上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
手机浏览
宿醉头疼，有以下几种缓解方法：
1、食物：一般来说，尽快的排出酒精的代谢产物，可以应用一些食物，比如可以喝蜂蜜水、牛奶以及茶水等都可以促进酒精代谢产物的排出。还有就是喝大量的水，可以造成利尿作用，可以更快的排泄酒精的代谢产物；
2、运动：通过适当活动，可以增加运动，也可以促进血液循环，而加快酒精代谢产物的排泄作用。
以上两个方法做了以后，还可以吃比如新鲜的水果，如草莓、香蕉、苹果等，都可以改善宿醉的头疼的症状。还是建议不要喝酒。
分享:
"宿醉头痛主要是因为酒精及其代谢产物会促进脑血管的异常扩张，导致血管性头痛。另外，酒精和代谢产物也对神经有一定的损伤作用，出现这种情况建议先做头颅核磁共振检查及头颅血管核磁共振检查，排除颅内器质性病变导致的头痛。同时建议患者一定要多饮水，多饮水可以促进酒精及其代谢产物的排出，对于头痛的迅速缓解有着非常重要的作用。此外，可以做头颈部肌肉按摩或针灸、理疗，也能够起到不错的效果。如果头痛特别严重，必要的时候可以适当服用少量的止疼药物来对症处理。同时最有效、最快速的宿醉摆脱方法就是食用香蕉，可以多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，特别是鲜榨果汁能使血糖升高，并且补充已消耗的基本维生素，蜂蜜富含钾和抗氧化剂，是家中常备食物，对摆脱宿醉帮助巨大。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(38456)
宿醉头痛的缓解方法如下：1、口服镇痛药物：如布洛芬、洛索洛芬、益胃易、西比灵等；... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/08/11播放(77220)
宿醉头痛的缓解方法如下：
1、口服镇痛药物：如布洛芬、洛索洛芬、益胃易、西比灵等；...
2023/08/11播放(77220)
"宿醉后第二天头疼的缓解方法，要根据不同的情况采取不同的措施。首先要量一下血压，因为喝酒以后很容易导致血压升高，如果是血压升高引起的头疼，就需要服用降压的药物，把血压控制到正常之后，头疼的症状就会随之缓解。如果是血压正常的，之前有过偏头疼、神经性头疼的病史，酒精可以诱发这种头疼的发作，特别是在疲劳、感冒、睡眠不足的情况下喝酒，更容易出现偏头痛或者神经性头疼的发作。针对这种情况就需要用一些止疼的药物，比如布洛芬、散利痛、麦角胺咖啡因等等。如果血压是正常的，也没有偏头疼的历史，宿醉以后第二天的头疼，就可能和酒精的代谢产物乙醛在体内的蓄积有关系。乙醛具有扩张头部血管的作用，所以它可以导致酒后的头疼。针对这种情况就需要用一些方法尽快让乙醛排出体外，比如可以喝一些浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醇在体内的代谢，而且浓茶也具有利尿的作用，可以加速乙醛尽快排出体外。还可以喝一些鲜榨果汁，比如西红柿汁、西瓜汁等等，都有很好的解酒的作用。建议饮酒要适度，在喝酒之前最好先喝一点牛奶或者是酸奶，它能够延缓酒精的吸收，减少酒后头疼的出现。"
曾湘豫│北京医院
2020/08/06收听(41610)
宿醉后头疼，第2天缓解的常见方法如下：1、药物治疗：首选非甾体类消炎止疼药，比如... 国红│北京医院 2023/04/18播放(68614)
宿醉后头疼，第2天缓解的常见方法如下：
1、药物治疗：首选非甾体类消炎止疼药，比如...
