保护心脏最好的办法是定期进行心脏方面的检查，并且定期到专业医院的心内科门诊就诊，然后把检查资料给专业医生进行评估。心脏方面的检查包括以下几大类：

1、心脏超声：这是非常有效的检查，可以很好地评估心脏的结构和功能。如果出现瓣膜病或者心脏功能下降，心脏超声可以很好地评估；

2、动态心电图：动态心电图也是非常有效的检查，需要24小时携带监测仪，连续测量心电图。通过24小时动态心电图检查，可以很好地评估是否有心律失常、心肌供血不足的情况。如果有心律失常，心电图就会留下记录，如果有心肌供血不足，动态心电图就可以记录到心电图缺血的变化；

3、冠状动脉CT：部分人会出现胸闷、气短或者心绞痛，此时可能就要进行冠状动脉CT检查。冠状动脉CT可以很好地观察给心脏供血的冠状动脉是否存在狭窄，而引起心肌供血不足；

4、心脏造影：如果冠状动脉存在狭窄，就要进一步住院进行心脏造影。