首都医科大学附属北京友谊医院
骨科
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跑步造成患者半月板损伤，根据其损伤情况不同，治疗方法有所不同。如果跑步产生的半月板损伤，是轻度磨损性的损伤，短期内减少活动，或暂时不跑步等保守治疗，使半月板逐渐自行修复、恢复。
如果跑步过程中部分扭伤的情况，造成半月板撕裂，此时便需要进行手术治疗。手术方法是微创性的膝关节镜手术，通过膝关节前侧小切口，引入关节镜，观察半月板损伤的部位及程度。根据损伤部位，部分半月板损伤通过缝合方法进行修复，部分通过半月板修整，还有部分撕裂较明显的患者，要进行半月板的部分切除，去除撕裂的半月板，损伤情况便消失。
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"半月板损伤病人通常并不能跑步，具体情况是因为半月板损伤如为轻度至中度损伤，需要制动休息配合功能锻炼，才能使损伤逐渐恢复。如果跑步，不会使半月板顺利愈合，反而会加重半月板损伤。如果为重度的半月板损伤及半月板撕裂，需要进行关节镜手术治疗。如果进行跑步会加重撕裂，甚至引起严重的关节交锁症状，并可以破坏关节软骨，造成关节不可逆性的损伤，导致严重后果。因此半月板损伤之后患者不能跑步，应立即休息，进行相应的治疗，使半月板完全修复后再进行跑步运动，才可以保护关节，避免关节发生严重的损害。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/25收听(57836)
半月板损伤不能跑步，半月板主要功能是稳定膝关节和缓解关节冲力，保护关节软骨，如果半月板损伤以后... 尹崑│山西医科大学第二医院 2023/10/24播放(93132)
半月板损伤不能跑步，半月板主要功能是稳定膝关节和缓解关节冲力，保护关节软骨，如果半月板损伤以后...
尹崑│山西医科大学第二医院
2023/10/24播放(93132)
半月板损伤之后，主要的治疗分两部分，一部分是保守治疗，一部分是手术治疗。对于损伤比较轻，或者说不是在关键部位的一些损伤，也没有对病人造成很严重的症状的这种，就不需要特别的治疗，这部分病人在其后的生活过程中，可以参加一些适当的体育活动，包括跑步、投掷运动、游泳，甚至爬山等等这些运动都可以。但有一部分由于损伤比较严重，对人的功能以及生活造成一定影响的，可能需要手术治疗。手术治疗也分为两类，有一类我们叫做修整术，对于它在无血运的区域的损伤，由于我们缝合了它也不会长，所以就会做修整术，对于这种病人，将来不会太影响病人的功能活动或者体育锻炼。但是对于另外一些病人，损伤是发生在有血运区域的，我们对它进行缝合，缝合了以后在4-6周的时间内，相对减少活动，在这段时间内病人是不能从事任何体育锻炼的，在其后的这个生活过程中，病人可以逐渐的、慢慢的恢复跑步，但是不建议这种病人进行比较激烈的，或者急停猛跑的运动的训练。
张轶超│首都医科大学附属北京同仁医院
2017/10/18收听(50068)
半月板损伤较轻且损伤不在关键位置，则无需特殊治疗。患者可适当跑步、投掷、游泳，爬山等。损伤严重... 张轶超│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/30播放(92002)
半月板损伤较轻且损伤不在关键位置，则无需特殊治疗。患者可适当跑步、投掷、游泳，爬山等。损伤严重...
