上海长征医院
神经内科
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早上即晨起后快速清醒大脑的方法，主要如下：
1、可以饮用适量的咖啡或浓茶，咖啡因能快速增加大脑兴奋性，使大脑迅速清醒；
2、可以洗温水澡，也会使大脑兴奋性明显增加；
3、部分患者甚至会进行适量运动，运动后会使大脑皮层兴奋性增加，也会快速使大脑清醒；
4、晨起后，与家人、朋友，尤其是与家人增加沟通等，刺激大脑兴奋性明显增加；
5、也可以经过读书、读报、看电视等，看引起思考的电视、电影、报纸等，均能使大脑兴奋性增加，而快速清醒。
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快速的清醒大脑的方法有很多，具体方法如下：1、户外活动：可以到户外进行活动，接触... 彭华│上海长征医院 2023/04/10播放(38566)
快速的清醒大脑的方法有很多，具体方法如下：
1、户外活动：可以到户外进行活动，接触...
彭华│上海长征医院
2023/04/10播放(38566)
"保持良好的头脑清醒，要从以下几个方面进行注意，在日常生活过程中首先要有充足的睡眠，还要保证睡眠质量。一般充足的睡眠为6-8个小时睡眠，然后要按时睡觉，不要超过十一点钟睡觉，才能保证良好的睡眠。在生活饮食、起居上也有规律作息，注意的体力活动和脑力活动的均衡，避免脑力活动过度，在脑力活动过程中适度的休息。饮食结构也要注意调整，要清淡饮食，避免过度油腻、暴饮暴食、吃垃圾食品，要进食一些富含维生素类的食物，还有富含不饱和脂肪酸的食物，还有高质量的蛋白质等。可以保证每天充分的运动，每天的运动锻炼还要保证30-60分钟，这样机体才能出现比较警觉的状态，使头脑保持相对的清晰。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/20收听(94590)
"大脑不清醒，考虑一般是两种原因造成的。一种是精神压力过大、过度紧张，为了能够让脑细胞正常的工作和学习，机体存在自我调节系统，包括觉醒系统和睡眠系统。一般情况下，在觉醒状态时，大脑细胞活跃度增高，兴奋性增强，可以满足机体的生活、工作和学习，而在睡眠状态下，细胞进行休息。当过度紧张、精神压力大时，脑细胞活跃度过强，超越其最大的承受力，导致调节系统的功能失调，就会产生上述症状。另一种原因考虑脑供血不足，脑组织有血管内的血液，携带氧气和营养供给，如果有颈椎病、动脉硬化、高血脂、高血糖等情况存在时，影响血液粘稠度和血流速度，造成脑细胞供氧、供血不足，也会出现这种情况。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13收听(58852)
大脑不清醒主要表现为头昏沉感、注意力不集中、专注力下降，甚至部分人可出现记忆力下降、反应迟钝等。首先需要考虑是否有疲劳、饮食不规律、烟酒过于频繁、焦虑情绪紧张、失眠。排除这些原因之后，需要考虑病理上的原因。一般头昏沉感是脑缺氧的表现，可以分为脑细胞相对的缺氧和绝对缺氧。相对缺氧，比如在高原上氧气稀薄，还有长期的贫血导致血液携带的氧气不足，导致脑细胞缺氧而大脑昏昏沉沉。绝对的缺氧常见的是脑血管堵塞引起脑供血不足或脑梗死，引起脑细胞严重缺氧，可以造成严重的后遗症，如认知功能下降、偏瘫、失语等，需及时治疗。
2019/04/08收听(34530)
"很困倦瞬间清醒的办法有很多，在很困的时候可以打个哈欠、伸个懒腰，按摩面部或者是头部的穴位，也可以做简单的拉伸操。当然特别强调良好的睡眠习惯，头天不要熬夜、不要睡得过晚，睡觉的过程当中不要看手机，同时短暂的午睡也可以使我们很快的恢复到更好的精力和体力，还可以采取吃一些清凉可口的水果，或者是喝一些浓茶、咖啡，另外喝一杯冰水有可能使我们瞬间保持清醒。如果困倦可能更多的是提示身体疲乏，体力、精力下降，在这种情况下更好的生活方式，是避免出现困倦的积极预防。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(21394)
大脑感觉不清醒，头昏昏沉沉、浑浑噩噩，或者头脑不清楚，但是不晕、不痛，原因如下：... 李书剑│河南省人民医院 2023/06/15播放(70790)
大脑感觉不清醒，头昏昏沉沉、浑浑噩噩，或者头脑不清楚，但是不晕、不痛，原因如下：
...
