北京大学第三医院
中医科
手机浏览
身体寒湿主要需祛寒、利湿，可采取药物和非药物方法进行调理，如：
1、药物调理：选择祛寒、祛湿的药物，包括附子、肉桂、细辛、干姜等，还可选择苍术、藿香、佩兰、茯苓等利湿药物，芳香化湿或健脾利湿类药物均可选择；
2、非药物调理：可适当摄入玉米、山药、赤小豆等利湿食物，还可选择花椒、肉桂、小茴香等祛寒的常用调料。
此外拔罐、艾灸、针灸也具有一定祛寒湿作用。如针对腹部、后背等特定部位走罐，可发挥一定祛湿作用，艾灸对祛除寒湿的效果相对更佳。患者还可加强体育锻炼，进一步增强人体活力，有助于祛除寒湿。
分享:
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷、易困等... 李庆敏│郴州市第一人民医院 2023/07/07播放(76632)
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷、易困等...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2023/07/07播放(76632)
"寒湿重建议用偏温的、健运脾胃的饮食，比如大枣、山药，避免食用过于寒凉的食物或者是水果，比如梨、螃蟹，这些寒性的水果或者是食物最好少吃。另外可以外用艾灸、针刺、拔罐等中医的理疗方法，还可以使用温阳燥湿的药物。寒湿体质指的是寒结和湿结同时蕴结在体内，出现四肢冰凉以及关节沉重、疼痛，还有怕冷、小便量多和色清稀的症状。温阳燥湿的药物主要有附子、干姜、乌药、独活、沉香等，可以解除寒湿的困浊，起到温阳、祛湿、散寒的作用。"
刘震│北京医院
2020/04/29收听(10930)
"寒湿体质有的是病久阳气虚弱，导致寒湿、寒邪内侵，最后寒湿聚集于中焦，寒湿不散继而化痰，成为寒痰阻滞经络。有的是因为长期的饮食不洁、生活不规律损耗阳气，比如经常喝冷饮料、冰啤酒，或者常吃寒凉食物，也会损伤脾胃的阳气，导致脾胃对湿气不化，寒侵入中焦，寒湿聚集阻滞经络，最终达到的结果是一样的。无论是因为外在饮食导致，还是因为内伤之后阳气的损伤、病久导致，都应该温脾、散寒、利湿，常用的中药有参苓白术散、附子理中丸或者是理中丸，都是最基础的温散寒湿或者化湿的药物。根据不同的症状、轻重，来选择药物。一般较轻的，选择参苓白术散就可以；如果阳虚的症状偏重、寒湿的症状偏重，可以选用附子理中丸。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/11收听(53932)
寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。对于上述体质，首先建议给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，如乌药、沉香、独活、羌活、附子等。同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18收听(19386)
"寒湿体质的调理有以下几点：第一、通过中药来进行调治，比较常见的是附子理中丸、理中丸以及女性常用的艾附暖宫丸，这些对于人体出现的寒象、湿象都会很好的进行对症治疗。第二、可以通过食物的方式来进行改善，多吃温热的食物像在粥中加菟丝子，还有锁阳等助阳的食物，以及口服薏苡仁粥对于祛除湿邪也有帮助。第三、通过刮痧、拔罐等方式对人体进行刺激，特别是艾灸的方式效果最为明显，可以使人身体得到温煦，寒邪尽快的去除，特定穴位的经络畅通也有利于寒湿的祛除。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/07收听(22322)
寒湿重的调理，主要分为药物和非药物两大类，具体如下；1、药物调理：很多药物都可以... 霍则军│北京大学第三医院 2023/06/06播放(66054)
寒湿重的调理，主要分为药物和非药物两大类，具体如下；
1、药物调理：很多药物都可以...
