首都医科大学宣武医院
疼痛科
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睡觉小腿抽筋最快的解决办法如下：
1、立即扳起脚趾，再翘起脚板，一般可以迅速缓解抽筋与疼痛，或者马上用手抓住抽筋一侧的大脚踇趾，再缓缓将脚掌向身体的正中方向做拉伸动作，这样可以拉伸腓肠肌，再慢慢将脚板直，用力伸腿，小腿肌肉就不会抽筋。也可以用双手使劲按摩小腿肚；
2、可以应用热敷的工具，如温热的盐袋来热敷，联合局部按摩，缓解小腿抽筋的症状，解除小腿抽筋后，要及时到医院就诊，检查导致此种情况的病因；
3、临床常见的是低钙血症导致，所以建议进行补钙治疗。如果是由于其它病变导致的此种症状，建议到医院查明原因，进行对因治疗。
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"小腿抽筋是腿部肌肉痉挛所引起，快速解决腿抽筋的方法如下：1、若是情况较轻先放松自己的心情，起立站直拉伸腿部肌肉让腿和脚面呈一条直线。再活动使脚面和腿呈直角反复活动几次，然后慢慢按摩缓解因抽筋引起的疼痛感。2、若还是没有缓解坐下后伸直脚，手拉住脚掌往自己胸部拉，这时候腿要尽量伸直。3、膝后凹陷处有个中心点是委中穴，小腿后面肌肉最高点的承筋穴，小腿的后面肌肉分叉位置承山穴，按压这三处穴位也可快速缓解抽筋引起的疼痛。4、还可利用热毛巾或热水袋敷在小腿处热敷，促进血液循环缓解肌肉痉挛。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(63242)
"睡觉的时候出现小腿抽筋的现象，最常见的是由于缺钙导致的。特别是在孕中期之后的孕妇，由于胎儿生长发育消耗了大量的钙，因此孕妇很容易出现缺钙的情况。夜间睡觉时会经常出现小腿抽筋，要注意口服补钙治疗。睡觉时小腿抽筋，还可能是由于长期的缺乏运动，或者运动过度使肌肉疲劳、损伤，肌肉僵硬而导致的。这种情况要注意适当的进行活动，或者去医院就诊中医按摩科。进行按摩或针灸治疗，对于缓解小腿抽筋的现象很有帮助。"
聂志扬│北京医院
2019/07/31收听(48728)
"睡觉的时候突然小腿抽筋可能是晚上睡觉被子没有盖好，小腿着凉引起，对于这种情况可以做热敷，平时注意保暖，可以预防其发生。还有可能是白天过于劳累或者是走路过多，造成小腿肌肉痉挛，这种情况可以做按摩，使劲蹬蹬腿，症状可以明显缓解。对于老年人突然的小腿抽筋，可能是平时缺钙或骨质疏松造成，这种情况一般发生在晚上，患者的小腿突然的抽筋疼痛，症状很明显，反复发作，需要测骨密度。如果骨密度降低，平时需要补充钙片和维生素D，多晒太阳，多吃含钙多的食物，也可以多吃点舒筋活血的药物，比如舒筋活血片或伸筋丹。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/13收听(54912)
拉肚子也就是腹泻，腹泻其实主要还是对因的治疗。先要判断腹泻是什么原因，是菌群失调引起的还是动力... 王雪梅│北京大学人民医院 2023/09/22播放(79574)
拉肚子也就是腹泻，腹泻其实主要还是对因的治疗。先要判断腹泻是什么原因，是菌群失调引起的还是动力...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/09/22播放(79574)
打摆子是民间老百姓对于发烧前寒战的俗称，实际上打摆子可能包含两种类型的疾病，具体如下：...