李书剑│河南省人民医院
2023/06/15播放(70790)
大脑不清醒昏昏沉沉是怎么回事呢？分为以下两种情况：如果是中老年人，出现大脑不清醒昏昏沉沉的症状，需要考虑有没有高血压、高血糖、高血脂引起的大脑的缺血、缺氧，可以到正规医院的神经内科进行检查，测量血压，化验血糖、血脂，做颈动脉超声，也可以做脑核磁共振，看有没有脑血管病引起的这种症状。第二种情况，如果是年轻人，平时身体非常健康，没有什么疾病，如果出现大脑不清醒昏昏沉沉，需要考虑是植物神经功能紊乱造成的症状，与精神因素有明显的关系。一般会伴有心烦、焦虑这些症状，可以口服调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B1等这些调节神经的药物。
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/26收听(93700)
大脑不清醒、反应迟钝可以见于功能性的状况，比如病人有植物神经功能紊乱，或者有抑郁症、焦虑症，这些情况导致脑内递质代谢异常，病人就可以出现大脑不清醒、反应迟钝以及记忆力下降等情况。对于这种情况，主要是以调整植物神经功能为主，必要的时候可以口服改善脑神经功能的药物，比如胞磷胆碱钠片等。大脑不清醒、反应迟钝也可以见于疾病导致，比较多见的是脑血管性痴呆，多是由于动脉粥样硬化，导致反复发生脑血管疾病，病人出现脑梗或者脑出血比较重，就可以出现大脑不清醒、反应迟钝的情况，严重的时候认知功能下降。对于这种情况，要积极治疗脑血管疾病。对于器质性疾病引起的大脑不清醒、反应迟钝，临床上也可以见于老年痴呆，多见于老年人，属于退行性疾病，病人可以出现大脑不清醒、反应迟钝的情况。随着病情的进展，会出现空间以及时间的认知功能下降，严重的时候病人会出现二便失禁的情况，需要卧床。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/27收听(16958)
"一般导致患者头晕、大脑不清醒的原因有很多方面，要结合患者发病的形式以及年龄，还有就是患者生活状态来分析。如果是年轻人出现头晕、大脑不清醒，大多数情况下都是功能性的原因导致的，比如因为工作压力大、精神紧张，以及长时间不良的用脑方式导致大脑疲劳，都容易引起年轻人有头晕、头昏沉、大脑不清醒的感觉。老年人出现头脑不清醒，大部分情况下是因为大脑动脉硬化、高脂血症、血液粘稠度高、血流缓慢等因素引起的，可以通过做经颅多普勒、血脂、血流变、血糖这些检查来明确。给予改善脑部血液循环、控制大脑动脉硬化的危险因素治疗以后，患者头昏、头沉、大脑不清醒的症状就能够得到缓解。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10收听(48626)
大脑昏沉不清醒最常见的原因可能如下：1、睡眠障碍之后导致脑休息不够，脑细胞都无法... 母艳蕾│北京医院 2023/02/19播放(87872)
大脑昏沉不清醒最常见的原因可能如下：
1、睡眠障碍之后导致脑休息不够，脑细胞都无法...
母艳蕾│北京医院
2023/02/19播放(87872)
"引起大脑不清醒的原因有很多，考虑是脑供血不足、脑白质脱髓鞘，还有脑动脉硬化等引起的，可以口服一些活血化瘀，改善脑部血液循环的药物，改善脑代谢，就会改善症状，可以口服银杏叶提取物片、银杏酮酯滴丸、蛭蛇通络胶囊、复方地龙胶囊、还有血塞通软胶囊等药物，都能有效的改善脑血液循环，减轻头昏沉不清醒的症状。如果大脑不清醒，是因为长期的失眠、熬夜引起的，可以口服安眠药物改善睡眠，大脑不清醒的感觉就会有所减轻，可以口服地西泮、艾司唑仑还有阿普唑仑这一类的药物来改善症状。如果是气血不足引起的，可以口服一些像养血清脑颗粒，可以改善症状。"
2019/08/15收听(33958)
"大脑不清醒、犯迷糊如果为急性起病，通常为脑血管病变、脑部炎症感染所致。如果是慢性病程，多数为睡眠呼吸暂停综合征引起。如果患者突然出现不清醒、嗜睡、反应迟钝等症状，则需考虑脑血管病，如脑梗死、脑出血，以及中枢神经系统感染，如病毒性脑炎、结核性脑膜炎，以及细菌性脑膜炎等所致。如果患者的症状为慢性病程，则考虑睡眠呼吸暂停综合征引起，患者在白天可感到疲劳、精力下降、嗜睡、不清醒、反应迟钝，并可以出现认知功能的减退。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/14收听(75528)
