叶酸片有副作用，不建议长期吃。叶酸片的副作用主要表现在以下几点：

1、长期吃叶酸片，可能会出现食欲下降、恶心、腹胀等胃肠道的症状；

2、在大剂量吃叶酸片的时候，可以引起尿液呈深黄色现象；

3、如果长期大剂量吃叶酸片，还会影响体内锌的吸收。

此外，对于叶酸过敏、肝肾功能异常，和正在服用苯妥英钠等抗惊厥类药物的患者，也不建议服用叶酸。

叶酸片是一种水溶性的维生素，是人体细胞生长和繁殖的必需品，可以用来治疗由叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血，在一定程度上会降低胎儿畸形的风险，或者慢性溶血性贫血引起的叶酸缺乏等。此外，叶酸还具有一定的营养神经的作用，可以改善睡眠的质量。叶酸还可以使高血压患者的脑卒中风险降低，可以预防、降低心血管疾病发生的风险。总的来说叶酸的益处非常多。但是如果叶酸出现了明显的副作用，这个时候就要根据副作用的状况，来考虑去减少剂量或者是停药。当然第一时间要选择去就医，让医生来去调整用量。