吃冰糖会发胖吗
2023-04-11 09:18:14播放:91155
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吃冰糖会发胖吗
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视频内容
食用冰糖是否会发胖取决摄入冰糖的量,具体可分为以下几种情况:
1、适量冰糖:平时做饭,比如在冰糖雪梨银耳羹或炖肉中添加少量冰糖,不会引起身体肥胖,还可给菜肴提味、提鲜和提色;
2、过量冰糖:冰糖属于糖类,原料为白砂糖,本质上与白砂糖并无太大的区别,主要都是提供能量。如果长期大量地食用冰糖,身体将增加体重和代谢负担,从而引发高血脂、高血压、高血糖的问题。
因此在没有特别特殊的情况下,建议大家不要长期食用冰糖和冰糖类制品,否则将对身体造成不利影响。
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