霍则军│北京大学第三医院
2023/06/06播放(66054)
"寒湿体质调理，首先要调脾胃。寒湿证主要表现有纳呆、便溏、手脚冰冷、舌苔厚腻、舌苔白腻、手脚凉等一系列的表现，健脾可以缓解病情，也可以通过温阳健脾，或者温补脾肾来进行调整，可以通过药物，比如理中丸、附子理中丸等。如果寒证不是非常明显，可以用生白术来健脾。通过健脾以后脾胃运化改善了，湿邪化掉，寒邪也会消失。但是寒证如果非常明显，一定要用温补的药物，附子理中丸是一种很好的药物。除了药物之外，运动锻炼和合理的生活规律也非常重要，还可以用针灸，以及推拿导引的方式，或者揪法进行调整。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/26收听(79852)
女性体内寒湿重，可以通过下列方式进行调理：第一点是通过中药方剂进行调治，常用的有附子理中丸、艾附暖宫丸，还有恶湿毒清胶囊等等，这些中成药可以通过不同的方向，对于寒湿进行调治，使人体的阳气上升，湿邪祛除。第二点是可以通过艾灸等方式进行调治，对于人体特定的穴位进行有针对性的艾灸治疗，比如三阴交穴、足三里穴等等，都可以改善人体的血液循环。对于祛除寒湿，对于改善寒湿的症状，像瘙痒，像患者冷痛，这些都可以调治。第三点是通过运动的方式治疗寒湿，多见于女性进行每天有氧运动，可以明显改善人体的身体状况，提高脾胃的运化功能，对于祛除寒湿有很大的疗效。
2019/09/18收听(29834)
寒湿体质和湿热体质具体的调理方法如下：1、饮食：可以多进食具有健脾利湿作用的食材... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/01/26播放(88718)
寒湿体质和湿热体质具体的调理方法如下：
1、饮食：可以多进食具有健脾利湿作用的食材...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/26播放(88718)
"寒湿重主要表现的是寒邪的侵袭以及湿邪的停滞，这种现象有外感的寒湿，也就是寒湿的来源，来源于自然。另外还有内生的，就伤到了阳气，如脾的阳气以及肾的阳气受损，都能够出现寒湿内停。外感的主要出现以关节及筋骨的疼痛、肢体的活动不利、怕冷现象为主，当然脏腑也会对外感的寒湿起到了一定的影响。内生的寒湿主要见到的就是怕冷，肢体一摸发现病人四肢是冰凉的，以及腹痛、泄泻、顽固不化，吃的东西基本上都不能够被消化，原型就能排出去，或者浮肿，如下肢的肿，这些都是身体上有寒湿的表现。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/22收听(79308)
祛除身体寒湿重的治疗方法，一般包括以下几种：1、药物治疗：可通过 霍则军│北京大学第三医院 2023/06/20播放(68160)
祛除身体寒湿重的治疗方法，一般包括以下几种：
1、药物治疗：可通过 霍则军│北京大学第三医院 2023/06/20播放(68160)
2023/06/20播放(68160)
"身体如果寒湿重，必须要严格地控制饮食，同时要辅助中药，来进行散寒、化湿的治疗。在忌口方面，反季的生冷瓜果，都是需要严格控制的，特别是西瓜、香瓜、哈密瓜，这些瓜类的都是寒凉之性，一定要少吃，它会阻碍脾胃阳气的化生，会阻碍脾胃对水、湿、浊的运化。同时，对于从冰箱里刚拿出来的冰啤酒、冰饮料，都要严格的控制。有很多人喜欢在快餐店、肯德基、麦当劳等进行快餐，一个汉堡搭配着一杯饮料，即使这杯饮料里没有冰块，但也属于寒凉的饮品，不适合寒湿体质的人服用、饮用。还有就是海鲜类的，比如螃蟹、海虾，都属于寒凉之品，要严格的忌口；肥甘厚腻的肉类，它会阻滞、阻碍脾胃生化之气，也会影响寒湿的运化。其次就是同时配伍中药或者代茶饮的调理，比如可以每天晚上在睡前泡脚，泡脚之中可以放干姜、艾叶，如果有血瘀的症状，可以再加红花，可以起到温经散寒、活血化瘀的作用。喝的中药，可以用姜枣茶，来温散脾胃的寒气，并且有益气和中的作用。如果脾胃寒湿的症状较重，经常会出现胃疼、腹泻，需要中药的组方来进行调理。"
2018/11/12收听(20380)
患者脾虚，寒湿重，调理的方式有以下几点：第一、是可以通过艾灸的方式进行调理，这种方式简单、高效，可以通过艾灸脊柱两侧的相关穴位，以及腹部的相关穴位来进行治疗，甚至应用足三里、三阴交都可以进行调治，对于直接健脾，祛寒湿，效果是非常理想。对于身体虚弱的人，可以起到立竿见影的效果；第二、是通过中药进行调理，比较常见于附子理中丸、参苓白术散、湿毒清胶囊还有二妙丸等。这些都适合在医生的辨证下，合理的应用；第三、是运动，这种方式以有氧运动为主，可以很好的使大腿的肌肉得到锻炼加强，对于健脾胃，保证健康，同时可以温煦身体，祛除寒湿之毒都有益。
2019/08/29收听(64352)
调理身体有以下几点：1、药物，可以在医生的诊断下通过辨证施治，针对某一脏器出现问题，可以通过相关药物进行调整，比如脾胃不好可以通过健脾丸、大山楂丸、归脾丸、逍遥丸等一系列药物进行对症治疗。2、运动，运动可以替代很多药品，每天进行适当有氧运动，包括游泳、走路、跑步等，都可以调整人体体质，对于抵抗细菌、病毒等病原体入侵都有很大好处。3、心情，情志调节对人体很重要，每天保持乐观情绪，积极向上，可以通过某种方式有效缓解压力，是健康的基石。4、饮食，一定要注意要清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，这样才能有利于健康。5、其他方面的调整，包括日常生活习惯，尽量早睡早起等。
2019/05/23收听(96556)
寒湿血瘀体质要把寒、湿和血瘀区分开。寒湿体质兼有寒和湿的体质，寒性体质是阳虚的体质，会导致湿盛... 胡进│安徽中医药大学第二附属医院 2023/11/06播放(81892)
寒湿血瘀体质要把寒、湿和血瘀区分开。寒湿体质兼有寒和湿的体质，寒性体质是阳虚的体质，会导致湿盛...
