高血压喝红茶好吗

任延平
副主任医师

西安交通大学第一附属医院

老年病科

高血压喝红茶好吗

2023-08-01 16:46播放 :

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视频内容

喝红茶有一定的暖胃和保健作用，但高血压患者能否喝红茶，要分情况具体分析。如果高血压患者从来没有喝茶习惯，在疾病阶段或疾病控制不好而血压波动时，不建议改变饮食习惯，还是遵照原有饮食。每个人对茶耐受性不相同，部分患者对茶类相对较敏感，饮茶虽有一定相关保健作用，但茶内所含有效物质可引起人体交感神经兴奋。

如果是从来没有饮茶习惯的高血压患者，不建议出于保健目的饮茶，可能会引起交感神经兴奋，导致情绪波动，甚至影响患者睡眠，对血压长久控制和调整均不利，保健作用可能会被不利因素冲淡。有饮茶习惯的高血压患者可以饮用红茶，因其没有直接升压作用。

高血压喝红茶好吗

红茶可以帮助胃肠道功能，促进消化，促进食欲的增长，可利尿消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。美国医学界有一项研究表明，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%，常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。所以红茶对于血管系统和心脏具有兴奋的作用，高血压患者是不适合喝红茶的。高血压患者应当低盐低脂饮食，每天摄盐量不能超过6g，多吃新鲜的水果。高血压患者可以适当的喝菊花茶、决明子茶、山楂茶等等。

语音时长01:29''

张上仕│上饶市人民医院

2018/09/25收听(17834)

01:19

高血压能喝红茶吗

研究显示，红茶当中茶碱的含量并不是很高，所以高血压的患者可以放心的饮用红茶，前提是不要饮入过多...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/11/05播放(97608)

高血压不能喝红茶还是绿茶

"高血压的人群可以喝红茶或者绿茶，以淡红茶或者淡绿茶为主，对于高血压的人群，平时可以喝白开水或者淡茶，在平时生活中要将血压控制在140\/90mmHg以下，不要出现过大的波动，不要饮用像浓茶或者咖啡、奶茶等刺激性饮料，这些中的咖啡因含量是比较高的，容易导致心率增快、血管收缩，进一步导致血压增高。对于高血压的人群，在平时生活中要注意平和情绪，不要过度紧张，不要久坐，适当进行户外运动。高血压的人群在饮食上也要注意，以低盐低脂肪饮食为主。"

语音时长01:07''

杨文涛│东营市人民医院

2020/03/01收听(34112)

高血压喝红茶好还是绿茶好

"喝红茶和绿茶，对高血压患者都有益处，高血压喝红茶会更好一点。红茶和绿茶等茶类，有一大特征是含有大量的黄酮类物质，这是喝茶益处的重要来源。绿茶的茶叶通常在采摘后不久加热，以此来阻止酶的活性，茶叶不再被氧化，最大化地保留了被称为“儿茶素”的黄酮类化合物，同样保留了茶叶的绿色。红茶是在一定控制的温度和湿度条件下，经过充分氧化而成，这一过程促使酶反应，茶叶由绿色转变成褐色，从而使儿茶素聚合形成茶黄素和茶红素。喝红茶和绿茶对人体健康，有很多共同的好处，但最新研究表明，多喝红茶的益处，更多体现在改善心血管健康和增强脑力活动，而经常喝绿茶，更多被发现有利于体重控制和癌症预防。根据最新研究结果显示，每天喝三杯红茶，不仅可以解渴，还能降低血压，而且可以令血压指数在夜间更加稳定，从而保证心血管更加健康，所以对高血压患者来说，喝红茶可能会更好一点。"

语音时长01:41''

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/22收听(39609)

高血压能喝红茶吗

"高血压是可以喝红茶的，但是建议最好还是以绿茶为主，因为红茶本身可以导致体内的火气增大，火气增大可能会导致患者高血压的情况不容易控制。在高血压的治疗方面，主要以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，不要吃动物的内脏，比如煎炸、烧烤、肥肉等等，多吃蒸、煮的食物。还要注意起居规律，合理膳食，配合药物治疗，定时、定期、定量的服用降压药物。在降压药物的选择上，以硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等代表药物为主，观测血压波动的情况，及时调整药物的剂量。"

语音时长01:12''

柳瑞│聊城市人民医院

2019/01/29收听(36922)

02:04

高血压能不能喝红茶

高血压的患者可以喝红茶，红茶是经过发酵之后而形成的，所以从口感上而言，比较醇厚、温和。茶本身的...

