糖尿病病人能吃便秘果糖吗_有来医生

赵蕾
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

糖尿病病人能吃便秘果糖吗

2023-03-21 17:28播放 :

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视频内容

糖尿病病人可以食用便秘果糖，而且不会升高血糖，不用太过担心。在食用便秘果糖时，患者会觉得口感很甜，担心是否会升高血糖，确实是这样。便秘果糖在医学上称为乳果糖，乳果糖是一种大分子的糖类，其口感是明确的甜味道，但是由于其是一个大分子的糖，并不会通过胃肠道的黏膜吸收入血，因此也就不会升高血糖。

但是当其进入肠道，尤其是小肠下段或者空肠以后，由于分子量比较大，浓度相对高，会引起肠道的渗透性的分泌作用，这一作用对通便非常有用。肠液分泌增加可以在一定程度上稀释和软化大便，大便软化和稀释后就比较容易塑形，塑形之后就可以排出体外，这对于缓解糖尿病病人便秘的情况非常有作用。便秘在糖尿病病人当中是非常常见的现象，此时可以适当地服用乳果糖，起到通便的作用。

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糖尿病患者可少量食用果糖，果糖是葡萄糖的同分异构体，且果糖代谢不受胰岛素的影响。

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糖尿病能吃果糖吗

糖尿病是可以吃果糖的，因为果糖在体内的代谢不需要胰岛素参与，在胃肠道吸收后只有少部分可以转化为葡萄糖，所以不会导致明显的血糖升高，既可以满足口感上的需要，又不会造成血糖的太大的波动。但是对于糖尿病患者来说也要适量进食，果糖也是会产生一定热量的，也会引起血糖的升高，所以不要吃得过多。除了果糖之外，糖尿病患者还可以选择木糖醇、氨基糖等适量进食。除此之外糖尿病患者要避免吃高热量的食品，如油煎、油炸的食品，限制一日进食的总热量，还要加强运动，运动能够增加胰岛素的敏感性，长期坚持饮食、运动对控制血糖达标是非常有利的，只有长期血糖达标才能防止并发症发生，提高生活质量。

语音时长01:19''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/05/20收听(37282)

糖尿病能不能吃果糖

一般情况下，糖尿病患者可以适量的吃果糖，果糖代谢不需要胰岛素参与，果糖是一种营养性甜味剂，甜度很高，糖尿病患者少量食用即可满足口感，又不会引起血糖的剧烈波动，但果糖可产生少量的热能，故不能过量食用。目前市场上有营养性甜味剂和非营养性甜味剂，它们虽不是糖，但有甜味的口感，糖尿病患者食用不会导致血糖太大的波动，它只含少量的热量，也不会引起体重增加，糖尿病患者可适量食用。

语音时长01:10''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/09/03收听(44680)

糖尿病能吃芒果糖吗

糖尿病患者不能吃芒果糖，除非是在糖尿病患者用药以后没有吃上饭，或者由于其他原因进食量少出现了低血糖的症状，可以食用芒果糖来挽救低血糖，而正常情况下不能随意吃芒果糖。当血糖控制在正常范围时可以吃新鲜的芒果，芒果的含糖量15%左右，同时含有大量的膳食纤维、维生素C、维生素K等，吃的时候是在两餐之间，不要随餐吃。除了可以吃芒果以外，还可以吃百香果、猕猴桃、橘子、橙子、西瓜等，只是吃的量要注意，小苹果、小梨吃一个，大的水果吃半个即可，这就是糖尿病患者吃水果的原则。

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/17收听(66350)

结晶果糖糖尿病能吃吗

糖尿病患者可以食用结晶果糖。结晶果糖属于甜味剂的一种，患者在食用结晶果糖时，一般不影响血糖的代...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/08播放(76738)

果糖糖浆糖尿病能吃吗

"糖尿病患者不建议吃果糖糖浆，果糖糖浆是现代使用较普遍的一种甜味剂，是由玉米淀粉分解而成。果糖糖浆里含有葡萄糖，食用后可以使体内血糖快速升高。果糖糖浆会在体内肝脏部分转化成脂肪，使体内脂肪大量堆积，降低胰岛素的敏感性，加重糖尿病患者的病情。果糖糖浆食用后还会使体内新陈代谢紊乱，代谢中的尿酸增加后会导致患者患痛风的风险，还会使人体甘油三酯升高，增加患者高血压、高血脂的患病率，因此不建议糖尿病患者吃果糖糖浆。"

