血糖处于正常值偏高的情况，需要注意没有食物可以主动降血糖，但是可以通过选择食物不要继续升血糖。而食物就是要控制摄入的总量，如血糖增高，提示病人可能处在一个糖尿病前期的状态，此时需要启动饮食和运动的治疗方案。
饮食方面，尽可能多吃清淡，含粗纤维食物。同时需要控制主食的量，不能够随意吃，直至吃饱为止。油脂多的食物也要尽量少吃，炒菜少放点油，肥肉、猪油尽量不要吃。优质的蛋白可以多摄入，如鱼肉、牛肉等，通常要是瘦肉。
总之血糖偏高以后，可以通过吃，调节血糖，以控制血糖不增高。但是没有食物可以主动降血糖，能够主动降血糖的就是治疗糖尿病的药物。所以血糖偏高的时候，需要注意清淡饮食。而少食、少料、多餐，能够帮助控制血糖。
