无论是早上测量或晚上测量，只要采取正确的血压测量方式，则当时测量的血压都准确，均可以反映当时真实的血压情况。正确的血压测量方法具体如下：

1、在测量血压前最好静息休息15分钟左右，在休息的时间段内，要避免情绪紧张、激动，避免运动、喝茶、喝咖啡，因为情绪波动、喝茶、喝咖啡、运动均会导致血压波动，引起测量不准的情况；

2、在测量血压期间，血压计的袖带要与肘窝保持2cm左右的距离，血压计的袖带还要与心脏保持在同一水平线上，最好能够连续测量3次，取其平均值，才能准确反映当时血压的真实情况。

无论是早上量或晚上量，若血压值经常≥140/90mmHg，则可能会出现高血压的情况，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，最好是到高血压专病门诊进一步就诊。必要时进行24小时动态血压监测，评估是否有高血压的诊断。若诊断明确，则需要在正规医院临床医生的指导下进行积极、有效地治疗。