"大脑不清醒、迷糊的原因有很多方面：1、临床上最常见的与脑动脉硬化、脑供血不足有关系，见于中老年人，在有高血压病、糖尿病、高脂血症、脑动脉硬化基础的患者身上容易出现。2、主要与睡眠不好、精神紧张、压力比较大有关，也容易出现这种症状。3、也有可能是疾病导致的，比如老年痴呆或者脑萎缩这一类疾病，除了会有记忆力减退、认知功能下降，在日常的生活中也会表现为头昏昏沉沉、大脑不清醒、迷迷糊糊。"
2020/01/17收听(15916)
在睡觉的时候，如果突然醒过来的时候发现自己大脑醒了，但是身体却不能动叫梦魇状态，也是老百姓说的“鬼压床”，医学上叫做睡瘫症，是由于在睡眠的快速眼动期醒过来了。快速眼动期是人的睡眠的正常周期的之一，一般人晚上的睡眠是分为两个周期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。在快速眼动期，人只有眼球可以左右快速的转动，在这一期都做梦，为了避免因为做梦肢体出现乱动伤到别人或者自己的情况，所以人的肌张力非常低，就避免肢体出现活动。如果在这一期醒过来的时候，除了眼球能动之外，四肢都不能动，这是正常的生理现象，可以先转转眼球，再使劲挤挤眼，慢慢的努努嘴，到后来转转头，之后四肢的肌张力也就慢慢恢复了，就能动了。
国红│北京医院
2020/07/14收听(10392)
论颅骨有多重要，想必人们都很清楚，它是人体总司令部——大脑的坚硬保护壳，如果颅骨发生意外缺损，那接下来的问题就比较严重了。在神经外科中就有许多的颅骨缺损患者，...
穆苍山│航空总医院
2022/05/11阅读(4735)
使大脑快速兴奋的常见方法如下：1、进行外周刺激：比如用双手搓脸、搓头，或用梳子稍... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/02/05播放(90698)
使大脑快速兴奋的常见方法如下：
1、进行外周刺激：比如用双手搓脸、搓头，或用梳子稍...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/02/05播放(90698)
晚上总是睡不着，老是脑子很清醒，很... 渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/05/15播放(27439)
晚上总是睡不着，老是脑子很清醒，很...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/05/15播放(27439)
"眼睛想睡觉，但是大脑很清醒的治疗方法如下：1、适当的休息，病人需要维持合理的作息习惯，不熬夜、不赖床，睡前不看恐怖电影，不要玩兴奋游戏，不喝浓茶、咖啡，可以喝牛奶助眠。2、适当锻炼，可适当进行有氧运动，如游泳、跑步或者练瑜伽，但是不要过度劳累。3、合理饮食，少吃海鲜，少吃油腻、刺激的东西，多吃水果、蔬菜，比如猕猴桃、西红柿等。4、药物治疗，患有睡眠障碍可以口服安眠药，患有抑郁症或者焦虑症的病人，可以口服脑力静胶囊或者马来酸氟伏沙明片，患有神经衰弱的病人可以口服安神补脑液。5、心理治疗，患有心理疾病的病人需要寻求心理医生的帮助。"
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24收听(44564)
"睡觉时大脑清醒但是身体不能动，是发生了睡眠瘫痪，属于一种比较常见的睡眠障碍，但是在许多正常人群身上均出现过，其诱因往往是生活中过度疲劳、压力大或者作息不规律、常常熬夜、睡眠倒错等，患者往往还伴有焦虑、抑郁等情绪障碍。睡眠瘫痪常常在刚入睡或者要醒时容易发生，患者大脑已经清醒，觉得自己也醒过来，甚至觉得自己能听到周围声音及看到四周影像，但是大脑却无法指挥身体进行活动，也不能说话，少数患者还会出现幻觉，但是一般不需要进行任何处理，几分钟之后患者症状就会慢慢缓解。较多人醒来后会觉得害怕由此焦虑更加严重，导致发作更加频繁。其实此种疾病并不需要太过担心，只要放松心情，调节睡眠节律，避免熬夜，一般可以在短期内逐步缓解。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/04/17收听(45368)
早上起床出现昏昏欲睡、头重脚轻、不清醒等症状多是由以下几个原因引起：1、长期处于失眠... 彭芥微│珠海市人民医院 2023/01/02播放(75140)
早上起床出现昏昏欲睡、头重脚轻、不清醒等症状多是由以下几个原因引起：1、长期处于失眠...
彭芥微│珠海市人民医院
2023/01/02播放(75140)
湖北省中西医结合医院 温暖
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