国红│北京医院
2023/04/18播放(68614)
"首先来分析一下酒精如何在人体进行分解，酒精经过口腔进入人体以后，首先是被酶分解成乙醛，乙醛经过乙醛脱氢酶形成醋酸，醋酸经过全身的运动或者是分散到全身当中，形成二氧化碳和水，被通过呼吸和排尿排出体外，这是整个过程。如果宿醉，第一点、就是要给身体补充水分。宿醉主要的原因就是过度的饮酒导致的机体处于一种极度缺水的状态，此时体内的乙醛并没有完全的清除。这个时候应该补充大量的水分，最好去饮用一些淡盐水，能够减少对胃的刺激。第二点、就是要摄入足够的氨基酸、维生素等，去提高肝脏的功能。宿醉的原因就是乙醛没有完全的被代谢掉，这个时候应该去提高肝脏的功能，去加速乙醛去分解，可以多食用鱼类、蛋白质类比较多的成分，还可以吃一些米饭和鸡胸脯的肉等，去加快代谢乙醛。如果有胃痛的情况发生，可以去服用一些胃药，抑制过多的胃酸的分泌，例如奥美拉唑等，可以抑制胃酸的分泌。如果头痛的情况发生，可以单独的去补充一些水分，如果没有效，同时可以喝茶、喝咖啡。这两者能够收缩血管，去减轻乙醛导致的血管扩张引起的头痛。如果实在还没有效，可以服用头痛药，可能会刺激胃部，尽量的去减少止痛药的服用。"
李芊绵│有来医生健康科普平台
2018/03/20收听(80476)
"醉酒之后第二天出现头疼、恶心的症状，可以服用药物帮助缓解。头疼明显，可以服用布洛芬或者对乙酰氨基酚来止痛治疗，恶心的症状可以使用甲氧氯普胺片进行止吐治疗。另外，要注意多喝水，多排尿，帮助酒精快速的代谢和排出，但是还是要警惕，如果头疼、恶心的症状很明显，要考虑是否有酒精中毒的情况。如果出现了胸闷、呼吸困难，要及时去医院就诊，进行酒精中毒的相应治疗。如果有酒精过敏可能也会出现头疼、恶心、呼吸困难、皮疹等情况，要使用抗过敏的药物例如氯雷他定、依巴斯汀或者西替利嗪等药物来缓解症状。"
聂志扬│北京医院
2019/09/27收听(44296)
宿酒后第二天怎么缓解？可以喝果汁，比如像西红柿汁、苹果汁、草莓汁等。一方面果汁中富含特殊的果糖，是能够促进酒精分解吸收的有效饮品。另一方面能加速酒精从尿液中排出，避免被机体吸收，也可以喝蜂蜜水，多排泄，减轻头痛的症状，尤其是红酒引起的头痛，喝醋也能解酒。另外，喝酒后一定要吃好消化的流食，尽量别吃太浓或太硬的食物，可以在喝酒前先进食点食物，或吃一些药物，对胃黏膜进行一定的保护，让酒精吸收的少，喝酒之前也可以补充复合维生素B，增加酒的代谢。如果不能缓解或者是醉酒昏迷的患者，应该去医院寻求治疗，医生会用相应的输液治疗，增加代谢，使酒精及时的排出体外，同时给予促醒、保肝的药物以及补充维生素等方法。
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19收听(62534)
宿醉后第二天怎么缓解。喝酒伤身是大家的共识，但是有的人喜欢喝酒，咎由自取。应当远离酒精，对肝脏、肾脏、神经系统都有很坏的破坏作用，不应该喝酒。一旦喝了酒又出现宿醉的情况，第二天怎么办，要适当的进食，比如喝小米粥、喝水，补充电解质，这些是必须情况。另外想办法帮助缓解酒精的作用，可以吃减低酒精毒副作用的食物，比如喝牛奶，吃水果、柠檬、香蕉等，还可以吃甘蔗、喝绿豆汤、喝蜂蜜水等，都能醒酒帮助代谢，促进酒精的分解和排出。尤其是适当的给予输液，用生理盐水、葡萄糖盐水等，促进循环，促进代谢尽快的排出。还要用保肝利尿作用的食物或药物，帮助身体很快的从酒精中毒的情况中解脱过来。这些要在医师和营养师指导下进行，效果比较好。民间的醒酒汤，民间传说的土方验方，有一定的作用和道理，但是不可以滥用，还是要请教专家。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/16收听(58490)
宿醉头痛缓解方法如下：1、补液体：嘱患者多饮水，可加速酒精排泄稀释体内酒精浓度，... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/05/25播放(91948)
宿醉头痛缓解方法如下：
1、补液体：嘱患者多饮水，可加速酒精排泄稀释体内酒精浓度，...
