泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的身体觉得发热、血循环加快、新陈代谢增强，就有一定的驱寒作用。艾草有温经通络、补阳的作用，如果加上艾草泡脚，温通经络、散寒、除湿的作用会更强，对人体有更好的祛湿、祛寒作用。

另外可以加入姜片，姜本身具有温通的作用，如果加上姜片泡脚，也会对人体的散寒和祛湿有更好调理作用，也可以酌情选用像桂枝、附子等等。但无论哪种药物，只要在中医上属于温通、散寒的药物，泡脚后都会对人体湿寒，有更好促进排泄的作用。