脚被砸肿了怎么快速消肿止痛

2023-02-06 15:57播放 : 27622

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脚被砸肿了可以通过以下几种相对简易的方法快速消肿和止痛,如:

1、冰敷:在48小时之内可以用冰块外面包裹毛巾或纱布,敷在肿的部位,以15分钟/次为宜,一般间隔0.5-1小时再进行第2次,不要连续性不间隔的冰敷;

2、热敷:超过48小时以后采用温热水泡或局部烤灯的方式,促进消肿;

3、局部固定:如果当时判断受伤情况只是简单的皮肤扭伤,有皮肤淤血,可以用弹力绷带进行逐层加压、适当固定,产生休息的作用。如果当时扭伤比较重,有响声或经过拍片子以后有撕脱性性骨折,核磁共振显示有韧带撕裂,此时尽量使用支具或石膏固定,可以固定2-3周。根据损伤的情况进行更长时间的固定,使肿胀消退;

4、局部护理和康复:比如减少走路,带支具进行下肢活动,亦可以进行保护性活动,比如使用拐杖或轮椅;

5、抬高下肢:在屋内或休息时要将下肢抬高,有利于快速消肿;

6、药物治疗:如果症状较明显,可以使用局部外擦药物或口服药物。

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