2023/05/25播放(91948)
"如果患者出现了宿醉反应，通常可以吃如下的药物或者食物能够缓解这种症状，例如可以吃药物，如氢氯噻嗪或者呋塞米等。这种药物能够加速酒精在肾小球内的滤过，加速肾小管对酒精的排泄，因此，可以缓解宿醉的效应。还可以吃一些例如富含维生素C的药物，例如善存片和21金维他，这些药物能够起到解酒护肝，并且加速酒精代谢的作用。另外，还应该可以喝一些浓酸奶，或者可以喝浓蜂蜜水或浓糖水，利用渗透性利尿的原理，排泄体内尚未完全代谢的酒精成分，缓解宿醉的同时还会对胃肠道的黏膜有一定保护效应和保护作用。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/26收听(19286)
对于宿醉以后的头疼，可以通过生活方式、药物的服用、饮食、饮水等方面进行改善，主要分析有以下几点... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/06/16播放(58812)
对于宿醉以后的头疼，可以通过生活方式、药物的服用、饮食、饮水等方面进行改善，主要分析有以下几点...
2023/06/16播放(58812)
宿醉引起头痛，一般1-2天左右就能够完全缓解。宿醉引起的头痛，主要是酒精中毒的一种表现，在饮酒以后酒精中的一些成分会对于大脑的中枢神经系统有刺激作用，引起心脑血管出现收缩、舒张功能的障碍，引起患者有头疼的症状。这种情况下对症的给患者止疼药物来缓解，比如口服丹珍头痛胶囊、氨酚待因片、去痛片、吲哚美辛这一类的药物，同时还要给患者多喝一些果汁儿、蜂蜜水或者是白米粥这一类的物质，加速酒精在体内的代谢达到解酒的效果。可以减轻患者头疼，也可以给患者做头部按摩，洗个热水澡，放松全身的肌肉，对于头痛也有一定的效果。
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/13收听(58862)
"宿醉之后头疼是比较常见的现象，与酒精对脑血管、脑神经刺激有关系。而且在酒精代谢过程中，会产生有害物质，容易使脑血管扩张，导致患者出现血管神经性头痛。针对这种情况，可以建议患者多休息，喝蜂蜜水、西瓜汁等物质，可以帮助酒精在体内代谢，有解酒作用。如果患者头痛严重，可以对症口服止疼药物，比如给患者口服去氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等药物。也可以口服中成药，比如养血清脑颗粒、正天丸、镇脑宁。如果患者头痛程度非常剧烈，伴有喷射样恶心、呕吐，还是需要就诊医院，完善头部CT检查，排除急性脑血管病时，可以对症口服止疼药。"
2020/12/10收听(92104)
"宿醉后头疼，酒是害人的，应当滴酒不沾。一旦喝酒，出现宿醉，出现了头疼，是酒精中毒的一种表现。应该采取措施，尽量减轻头疼的症状，也就是减轻酒精对大脑的损害。比如可以采用饮水，饮蜂蜜水和柠檬水，喝小米稀饭和绿豆汤等，促进循环，促进排泄，把酒精或代谢物排出体外。还要食用水果，如香蕉、苹果、甘蔗等，这些水果起到轻微的解酒的作用，促进排泄功能。还可以维持电解质的正常的平衡，比如输液，如葡萄糖、盐水等，也可以喝葡萄糖盐水，保证电解质的平衡。还可以使用保肝保、肾的药物。还可以喝蜂蜜水，配用民间的醒酒汤类的偏方，店在医师的指导下试用，不可滥用，防止出现副作用。经过一系列的调整的措施，把残余的酒精排泄出来，把肝脏代谢的，分解的酒精的代谢物质，迅速的排出体外，就能减轻头疼的症状。"
2019/08/08收听(63930)
" 很多人在饮酒以后，第二天会出现头疼的症状与宿醉有关系。这种时候最好的办法，患者多喝含有果糖的饮品，比如喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有果糖，可以对酒精加速的代谢，缓解患者头痛的症状。或者患者也可以多吃水果，或者是用水果来榨汁，比如可以用梨、苹果、西瓜，或者是柠檬、橘子这一类的物质来榨汁喝，也会有助于将酒精从体内排出体外，缓解患者头痛，或者是如果头痛的程度比较重，可以对症口服止疼药物来缓解，比如给患者口服镇脑宁、养血清脑颗粒、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊，这一类的物质也可以缓解，而如果患者在宿醉以后头痛、恶心、呕吐的症状比较重，可以用白萝卜榨汁来喝，可以起到祛酒解毒的作用。"
2019/12/16收听(99202)
前一日如果饮酒过多，第二天可能发生头晕和头疼，其缓解方式如下：1、如果是轻度的情... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/12/20播放(76770)
前一日如果饮酒过多，第二天可能发生头晕和头疼，其缓解方式如下：
1、如果是轻度的情...
