，如果没有头痛、头晕的临床症状，这种血压属于正常范围之内。不过年龄的不同，理想血压的标准不同，如果青年人的血压，这种血压就属于偏高的现象。年轻人的血压，理想血压应该保持在120/80mmHg，可以通过低盐饮食，多参加体育运动，使血压保持120/80mmHg。如果发生于中年人以上的人群，这种血压没有临床症状，也不需要应用降压药物进行治疗。可以通过饮食结构合理的调整，低脂、低盐饮食为主，不要吃动物的内脏、肥肉。调节血脂、降血糖，经常观察血压，保持在正常范围之内。

语音时长01:13''

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"血压在140\/90mmHg这个水平要不要吃药，首先要看下面这两种情况：第一、如果说病人收缩压在140mmHg，舒张压在90mmHg，病人没有其它合并疾病，比如病人没有冠心病、没有糖尿病、没有肾脏疾病，在这种情况下我们只能建议先改善生活习惯、控制饮食，一般在通过控制饮食1-2个月之后，也就是低盐、低脂饮食1-2个月之后血压会有5-10mmHg的下降，所以如果病人没有其它合并疾病，单纯的140\/90mmHg，一般通过控制饮食、改善生活习惯就可把血压降为正常；第二、如果病人血压在140\/90mmHg，同时又合并肾脏疾病或者合并糖尿病，这种情况下建议病人在控制饮食、改善生活习惯的同时，一定要同时进行降压药物治疗。"

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语音时长01:16''

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语音时长01:09''

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血压140/90mmHg已经达到高血压的诊断标准，但是这是刚刚达到高血压的诊断标准。对于高血压，目前是安静状态下测量的血压，收缩压超过140mmHg或者舒张压超过90mmHg，只要其中有一个指标达到，便是高血压。患者的血压如果在140/90mmHg，说明刚刚到高血压的诊断标准，属于临界的血压升高。对于这种情况，主要是寻找病因，很多是由于不良的生活习惯、肥胖等原因导致。这种情况下，通过严格的治疗性生活方式干预，比如控制体重、坚持体育锻炼、戒烟、限制酒精的摄入，以及通过低盐、低脂饮食等调整，多数血压能降低到正常范围内。但是如果由于其它原因，比如肾功能不全，或者经过生活方式干预不能将血压降至正常，需要口服药物治疗。

语音时长01:18''

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年轻人收缩压140mmHg和舒张压90mmHg属于高血压，按照高血压的分级属于一级高血压，也叫轻度高血压。年轻人这种轻度高血压大多跟平时的生活方式不科学有关系，包括工作和生活压力大、经常劳累和熬夜、睡眠不足、吸烟饮酒以及运动少等，都是引起年轻人高血压的重要原因。年轻人的高血压往往交感神经处于兴奋性增高的状态，对于这种情况要积极的调整好生活方式，要缓解平时的压力，要劳逸结合、避免劳累、保证充分的睡眠、平时要多运动、保持良好的心态、戒烟限酒。大多数年轻人经过生活方式的调控血压可以恢复正常，如果血压持续升高，要给予降压药物进行降压治疗。

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"血压140\/90mmHg，并不算高血压病，但是已经达到正常血压的上限，如果血压再高就属于高血压病了。正常人的血压高压应该维持在90mmHg到140mmHg之间，低压应该维持在60mmHg到90mmHg之间。如果患者的高压在140mmHg，低压在90mmHg还属于正常血压的，但如果患者的血压超过这个范围内，就属于高血压病了。\r如果患者的高压在140mmHg到160mmHg之间，低压在90mmHg到100mmHg之间，属于高血压1级。患者的高压在160mmHg到180mmHg之间，低压在100mmHg到110mmHg之间，属于高血压2级。患者的高压如果超过180mmHg，低压超过110mmHg，就属于高血压3级了，所以目前患者的血压还不算高血压情况。"

语音时长01:13''

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"140\/90mmHg的血压属于1级高血压的水平，高血压的诊断标准是连续三次或三次以上，非同日血压大于等于140\/90mmHg，因此如果140\/90mmHg的血压水平是经常存在的平均水平状态，就支持1级高血压的诊断。当然，人体的血压在随时发生波动，如果测定血压的状态不是安静状态下，血压测的水平可能会高于实际水平。因此，应该进行长时间的血压监测，必要的情况下还可以完成24小时的动态血压监测，了解是否有真正的高血压存在。"

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"血压140\/90mmHg建议通过饮食、运动、改善生活方式进行降压治疗，目前患者的血压仅属于1级高血压，并不算血压非常高的情况，不建议用口服药进行治疗，常见治疗方式有以下几种：1、低盐饮食：也就是每天要吃小于6g的食盐，相当于一小平勺，大概像一个啤酒瓶盖一样多，将其平均分成三等份，放在每天早、中、晚三餐当中，每一餐所应用的盐量非常少。实际上每天所吃的饮食当中，比如蔬菜、瓜果、梨、桃当中，都会含有一定的氯化钠成分，也就是若算上氯化钠的成分，每天食用的食盐量要比6g还要少。2、低脂饮食：尽量不去吃猪肉、牛肉、羊肉，即使是瘦肉也不要吃，因为瘦肉里面含有一定脂肪成分，如此就可以尽可能减少体内脂质成分堆积引起的动脉硬化，从而降低血压。3、运动：建议患者每天要进行微汗状态下的运动，至少运动30-40分钟，通过微汗运动可以有效改善血管内皮功能，同时改善血管弹性，降低血压。4、改善生活方式：如果患者存在经常休息不好、劳累、压力大、精神紧张、熬夜等不良生活方式，一定要进行改正，也可以降低交感神经兴奋性，从而降低血压。"

语音时长01:45''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

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