睡觉手脚麻木，原因如下：

1、睡姿不当：考虑是不是姿势不对，造成压迫引起的手脚麻木，这种情况通过调整姿势可以改善；

2、大脑供血不足：对于大脑供血不足，血管硬化、狭窄、斑块等存在供血不足的状况。到了夜间睡眠的时候，血流速度缓慢，会影响大脑的供血，进一步减少，从而导致手脚发麻的症状。这种情况一般要针对血管硬化进行治疗，如果有高血压、糖尿病，要针对高血压、糖尿病治疗。如果有抽烟、喝酒，要戒烟、戒酒，延缓血管硬化，给予活血的药物，如阿司匹林、阿托伐他汀，可以改善因为睡觉时出现的手脚发麻；

3、低血糖：低血糖也会造成睡觉的时候手脚发麻。有部分糖尿病的患者，到了夜间血流缓慢，会出现低血糖的症状，同时会造成低血糖的反应，而出现手脚发麻的症状。这种情况，需要调整糖尿病的治疗方案，避免发生夜间的低血糖反应。

如果不是低血糖，有这种进食太少的人，可以晚上增加一点食物。食物主要是以能量为主，就是主食，可以改善夜间手脚发麻的症状。