2023/12/20播放(76770)
"宿醉是指由于短时间内摄入了大量的酒精，或者含有酒精的饮料以后，出现中枢神经功能紊乱的状态，因为体内没有办法及时将酒精代谢后的产物乙醛排出体外，而乙醛具有扩张脑部血管的作用，所以就导致了头疼。既然头疼和乙醛有关，要缓解头疼就要想办法把乙醛给尽快排出体外，有以下方法可以选择：第一、对症处理，可以吃止疼药，比如去痛片、布洛芬、散利痛等等，这个方法是最快的，也是效果非常好的。第二、多喝水，必要的时候可以加少量的利尿剂，目的是利尿，促进乙醛的尽快排出。第三、可以喝浓糖水或者浓的蜂蜜水，利用高渗利尿的原理排出体内已经蓄积的乙醛，但是这种方法是不适合糖尿病病人的。第四、可以喝浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醛在体内的代谢，而且浓茶也兼具有利尿的作用。第五、可以吃水果或者喝鲜榨果汁，水果有解酒的作用，比如梨、香蕉等等。第六、不建议酗酒，但是一定要喝的时候，建议在喝酒之前先喝一点牛奶或者酸奶，对胃黏膜是保护，也可以延缓酒精的吸收，缓解酒后头疼的出现。"
2020/04/22收听(19716)
"宿醉涉及到对饮酒后不良反应的缓解，饮酒后不良反应的严重程度与饮酒人酒量的多少、对酒精的敏感程度相关。假如是饮酒后不良反应较重的人，通常需要考虑酒精对肝功能的损伤，会产生恶心、呕吐这些不良反应，较重的可以输注葡萄糖，意识不好的可以用纳洛芬进行治疗，包括维生素类药物治疗。对于胃受到影响的，可以用胃药进行治疗，具体的治疗方法根据患者饮酒后的不良反应程度来定。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/03收听(64660)
"宿醉后头晕缓解方式有以下几点：第一点，按摩，按摩头部以及足三里、涌泉等穴位，可以使宿醉的头晕症状明显缓解，脑部血管的痉挛也会明显改善。第二点，吃健康的食材，比较常见的是喝蜂蜜水、喝酸奶以及吃富含葡萄糖的物质，包括新鲜的水果和蔬菜，有助于减轻血管痉挛，改善头部供血和营养，对于减轻头晕、头痛，效果非常显著。第三点，可以在医院进行相关治疗，比较常见的是可以补充K+、Na+等，同时大量补液，应用保护胃黏膜的奥美拉唑等药物，可以静脉滴注维生素C等，都有助于缓解宿醉之后的头晕。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/23收听(45116)
"喝酒之后出现头痛，可以通过饮用热水或者饮料缓解疼痛的症状，例如蜂蜜水、番茄汁等，不仅可以保护胃黏膜，同时也可以稀释身体中的酒精含量，避免酒精中毒，也可以缓解头痛的症状。出现剧烈头痛后可以在局部进行热敷，以促进局部的血液循环，改善疼痛的症状，或者在局部进行按摩使肌肉放松，促进乳酸的排泄，必要情况下也可以通过服用止痛药，例如布洛芬进行治疗。这种情况下出现头痛也可能是因为低血糖而引起，可以通过补充营养物质，例如馒头、糖块等，也可以进食富含叶酸的物质，例如大豆、鸡肉、鸡蛋等，都可以从根源上缓解头痛。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/01/08收听(16332)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
