小孩身材矮小怎么办

2023-02-15 05:34播放 :

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小孩身材矮小时首先应该前往专科医院去除病因,还可以通过一些家庭干预让孩子长得更高,具体如下:

1、均衡饮食,健康餐盘可以分成四块,1/4的谷类和1/4的蛋白质,剩下的1/2是蔬菜和水果,而蔬菜水果里2/3是蔬菜,1/3左右是水果;

2、注意睡眠,睡眠非常重要,合理的睡眠、早睡对身高很有帮助;

3、多进行纵向运动,保持心情愉快,不要有心理压力,这些对孩子的身高也非常有帮助。

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