胡进│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/06播放(81892)
寒湿与血瘀属于两种病理现象，寒湿需驱寒、散寒、化湿或利湿，血瘀需活血化瘀。具体治疗如下： 霍则军│北京大学第三医院 2023/11/11播放(60060)
寒湿与血瘀属于两种病理现象，寒湿需驱寒、散寒、化湿或利湿，血瘀需活血化瘀。具体治疗如下：
2023/11/11播放(60060)
身体有寒湿，选择散寒祛湿的这类药物。寒湿趋下，所以一般会留在脾胃或者留在下焦的肾。如果在中焦，脾胃寒湿较重，会经常的胃痛，不敢吃凉东西，或者会出现腹痛、腹泻。对于这种情况，要改善饮食，避免吃一些生冷的瓜果和凉的东西，不能喝凉饮料，可以用理中丸。如果胃寒、腹痛、胃痛的症状，遇寒之后，疼痛症状加重，考虑寒湿都较明显，可以选择附子理中丸，在理中丸的基础上，又加了附子一味药，来散寒止痛。如果下焦的寒湿症状较重，腰腿疼痛，腰腿酸软，经常的小便淋沥涩痛，考虑寒湿趋于下焦，可以选择一些温化下焦寒湿的药物，要散寒通络补肾，可以选择桂附地黄丸或者是右归丸，来温肾散寒止痛。
2019/04/11收听(78004)
脾胃虚寒、湿盛这种病机的病人，要注意在饮食上避免吃寒凉的食物，包括冰激凌、冰糕，这些从冰箱里拿出来的食物以及水果，因为大部分水果都偏寒凉。多吃水果的人也容易伤及到脾胃的阳气，造成脾胃虚寒的情况。另外，还要注意尽量不要吃甜食，以及肥甘厚腻的食物，这些食物会增加脾胃的湿气，更加影响脾胃的运化水湿的功能，所以脾胃虚寒和湿盛的人，要特别注意自己的饮食。另外，还可以进行治疗，比如可以吃理中汤或者是附子理中丸，具体的要根据病人的具体病机，分辨应该吃哪一类的药物。也可以进行艾灸，艾灸也是比较好的治疗脾胃虚寒、湿盛的方法，可以在中脘和天枢等穴位进行艾灸。
隋康民│青岛市市立医院
2020/03/26收听(29732)
肠胃寒湿病人通常会出现腹痛、腹泻，并且有头身困重、胸脘痞闷、大便稀溏。如果感受寒凉或吃生冷食物... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2024/01/15播放(31519)
肠胃寒湿病人通常会出现腹痛、腹泻，并且有头身困重、胸脘痞闷、大便稀溏。如果感受寒凉或吃生冷食物...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2024/01/15播放(31519)
脾胃寒湿通常表现为脘腹胀满，甚至疼痛，可能有恶心、呕吐等胃失和降的表现，还有大便稀溏等。同时伴... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/09/13播放(62550)
脾胃寒湿通常表现为脘腹胀满，甚至疼痛，可能有恶心、呕吐等胃失和降的表现，还有大便稀溏等。同时伴...
2023/09/13播放(62550)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