打摆子是民间老百姓对于发烧前寒战的俗称，实际上打摆子可能包含两种类型的疾病，具体如下：
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/28播放(93094)
"腿抽筋最快的解决办法是将患肢膝关节伸直、踝关节极度背伸，然后小腿后方的抽筋现象就会得到明显改善，还可以通过服用药物治疗，进行缓解抽筋现象。脚抽筋最常见的原因是腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者牵扯样疼痛，有时会出现抽筋现象，最常见的就是腰4、5或者腰5骶1椎间盘突出，压迫腰5或者骶5神经根，导致小腿后方或者小腿外侧等区域的牵扯样疼痛或者抽筋现象。对于此种情况，最好的治疗就是药物治疗，如果突出比较严重，神经压迫比较明显，可能还需要手术治疗。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/11收听(59404)
在日常生活中可能会经常碰到腿抽筋的情况，不论是老年人还是年轻人可能都经历过，腿抽筋是什么原因造成的，老年人大部分可能是由于身体缺钙，由于钙的缺乏造成骨质疏松，钙流失的过程中就容易出现腿抽筋的情况，特别在有寒冷的刺激，温度降低的时候可能更容易出现，比如凌晨或者夜里睡着的时候。年轻人通常是在剧烈运动以后，大量的钙离子消耗和肌肉的疲劳，这时候容易出现腿抽筋的情况。如果一旦出现腿抽筋的情况怎么处理。建议自己或者让别人帮忙，从抽筋的反方向被动的牵拉这块肌肉，比如抽筋是屈曲型的就是被动的伸张，可以得到缓解，局部可以用起效比较快的，像好得快或者云南白药气雾剂赶快喷上一下，可以缓解因为抽抽筋所带来的疼痛。之后可能要进行热敷，像老年人适当的补充钙剂，年轻人也可以补充钙剂，避免近期再发生第二次或第三次抽筋，老年后续的补钙非常重要，不然抽筋的情况会经常出现。
申剑│北京医院
2020/03/31收听(27364)
打寒战最快的解决办法，打寒战其实是身体热量突然大量丢失，而产生的一种身体本能的反应。凡是能导致身体大量发热或者出汗的疾病，都容易导致打寒战的症状。一般打寒战停止之后，容易出现高热。在高热期间，需要物理降温、补液。必要的时候，需要针对具体的病因进行治疗。如果是败血症所导致的寒战，需要选用敏感的抗生素抗感染治疗。如果是输液的过程中造成了寒战、高热，需要立即停止输液，适当的选用一些药物，比如非那根或者地塞米松等糖皮质激素，进行抗毒素的处理，然后要多喝水、休息。还有一些疾病也常常引起高热、寒战，如疟疾、胆管炎、肝脓肿等，需要即刻去医院进一步诊治。
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/17收听(49766)
耳朵疼一般是由于患者耳朵有炎症，所以才会觉得特别的疼痛想要最快的解决，首先可以口服止痛的药物。比如布洛芬胶囊或者布洛芬混悬液或者洛索洛芬钠片。之后患者疼痛应该就会有很快的缓解，但是只能是缓解症状，不治疗根本。患者还需要服用头孢类的抗生素进行消炎，比如头孢克肟分散片、头孢克肟胶囊、头孢丙烯胶囊，用药之前都需要明确患者有没有过敏史。同时也可以在耳朵里面滴用滴耳液，起到局部消炎止痛的作用，比如氧氟沙星滴耳液或者盐酸洛美沙星滴耳液。患者还可以用冰袋冷敷耳部，也能够有效的起到止痛的作用，积极治疗之后患者的病情应该就会有明显的好转。
刘滢│北部战区总医院
2019/08/23收听(20382)
"烧心是由于胃酸分泌过多，刺激了胃黏膜所引起的不适的感觉。所以要快速缓解烧心，从食物的角度上，可以进食一些苏打饼干，或者含有碱性的面食中和胃酸，缓解烧心。如果从药物的角度而言，可以进食一些中和胃酸的药物，比如铝碳酸镁和铝镁加合剂，这两种方法都是快速缓解烧心。但是如果是一些疾病，比如消化性溃疡和反流性食管炎引起的烧心，上述的方法也只是短暂的缓解，而并不能根本的治疗。根本治疗烧心还需要用一些抑酸药，比如β受体阻滞剂和质子泵抑制剂，有效抑制胃酸，才能从根本上缓解烧心。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29收听(32088)
