血压108/62正常吗

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血压108/62mmHg属于理想血压。目前临床研究显示，健康成年人血压理想范围为90/60mmHg到120/80mmHg之间。血压在120/80mmHg到140/90mmHg之间，属于正常血压值上限，其中130/80mmHg到140/90mmHg之间，属于临界高血压。如果血压值长期≥140/90mmHg，可诊断为高血压，如果血压值长期＜90/60mmHg，可以诊断为低血压。

血压需反复精准测量，测量血压前，需休息15-30min，避免情绪波动、剧烈运动，同时避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶碱、咖啡因、尼古丁均可造成血压波动，引起血压测量不准。一般最好能连续测量3次，取其平均值才可准确反映当时的血压情况。

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语音时长01:17''

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"如果患者近期无重大疾病创伤，血压在108\/68mmHg，属于正常血压范围，我国针对血压的标准是小于120\/80mmHg为理想血压，120\/80-140\/90mmHg为正常血压的高值，大于140\/90mmHg则为高血压。目前血压在108\/68mmHg非常良好，建议患者继续保持。平时生活中要注意情绪稳定，不要熬夜，戒烟，限制饮酒，控制体重，有条件的话建议规律运动。同时生活中要限制钠盐以及过量脂肪的摄入，定期监测血压。"

语音时长01:08''

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血压108/70mmHg正常吗

"血压在108\/70mmHg是正常的范围，正常的血压是指小于120\/80mmHg，目前患者的血压是比较良好的状态，继续保持即可。像正常的人群，要控制不良生活习惯，像减肥控制体重，减少钠盐和脂肪的摄入，平和心态，不要过度的精神紧张，坚持规律的运动来改善体内的胰岛素抵抗，适当的多摄入水果、蔬菜，都能保持良好的血压。如果是随着年龄的增长，血压容易逐渐的增高，推荐45岁以后的人群要至少3个月左右测量1次血压，预防血压的升高，及时的根据血压值调整药物或者生活方式。"

语音时长01:08''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/18收听(54136)

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"血压108\/77mmHg属于正常范围，患者继续保持即可。因为目前我国对于理想血压的界定标准是血压小于120\/80mmHg，患者目前的血压非常好。对于平时的成年人，要积极预防高血压，建议成年人家中自备电子血压计，可以选择每周或者每个月测量一次血压。平时一定要注意通过清淡饮食、坚持体育锻炼、控制好体重，以及戒烟限酒、放松心情等方式，预防高血压的出现。对于108\/77mmHg的血压，患者一定要注意继续保持，因为血压增高容易导致动脉硬化、肾功能不全、视网膜病变等并发症。"

语音时长01:11''

杨文涛│东营市人民医院

2019/12/30收听(37198)

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