语音时长01:08''

郑跃│湖州市中心医院

2021/07/21收听(98618)

低聚果糖糖尿病能吃吗

"糖尿病患者不能吃低聚果糖，吃低聚果糖就约等于吃上了葡萄糖。因为低聚果糖属于单糖，口服的过程中会使血糖迅速升高，特别糖尿病患者可能会加重病情，所以不建议糖尿病患者口服低聚果糖。在日常的生活饮食中，特别是食品中一定要看清楚，不要和低聚果糖的食物进行接触。糖尿病人的饮食应该严格控制，特别是主食一定要定量，而且最好成分相对单一，比如要么是米饭，要么是馒头，不要再吃其他的所谓主食，会使血糖不好控制，也就是食物中的含糖量不好控制。综上所述，低聚果糖不适合糖尿病病人吃，糖尿病病人可以吃多糖的食品，而不是单糖。"

语音时长01:21''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/18收听(93690)

低聚果糖糖尿病能吃么

低聚果糖，糖尿病患者是可以吃的。低聚果糖从本质上讲属于一种水溶性的膳食纤维，适当的多吃一些低聚果糖，可以的有效的降低血清、胆固醇、甘油三酯，还有游离脂肪酸的水平。对于血脂高导致的高血压以及动脉脉硬化都有比较好的作用，糖尿病适当吃低聚果糖，对身体健康还是有利的，而且也不会影响血糖代谢。另外，低聚果糖还可以有改善胃肠动力，防止便秘作用，所以，这些作用都是适合糖尿病患者吃的。

语音时长01:14''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/09/03收听(85114)

低聚果糖糖尿病能吃么

低聚果糖是糖类的一种，但是这种糖不能被人体直接消化、吸收，只能被肠道的细菌消化、吸收，所以对于糖尿病的患者是可以食用。但是食用的低聚果糖必须是真正的低聚果糖，不能放有添加剂，尤其是糖类添加剂。低聚果糖食用以后可以增加肠道益生菌的作用，使菌群紊乱，得以调节、帮助患者消化，增加肠道蠕动，对于糖尿病患者来说是有利的。低聚果糖食用以后还可以达到降血脂的作用，减少脂肪的吸收。但是，糖尿病患者食用低聚果糖时一定要看清标识，有些低聚果糖内夹有一定糖的成分，这时糖尿病患者不宜食用，食用的过程中如果甜味过足，警惕是否加了含糖的物质。糖尿病患者由于是血糖代谢出现障碍，所以食用的食物中一定注意不能添加糖类。

语音时长01:24''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/27收听(55878)

宝宝便秘乳果糖能吃多长时间

"宝宝出现便秘可以通过喝乳果糖来进行缓解，一般建议喝两个月左右的时间。这样乳果糖才可以在结肠中起到调节结肠的蠕动功能，保证大便通畅，同时可以恢复结肠的生理节律，并且可以促进肠道乳杆菌的生长，抑制蛋白的分解菌，使肠道内容物酸化，就会发挥它的渗透性代谢作用，所以才可以彻底缓解便秘问题。当然宝宝便秘也不能单纯依靠乳果糖，还需要在饮食以及饮水、运动各方面来综合进行调理，尤其要注意少吃零食，注意多喝水，增加辅食摄入，尤其是膳食纤维的摄入，这样才可以缓解便秘问题。"

语音时长01:15''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(40996)

糖尿病可以吃果糖吗

"糖尿病患者是可以吃一些果糖的，果糖主要含在水果中，果糖的甜味是葡萄糖的三倍左右。但是果糖一般在吸收的过程中是不经过胰岛素的，吸收的速度比较慢，所以在食用水果里面含有的果糖时要在两餐之间，一般我们还要求糖尿病患者血糖控制在相对正常范围时再吃水果。一般又把水果根据含果糖等糖的成分分成三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，含糖量在20%左右的称为中含糖量水果，超过20%以上的寒糖量水果称为高含糖量水果，主要有香蕉、榴莲、菠萝蜜、伊拉克蜜枣。一般糖尿病患者可以吃低含糖量、中含糖量的水果，在两餐之间食用，以免引起血糖的波动。"

语音时长01:20''

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果糖胺多少是糖尿病

目前国内并未将果糖胺作为诊断糖尿病的标准，因此果糖胺超过多少会被定性为糖尿病，并没有标准。果糖...

