关元穴的位置以及作用与功效

2023-08-15 13:12播放 :

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关元穴属于任脉上的穴位,位于前正中线上,具体定位是肚脐穴下3寸,一般4指并拢的宽度大概就是3寸,肚脐下找到3寸即关元穴。具体作用和功效如下:

1、补益:关元穴是补益常用的要穴,经常与气海、中脘、足三里一起,可以起到补益的作用;

2、治疗泌尿系统疾病:对于泌尿系统也有很好的治疗效果,包括小便不利、尿频、尿急,男性前列腺增生导致夜尿多、夜尿频的情况;

3、治疗妇科生殖系统疾病:关元穴对于妇科生殖系统疾病也有很好的疗效,比如月经不调、痛经、崩漏、带下过多、不孕不育,同样可以选取关元穴进行治疗。

自己在家中可以艾灸关元穴,艾灸的时候要注意温度不可过高、过烫,每天灸20-30分钟,隔天灸1次即可。也可以选取灸盒,将灸盒放到腹部,再放上艾条,除了艾灸关元穴以外,还可以同时艾灸周围几个穴位。

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