越来越胖说明营养过剩，摄入热量超过消耗热量的量，导致营养物质在体内堆积，造成体重增加、脂肪增加。

部分人可能仅是摄入过多，不存在其他问题，如吃高热量食物、喝含糖饮料、含糖食物摄入过多，或者含有油脂食物摄入过多。平常日常活动消耗热量少于摄入的热量，会导致肥胖的发生，相对而言是比较单纯的原因。

另外，越来越胖可能由于内分泌紊乱，指产生各种激素的器官功能紊乱，导致对于脂肪、糖、碳水化合物，以及蛋白等营养物质代谢发生紊乱，最终造成越来越胖，常见于糖尿病的病人，因此越来越胖都是由于热量消耗较少，摄入过多营养物质，或者代谢紊乱，无法转化成其他营养物质，最后形成脂肪沉积在体内，造成肥胖。

缓解越来越胖需要合理地摄入营养物质，以及各种营养物质做到均衡，适当减少含热量高的食物摄入。另外，需要增加运动，增加对于热量的消耗，同时如果有代谢紊乱问题，需要进行相关治疗，从根本解决肥胖的问题。