张妮│北京医院

2023/04/11播放(37074)

高血压喝绿茶还是红茶

"高血压既能喝红茶，也能喝绿茶。如果喜爱喝茶，可以多喝一些绿茶，因为绿茶里面的成分能够降低血浆中的总胆固醇、低密度脂蛋白，还有甘油三酯，对降脂作用效果比较好，而且还有抗氧化作用，防止衰老，防止血小板聚集，能够软化血管。而红茶也能够增加人体的免疫功能，并且强壮骨骼。红茶它属于发酵茶，所以能够很好的进入人体，有一定的稳定血糖的功效，而且能够预防口臭，防止口腔内细菌滋生。高血压患者这两种茶叶都是可以喝的，但是一定要注意在喝茶的过程中，茶叶量不要过多，不要喝浓茶。"

语音时长01:13''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/10/04收听(75158)

高血压能喝红茶吗

"高血压的患者饮用红茶一般没有特殊的禁忌，但是饮用红茶时不要太浓，一般以淡茶为主，像绿茶和红茶都是可以的。高血压的人群平时主要是在饮食以及其他生活方式上要注意，像饮料一般以清水为主，白开水是比较好的选择。而茶叶像浓茶或者咖啡等咖啡因含量比较高，这样容易导致神经亢奋，会导致血压的适度升高，但是偶尔的淡茶没有特殊的影响。高血压患者在平时一定要注意监测血压，平时要清淡饮食为主，注意定期的进行体育锻炼。"

语音时长01:09''

杨文涛│东营市人民医院

2019/12/22收听(54776)

高血压可以喝红茶吗

"高血压患者可以喝红茶。红茶对胃肠道有益，比如脾胃虚寒，喝红茶能够起到暖胃效果。红茶比较温和，含有多种的水溶性维生素，还有微量元素钾成分。而钾能够改善心脏和血液循环，对血压有益，所以可以适当的喝红茶。在喝红茶的过程中，一定要把握住度和量，比如每天喝红茶不要过多，不要喝得太浓。因为茶叶喝得多，会兴奋刺激大脑皮层，造成神经中枢兴奋，会引起失眠，睡眠质量不佳，影响血压，对血压控制不好。"

语音时长01:10''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2019/04/17收听(36000)

高血压能喝红茶吗

"高血压患者可以喝红茶，像红茶和绿茶都是可以摄入的，推荐以淡红茶和淡绿茶为主，浓茶尽量不要喝，像咖啡偶尔喝一次也可以，但是不要多喝，而像奶茶等刺激性的饮料则不要喝，不要摄入酒精。在平时的生活中，高血压的人群选择的饮料主要是推荐淡茶和白开水。高血压的患者平时要注意饮食的控制，一般以低压低脂、清淡饮食为主，每天要处于适量运动的状态，每天的运动不要小于6000步，每小时久坐以后要间隔2-3分钟的适量活动，平时也要注意戒烟，保持好体重，在饮食上要多摄入水果蔬菜。"

语音时长01:08''

杨文涛│东营市人民医院

2020/02/21收听(41810)

高血压人能喝红茶吗

"有高血压的病人可以喝红茶，无论是红茶好，还是绿茶也好，各种各样的茶类，只要不是过浓的，不会引起交感兴奋明显增加，对于高血压病人的血压值，都不会有不好的影响。所以，高血压病人日常饮食，除了不能吃盐过高以外，其他的方面没有特别严格的限制。如果食用的这些食物或者是饮料，使交感兴奋性明显增加的时候，它也会使得高血压的病人容易出现血压进一步增高，所以喝茶不要过浓。无论是红茶，还是绿茶，对于高血压病人的血压都不会带来影响，但是如果喝浓茶的时候，可能就会带来交感兴奋明显增加，使本身有血压高的病人，容易出现血压不太好控制的情况。"

语音时长01:20''

任艺虹│中国人民解放军总医院

2020/05/08收听(13894)

冠心病喝红茶好吗

冠心病可以喝红茶，选择上午9-10点，下午2-3点喝适量清淡红茶。红茶内富含各种氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，参与机体新陈代谢，含咖啡因和活性碱等兴奋中枢神经、促进血液循环、增快心率，不建议喝浓茶，喝茶时间要避开睡前。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，血管内膜由于脂质沉积，有斑块形成，不完全或完全阻塞血管，导致阻塞血管远端心肌细胞缺血或坏死，临床表现心绞痛或心肌梗死，心率加快时心脏舒张期时间变短，冠脉血流充盈不足，容易引起心肌缺血、心绞痛发作。无论喝什么品种的茶，都强调喝淡茶，红茶更是如此，喝清淡红茶既促进血液循环，改善机体新陈代谢，又不引起过度兴奋，是适合冠心病患者饮用的饮品。

语音时长01:49''

马会利│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/23收听(65600)

01:48

咽喉炎喝红茶好吗，注意什么

咽喉炎的患者可以适当喝一些红茶，因为红茶里面含有丰富的多肽类物质，并且还含有儿茶类的物质，这些...

