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南瓜汤的功效与作用
2023-04-28 11:11:17播放:-
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南瓜汤的功效与作用
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视频内容
南瓜汤的功效与作用,具体如下:
1、美容养颜:南瓜汤当中富含β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素进入体内能够转化成维生素A,维生素A能够防止皮肤、黏膜过度角化。因此适当地喝南瓜汤,增进体内维生素A的含量,能够让皮肤变得更加细腻、红润、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的功效;
2、缓解视力疲劳:南瓜汤当中的β-胡萝卜素,还能够很好的为视网膜的感光物质提供丰富的原料。对于经常用眼的人,适当地喝南瓜汤补充β-胡萝卜素,在缓解视力疲劳、提高视力水平方面有着积极的作用;
3、提高机体免疫力:南瓜汤当中的β-胡萝卜素还能够刺激体内免疫物质的生成,因此对于抵抗力比较低的人,适当地喝南瓜汤,刺激免疫物质数量的增多,在提高机体免疫力方面,也有着积极的作用;
4、预防肥胖:南瓜汤本身的能量比较低,加上其中富含膳食纤维,能够吸水膨胀、增加饱腹感,进而在预防和控制超重与肥胖方面,也有着积极的功效。
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