使胆囊息肉变小的方法，要针对不同性质的胆囊息肉来进行分析。

1、腺瘤性胆囊息肉：对于腺瘤性的胆囊息肉，目前没有办法使其变小，要做的就是采用腹部彩超的办法定期监测其大小的变化，如果长到1cm时，就需要手术治疗；

2、胆固醇性胆囊息肉：对于胆固醇性的息肉，可以采用办法来尽量让其变小，首先要规律生活、饮食和作息，不要熬夜，三餐要按时吃，另外对于高脂肪、高胆固醇的食物，平常应该尽量避免，比如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄类等。除了注意饮食和生活外，还可以考虑口服熊去氧胆酸来治疗。因为胆固醇息肉的形成机制，主要是因为胆汁里面的胆固醇出现了过饱和，溶解不了，当胆固醇相对增多或者胆酸相对不足时，就会出现这种情况。治疗措施就是可以增大胆酸的量，希望可以通过增加胆酸，促使胆固醇再溶解，这个过程一般很缓慢，因此口服熊去氧胆酸至少要在3-6个月以上，才能看出来其是否有促进胆固醇息肉缩小的趋势。