下淋是一种常见的泌尿系统炎症，想要快速的解决一定要采取综合治疗的方法。建议患者在治疗时采取中西医结合的方式进行治疗，除了可以口服拜复乐、氧氟沙星、氟哌酸等西药以外，还可以同时服用三金片、银花泌炎灵片进行治疗。另外，患者还要从调整生活习惯做起，做好个人卫生，定期对内裤进行清洗、消毒，一定要注意及时的补水，避免水分摄入不足。患者在饮食上也要引起注意，避免食用辛辣、刺激性的食物，患者还要做到不憋尿，有利于病情的恢复。尤其需要注意的是下淋可以通过接触传播，所以在治疗期间要禁止进行性生活。
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/05/26收听(29320)
"拉肚子最快的解决方式还是根据不同的腹泻原因而定，如果是细菌性腹泻，往往除了腹泻有可能会出现发热。在这种情况下除了清淡饮食以外，还应该加用抗生素来治疗细菌才能有效缓解拉肚子。如果腹泻是由病毒感染所引起来的，在这时候建议喝点稀粥、米汤，甚至能喝点糖水加糖盐水来减轻胃肠道的负担，注意休息，有可能腹泻就能够缓解。如果是长期的腹泻、反复的腹泻，老年人有可能是胃肠功能紊乱所引起来的，在这种情况下可以补充微生态制剂，比如双歧杆菌、整肠生，有可能对腹泻有一定的好处。"
2020/03/31收听(26112)
"烧心就是胃酸过多的症状表现，治疗烧心最快的还是药物治疗，临床常用的有以下几种：一、小苏打片、氢氧化铝、铝碳酸镁等碱性抗酸剂可以直接中和胃酸，减轻或消除烧心症状。二、是西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁等H2受体拮抗剂也抑制胃酸分泌。三、质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制胃壁细胞分泌胃酸。患者还可以进食苏打饼干来缓解烧心症状，但是要少吃多餐，避免暴饮暴食加重病情。老是烧心的人应该及时去医院检查诊断，如果有消化系统溃疡的应彻底治疗，预防其癌变的可能。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/27收听(15184)
"发生了腿抽筋的症状，最快的解决办法就是把双腿放直，然后进行拉筋，这样腿部的筋便可以舒展开，坚持1-2分钟，可以最快的有效解决腿部抽筋的问题。发生抽筋以后不要坐在地上一动不动，这是不正确的解决的方法，也不要把腿蜷起来或者是使腿部弯曲，这种方法只能使自己的腿更加疼痛，没有一点的作用。还有就是在抽筋的时候可以把白酒加热，涂抹在抽筋的地方，然后揉两分钟，也可以很快的解决。还可以单足跳，这样可以有效缓解腿抽筋的症状。另外，一条腿弯曲会把脚跟往上面提，但是手一定要扶着一个东西，不然的话会摔倒。总而言之，腿抽筋最快的解决方法就是把腿绷直，然后拉筋，这样很快就会解决。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/17收听(49888)
低血糖发作是急症，应该给予紧急处理。低血糖发生时，患者如果意识清晰，应该立刻进食，可以喝糖水、... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/17播放(26391)
低血糖发作是急症，应该给予紧急处理。低血糖发生时，患者如果意识清晰，应该立刻进食，可以喝糖水、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/17播放(26391)