王琳│河南省人民医院

2023/12/26播放(27524)

高血压人群可以喝红茶吗

"高血压的人群如果喝红茶以后对睡眠没有严重影响的前提之下，高血压的患者是可以安心的喝红茶的高血压，高血压在治病的过程当中要积极的进行生活饮食的指导，包括患者一定要好好的调整睡眠不要睡眠颠倒、要少进食油脂类的食物、少进食含盐多的食物，同时要积极的减重进行控制饮食、控制体重，所以睡眠对于血压是有绝对影响的。如果患者服用或者喝了茶叶红茶类的饮品以后睡眠没有绝对的影响，而且可以保证正常的睡眠不要睡眠颠倒。喝红茶对于患者没有任何影响的时候是可以安心服用的，但是如果患者服用红茶以后出现夜里的睡眠障碍，最好不要饮用红茶类饮品。"

语音时长01:09''

李锦爽│宿迁市人民医院

2019/12/09收听(86052)

高血压的人可以喝红茶吗

"高血压是可以喝红茶的，红茶是经过生茶加工而成，性质由凉变温，长期饮用就不会损伤脾胃。茶叶富含多种维生素和微量元素，所以高血压喝茶可以补充必需的营养成分，还有消除油腻的作用，而高血压普遍血脂偏高，甚至动脉粥样硬化，所以长期喝红茶可以辅助降脂药，提高降血脂的治疗效果，同时红茶含有茶多酚，有软化血管的作用，可以提高血管弹性，也有利于血压的下降。但茶毕竟是一种饮品，药性是微弱的，需要长期坚持才能产生疗效，而高血压是一个需要终身治疗的疾病，在喝红茶的同时仍然要坚持低盐、低脂饮食，同时还要适当的做有氧运动，只有综合治疗才能使血压平稳、达标。"

语音时长01:15''

曹蕊│黑龙江省中医院

2020/05/12收听(13870)

脑梗的人喝红茶好吗

"脑梗的患者喝红茶对身体是有好处，红茶是属于特殊加工，属于是发酵的茶类，红茶中含有丰富的营养物质，比如胡萝卜素、维生素A，还有钙、磷、镁、钾、亮氨酸、赖氨酸，这一些营养元素对于身体有好处。红茶主要的功效还能够帮助胃肠道消化食物，促进患者的食欲，而且也能够起到利尿，消除水肿的作用，能够强壮心脏的功能。红茶中还含有黄酮类的化合物，可以清除血液中的自由基，具有降低心梗和脑梗发病几率的功效，所以脑梗的患者平时一些红茶，对于身体是有好处。但是要注意患者不要喝过浓的茶叶，因为如果红茶中的咖啡因含量比较多，容易导致中枢神经处于兴奋的作用，引起患者发生失眠。"

语音时长01:16''

杨立平│大庆市中医医院

2020/03/20收听(67700)

绿茶和红茶哪个对高血压好

"对于高血压的患者，饮茶一般没有特殊影响，绿茶和红茶都可以饮用。好处可能没有具体的证据，但如果喝淡茶没有特殊影响，而喝浓茶可能会导致血压局部增高，因为茶叶中本身含有一定的兴奋性物质，容易导致外周血管收缩，高血压患者也不要轻信商家的宣传，说绿茶或红茶可能治疗心脑血管疾病等，这些都是不科学的。在平时的生活中，患者可以适当饮用淡绿茶或淡红茶，主要还是以规范的进行治疗性的生活方式干预和应用药物治疗，将血压控制在正常范围以内。"

语音时长01:07''

杨文涛│东营市人民医院

2020/02/21收听(24382)

01:55

喝红茶是不是会上火

喝红茶会不会上火要根据不同的情况来进行判断。如果本身体内有热邪，或者体内有痰湿、湿热，此种情况...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/10/30播放(27596)

红茶什么时间喝最好

"红茶是一个享誉世界的饮品，它沏出来的颜色有点发红，非常漂亮的红色，因此叫做红茶。其只要不空腹和晚上饮用，基本就没什么问题，无什么时间喝最好这件事，不必过于纠结。通常情况下红茶可以帮助消化，促进食欲、利尿、消肿、对心功能有一定的辅助治疗作用。另外，红茶还可用来含漱口，以防止蛀牙。红茶作为一个很好的保健饮料，其实它不限于时间，有时间喝就可以了，慢慢的赘饮就可以，但是不管红茶还是什么茶，都不建议空腹服，因为有的人会醉茶，喝着喝着觉得头晕了，这是他对茶里边的咖啡碱的一种反应。再有就是建议茶不要晚上服，有的人喝茶会影响他的睡眠，因此白天都可以服，问题不大。日常生活中红茶虽好，但不是人人都可以喝，比如贫血、精神衰弱失眠的人不能喝红茶，处于经期的女性不能喝红茶。另外，女性怀孕期间也不能喝红茶，这些都是大家需要注意的。"

语音时长01:33''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/25收听(51606)

来月经可以喝红茶嘛

女性在月经期间可以喝红茶，因为红茶性温，具有温胃健脾、降浊助消化的功效，适合脾胃虚寒、身体虚弱的女性在经期饮用。另外红茶还有止泻消食的功效，但是女性在经期不可多喝。喝红茶要在饭后半小时以上饮用为佳，如果餐后马上喝红茶，茶多酚会阻碍铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。月经期不要喝很浓的红茶，否则容易加重经期综合征，红茶热饮可起到温胃的作用，不适合凉饮。女性在冬季的月经期特别适合红茶，泡上一杯热的红茶，既养生又有鲜美滋润的作用。另外红茶中的聚合物，还有很强的抗氧化作用，有抗癌、抗心血管病的作用。

语音时长01:17''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/08/01收听(30656)

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