女性经常会感到胸闷、气短，总想深呼吸，可以先自行判断是生理性劳累过度，还是心肺疾患引起。如果是生理性原因引起，通过休息，缓解压力即可，如果是病理性原因引起，有心肺疾患，结合病史，如果以前有心肺疾患，则需要给予相应处理，如果以前无病史需要到医院就诊，由医生鉴别诊断。女性出现胸闷、气喘，多数由于心理压力大、劳累，或者中年妇女进入更年期，激素水平降低，身体状态下降，对疲劳容易敏感导致，需要自行鉴别是何种因素，常见措施如下：

1、如果劳累后、工作时不会感觉到胸闷，但是工作结束后休息时会叹气、休息，这时是由于生理性原因导致心理压力过大，或者劳累过度引起，通过休息即可缓解；

2、如果在工作加重时会出现胸闷、气喘，尤其是提重物或者走快路时心口出现闷痛，此时为心脏疾患的可能性较大。患者要及时到医院就诊，由医生判定病情，如果以前有相应的心肺疾患，比如慢性阻塞性肺疾病、哮喘，有吸入药要及时使用，可能症状会缓解。如果有心脏问题，可以吃硝酸甘油或者速效救心丸，如果不能够缓解，要及时到医院就诊，以免影响生命安全。