轻度焦虑的治疗，一般分为两大类，药物治疗和心理治疗。

1、心理治疗：一般首选心理治疗，因为不管是轻度、中度、重度，焦虑的发生都与社会、心理因素有关，比如应激事件、压力、一些不良的生活打击、人际关系、童年成长等。这些问题都需要介入心理治疗来获得帮助，可以很好地缓解或者疏通这些事件对患者的影响；

2、药物治疗：除了心理治疗以外，可能还需要使用一些药物，因为焦虑的发作里有很多以生理不适为主，比如心悸、胸痛、恶心这些生理不适，病人感觉很痛苦，要尽快缓解。对于生理不适的缓解，药物的作用相对比较快，可以比较好、比较快地把焦虑症状缓解。药物的具体使用，每一个人不一样，统一会使用抗抑郁药治疗焦虑症状，可以获得很好的疗效。但是抗抑郁药使用哪一种、剂量、疗程，每个人不一样，叫个体化治疗。不仅要看患者是不是焦虑的表现，还要根据身体的情况，才能选择合适的药物，再配合心理治疗，获得比较好的改善。