一根手指无缘故疼痛，要看疼痛的具体部位在哪里。具体如下：

1、如果是局部小关节疼痛，要注意是否有局限性的关节炎、外伤；或者是在购物过程中，提塑料袋受勒所致；

2、如果整个手指都疼痛，甚至手指活动性有差异，这种情况多见于狭窄性腱鞘炎。引起这种狭窄性腱鞘炎的原因是手部活动过多，如部分人工作强度较大、工作时间较长，手指屈伸活动较多，可在肌腱和腱鞘之间发生无菌性炎症反应。表现为肌腱发炎、肿大，肌腱和腱鞘之间摩擦较重，进而可引起手指疼痛，甚至屈伸功能都会受到影响。患者可自己可以触压疼痛的手指，以明确是否有局限性压痛。部分患者在手指根部会出现压痛，这是狭窄性腱鞘炎的具体表现。患者可以减少工作或劳动强度，也应减少玩手机、打游戏的时间，以减少疼痛的发生。