人正常心率一分钟多少

2023-04-03 11:40播放 :

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正常成年人静息状态下,心率正常范围是60-100次/分。但一些特殊人群,如职业运动员因为长期高强度运动,静息状态的心率可以50多次每分钟,也属正常心率。

另外运动后,以及情绪紧张、激动等情况下,心率也会增快的,如可能会超过100次/分,属正常生理现象,因为此时交感神经兴奋。但心率过快,比如超过160次/分或超过180次/分,以及过慢如30-40次/分,属于不正常心率。

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"心率是指正常人在安静情况下每分钟心跳的次数,又叫做安静时候的心率,是60-100次\/分。可以因为年龄、性别,或者生理因素产生生理性的变异,例如年龄越小,心率会越快,老年人的心跳率要比年轻人会慢,女性心率要比同龄的男性要稍微快,都是生理的现象,安静的状态下心率应该是60-100次\/分。心动过速是指心率超过了100次\/分,可以见于劳累、激动、吸烟、饮酒、浓茶、咖啡,也可以见于感染、发热和贫血的患者。当心率低于60次\/分的时候,叫做窦性心动过缓,可以见于长期进行体力运动或者运动员的情况,也可以见于合并有甲状腺功能低下、颅内压增高的病人。还有些人是服用了洋地黄等减慢心率的药物,也可以造成心动过缓。但如果心率低于40次\/分,就比较严重了,这时候就要考虑是否有病态窦房结综合征或者严重房室传导阻滞等疾病,所以一旦发生了过速和过缓,特别是持续性伴有症状的时候,应该进行相应的心电图,以及24小时心电图来进行检查。平时如果排除了这些原因,要想把心率维持在正常的水平,平时要注意做到劳逸结合,适度强度的锻炼,改变熬夜、吸烟、饮酒等不良的生活方式。保持健康平和的心态,维持正常的体重,都对于维持正常的心率是有帮助的。"

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"正常心率的范围是每分钟60-100次,临床上心率<60次\/分诊断为心动过缓,心率>100次\/分诊断为心动过速。目前的临床研究发现,心率增快对远期寿命是不利影响,心脏科很多的疾病,比如冠心病、高血压、心衰对心跳都有一个控制目标。心动越缓对心脏是有力的保护作用,冠心病、心绞痛的病人,希望静息状态下的心率在55-60次\/分为最佳。如果年纪相对比较年轻,希望青中年把静息心率控制在50-55次\/分。高血压的患者也希望把心率控制在60次\/分更为有利,心衰患者也是静息状态下以60次\/分左右为控制目标。虽然大于100次\/分诊断为心动过速,但是从健康角度讲,如果静息状态下心跳>80次\/分,患者的心率整体偏快,这种情况在很多的正常人身上也会见到。这部分人会有平时活动耐量下降的情况,一定的活动量就会感觉到力不从心、胸闷、心悸。因此,即使是正常的健康人,如果静息状态心跳过快也应该用药物控制静息心跳,比如可以口服阿替洛尔或者酒石酸美托洛尔。心律失常的患者应注意饮食上要低盐、低脂,注意休息和适当运动,保持平和、稳定的情绪。遵医嘱合理用药,定时监测脉搏,定期体检。如果感觉不适时,尽快到医院检查以及进一步治疗。"

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