甲状腺良性腺瘤在饮食上没有绝对禁忌，也没有食物能够缩小甲状腺腺瘤，减轻病情，建议均衡地营养吃东西。

甲状腺良性腺瘤是由于遗传或环境因素，出现了甲状腺滤泡组织肿瘤性增生。如果腺瘤并不大，没有压迫症状，如吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑，不需要特别治疗。也要结合甲状腺功能的状态，甲功要正常，需要定期复查。

在饮食上，建议均衡饮食，主食粗细搭配，可以适当多吃全谷类食物，如玉米、荞麦、燕麦、大麦。豆类也是很好的选择，如绿豆、黑豆、红豆。同时根茎类的全谷类食物，如紫薯、红薯、白薯，以及山药、土豆，都可以交替选择。

主食吃七八成饱，避免过量，多吃新鲜的蔬菜和水果，肉、蛋、奶也要适度限量。

要注意有些食物尽量不多吃，如高糖的食物，包括甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，以及高脂食物，包括油炸、油煎的食物。高脂肉类，尤其是肥肉、动物内脏，尽量避免吃。并不是上述食物吃了以后会使得甲状腺腺瘤加重，主要是避免肥胖。