睡觉的时候出现腿抽筋的这种情况是再平常不过的一件事情，出现小腿部抽筋的情况以后一般都会导致出现小腿部位紧绷、僵硬、疼痛等一系列。小腿部位抽筋，一般都是由于以下的原因导致，比如身体内缺钙，身体内如果大量的缺钙，就会导致肌肉的应激性差，异常兴奋，从而就会引起抽筋。由于日常生活中腿部长时间受凉，或者由于近期有过高强度的体育运动，导致身体内水分、盐分大量流失，在未能补充的情况下，就很容易引起小腿部位抽筋发生。小腿部位出现抽筋，可以适当轻柔地按摩腿部肌肉，可以很好的帮助腿部紧绷的肌肉得到放松，有利于促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/09收听(34766)
睡觉起来小腿抽筋，如果是在季节交替的时候没有注意保暖，出现了小腿部的受凉，在受凉的时候局部的毛细血管会收缩，患者的小腿部的肌肉就会因为缺氧、缺血，导致睡觉起来出现小腿抽筋的现象。如果是正在发育的青少年或者老年人，会因为缺钙而导致睡觉起来小腿抽筋，只要通过补充钙质，症状可以得到很好的缓解，不会持续太长时间。还有就是劳累过度的人也会出现睡觉起来小腿抽筋的现象，一般是头一天在剧烈运动或者活动之前没有做好热身，晚上没有休息好的情况下出现。如果短期之内没有缓解或者症状出现比较频繁或者加重，一定要及时去正规的医院进一步的完善相关检查，明确原因，选择科学合理的治疗方法。
2020/05/21收听(93942)
"睡觉时候出现了小腿抽筋一般是由于缺钙所导致的，这种情况一般见于缺钙的中老年患者，年龄在50岁以上，患者因为骨质疏松就会导致钙流失而出现小腿抽筋，除此之外正在发育期的青少年因为缺钙也会导致小腿抽筋，这两类患者通过补钙症状就可以缓解。晚上如果出现小腿的抽筋还与受凉和寒冷有一定关系，如果正在季节交替并且天气比较寒冷，患者没有及时的增加衣物或者被褥，此时就会因为小腿肌肉的缺血、缺氧而出现小腿抽筋的现象，这种情况通过热敷和按揉一般能取得良好的效果，患者要注意保暖就可以。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(97486)
"睡觉的时候小腿抽筋有可能是低钙血症或者骨质疏松的前兆，也有可能是由于其他原因引起的缺钙表现，临床上比较常见的症状就是骨质疏松，当存在骨质疏松的时候会造成缺钙，缺钙的时候肌肉组织兴奋性增加，在晚间休息的时候受到寒冷等刺激时就发生肌肉痉挛。怎么处理？先要进行骨密度、活性的维生素D和骨相关代谢产物检查，来进一步明确缺钙的原因，还有甲状旁腺功能检查，进一步来排除骨骼方面原因之外的其他原因，治疗主要还是根据检查结果进行相应的检测，钙剂、活性维生素D，以及双膦酸盐类的药物，是临床上常用的药物搭配，对骨质疏松比较有效果。另外，平时日常生活当中多服用富含钙磷比例的食物，比如牛奶，还有带壳类的东西，比如虾皮等，对补钙也非常有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/19收听(24912)
小腿抽筋最好的办法就是对抽筋的肌腱或者肌肉进行按揉和拉伸，经常可以看到体育运动员在小腿抽筋之后都会有一位医务人员在旁边为其按摩肌肉，然后将跟腱进行拉伸，此时小腿抽筋的症状就会缓解。小腿抽筋就是肌腱和肌肉痉挛所导致的，所以按揉是最快的缓解抽筋的方法。在临床上有很多原因都会导致抽筋，一般是由于患者寒冷受凉以及劳累过度或者缺钙所导致的，受凉和寒冷的患者可以通过热敷来缓解症状，劳累过度的患者一般见于运动员，在没有热身的情况下就容易导致抽筋，正在发育期的青少年和中老年人容易因为缺钙导致抽筋，可以通过补钙来缓解症状。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/07收听(76206)
湖北省中西医结合医院 温暖
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