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2023/02/28播放(98342)

糖尿病是否可以吃果糖

"可以肯定的说糖尿病患者可以吃果糖，这是因为果糖在体内代谢不需要胰岛素参与。果糖是一种营养性甜味剂，甜度很高，少量食用既可满足口感又不至于引起血糖的剧烈波动。由于果糖可产生少量热能，虽然糖尿病患者可以食用，但一定要限量食用。糖尿病患者可食用甜味剂，甜味剂是指不是糖类但有甜味的口感，糖尿病患者食用甜味剂可以享受吃甜食的乐趣，又能避免因吃糖过多而造成血糖的升高，糖尿病患者可以选择的甜味剂如木糖醇、甜叶菊、氨基糖或蛋白糖、果糖等。"

语音时长01:14''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/09/11收听(71432)

果糖胺多少是糖尿病

糖尿病的诊断标准目前还是以空腹血糖和糖耐量两小时血糖为标准。果糖胺是血液中的白蛋白与葡萄糖发生非酶催化的糖化反应形成的，就是果糖胺是葡萄糖与白蛋白结合的产物，果糖胺的形成量与血糖浓度高低及持续时间有关。果糖胺的正常值是1.7-2.8mmol/L，糖尿病患者血糖越高，血糖升高时间越长，形成的果糖胺就越多。因为白蛋白在血液中的半衰期是19天，也就是三周左右，所以果糖胺就能反映最近2-3周的平均血糖水平，果糖胺越高，说明近2-3周平均血糖越高；果糖胺越接近正常，说明近2-3周平均血糖控制还可以。但目前果糖胺还不能做为糖尿病的诊断标准，不能根据果糖胺高低确诊糖尿病，只能把它作为监测血糖控制情况的一个指标。

语音时长01:17''

付艳芹│郑州大学第二附属医院

2019/02/27收听(11734)

果糖对糖尿病的影响大吗

"果糖对糖尿病的影响不是很大，果糖的血糖生成指数是众多糖里面最低的，比如葡萄糖、蔗糖、淀粉等，果糖属于众多糖里生成血糖指数最低的，在人体的代谢中对胰岛素的消耗比较小，因其直接进入小肠吸收以后经肝脏储存形成糖原，也不会特别引起血脂和血糖的升高，平常蜂蜜里含的果糖就比较多，蜂蜜还有苹果那么甜就是因为含的果糖成分比较多，但因为蜂蜜里面也还有一定的葡萄糖，所以不能说其对血糖没影响，可以适量食用。但糖尿病患者可以选择高纯度果糖作为甜食的代替品，果糖用量小、口感好，也比较适合糖尿病患者应用。"

语音时长01:21''

杨文奎│海南省中医院

2020/03/08收听(41096)

糖尿病便秘能吃荞麦吗

"　　糖病患者便秘可以多选择富含膳食纤维的食物，比如荞麦等粗粮，蔬菜可以多选择绿叶蔬菜，膳食纤维的含量都比较丰富的。另外，红薯的膳食纤维含量也是比较丰富的，都可以作为糖尿病患者便秘情况下的选择，缓解便秘。糖尿病患者出现便秘，主要是自主神经受损导致结肠无张力的表现，严重的还可以出现肠梗阻，一旦出现便秘的情况一定要重视，避免引起更严重的肠梗阻。　　糖尿病患者还容易出现腹泻，主要是糖尿病自主神经病变在小肠的表现，主要是因为近端小肠的蠕动紊乱了，会出现糖尿病性腹泻，特点是无痛性的腹泻而且是水样便，每天次数比较多，在餐后或者夜间发生。糖尿病患者经常会出现便秘与腹泻交替的情况，在治疗方面除了在饮食上多增加膳食纤维，也可以用营养神经的药物帮助调节，最基础的还是要控制血糖，避免并发症的发生。"

语音时长01:48''

高岩│中日友好医院

2019/12/17收听(61788)

糖尿病病人便秘吃什么水果

"糖尿病患者便秘吃水果首先要使血糖基本达标，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。但是食用水果达到缓解便秘的情况，并不是非常理想，应该多吃蔬菜以及膳食纤维丰富的粗粮，可以增加患者的肠蠕动，使得便秘的症状得到缓解。糖尿病患者血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。糖尿病患者如果血糖控制不达标，就不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。患者发生便秘，最好是每天吃一顿杂粮、粗粮，这些食物中膳食纤维丰富，升糖指数低，饱腹感强，对缓解便秘十分有利。"

语音时长01:24''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/04收听(17580)

糖尿病病人能吃蜂蜜吗

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