2023/06/30播放(92002)
"半月板损伤以后是不可以跑步的，跑步会加重半月板的损伤，不利于半月板损伤的修复。可以通过磁共振检查准确判断半月板损伤的程度，如果不是很严重的半月板损伤，可以给予保守治疗，主要静养休息，避免长期的行走、剧烈的运动、过度屈膝，口服活血化瘀的药物活血止痛胶囊。对于较为严重的半月板损伤，需要考虑关节镜下做手术处理，半月板缝合或者是部分切除。不管是保守治疗还是手术治疗，半月板损伤以后静养休息都很重要，2-3个月彻底恢复以后，就可以适当的跑步锻炼。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/27收听(97956)
"半月板损伤分为三度，通常是用磁共振检查来进行确认。如果是一度半月板损伤，这种情况可以进行跑步，但是跑步的时候一定要注意，运动量不能过大，并且不能有膝关节半屈曲位进行扭转的情况。如果是二度以及三度半月板损伤，需要根据具体的情况而定，如果是二度半月板损伤，可以进行石膏或者支具的外固定，固定一个月之后，然后进行下地功能锻炼。如果没有膝关节打软以及关节交锁的情况，也就是走路或者爬楼梯时关节突然卡住的情况，这样就可以进行适当的跑步活动，但是运动量也不宜过大。如果是三度半月板损伤，这种情况最好不要跑步，因为跑步会导致半月板损伤进一步加重，并且导致膝关节的关节退变，以及骨性关节炎的出现。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/27收听(27410)
"半月板损伤还能跑步吗？如果真的有半月板撕裂损伤就尽量别跑步了。因为半月板撕裂损伤会影响关节活动、引起疼痛，有可能还会影响生活和工作。如果半月板损伤只是1度或者2度，没有完全撕裂，这种损伤是可以跑步的，但是不能长跑。如果跑长跑，也容易导致2度损伤加重，变成半月板撕裂到3度。所以如果出现半月板损伤，建议还是不要长跑。对于半月板3度损伤，也就是半月板撕裂，更不应该长跑。半月板撕裂如果膝关节运动太多，会加快半月板下面关节软骨的磨损、软骨的退变、增长骨刺，容易导致骨关节病发展得更快、更早，将来出现严重的骨关节病，这种情况就需要做关节置换手术来处理了。当然，如果半月板撕裂做了手术，把撕裂的半月板部分切除了，这时候可能没有什么症状，是可以长跑的。但是面临的潜在问题就是跑长跑有可能因为半月板缺了一部分，导致关节软骨的负重增多，也会导致关节软骨退变的加快，甚至骨关节病的发生比一般的人都要早，面临将来发生严重骨关节病的危险。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/20收听(75124)
临床中常见半月板损伤，为运动系统中发生损伤比较常见的部位。半月板位于人体膝关节的中间部位，居于... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/24播放(37266)
临床中常见半月板损伤，为运动系统中发生损伤比较常见的部位。半月板位于人体膝关节的中间部位，居于...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/24播放(37266)
半月板损伤是否能跑步，取决于半月板损伤程度。如果半月板只是轻度损伤，可以跑步，因为半月板只有靠... 金旭红│海口市人民医院 2023/12/27播放(69912)
半月板损伤是否能跑步，取决于半月板损伤程度。如果半月板只是轻度损伤，可以跑步，因为半月板只有靠...
金旭红│海口市人民医院
2023/12/27播放(69912)
"病人发生半月板损伤后不能够继续跑步，在病人跑步时膝关节部位会反复受到外力刺激，可以进一步加重半月板的损伤症状，病人频发出现膝关节部位的交锁、崁顿等现象，还会出现膝关节活动受限。在病人发生半月板损伤后，正确的做法是禁止剧烈活动，注意膝关节部位的保暖，可以卧床休息。在膝关节部位外敷消结膏，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用，也可以采用热敷处理，进行中药熏洗。在膝关节内注入关节润滑剂，也可以口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09收听(85050)
"半月板损伤两个月后不能跑步，半月板一旦产生损伤，恢复起来非常困难。对于半月板损伤的治疗，目前为止还没有特效的方法，所以半月板损伤两个月基本难以恢复。无论是通过严格的保守治疗还是手术治疗，两个月后半月板损伤难以恢复到正常状态。如果是保守治疗，半月板通过有限的血液供应和有限的滑液营养供应可以恢复一部分，但是基本上很难恢复到正常状态。手术治疗使破损的半月板得以缝合、修整也难以恢复到正常状态，所以半月板损伤两个月后不能跑步。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/09收听(95422)
对于半月板损伤，可以采取保守治疗和手术治疗的方式。如果是一级和二级半月板损伤，由于半月板未完全撕裂，通常可以采取保守治疗。需要使用石膏托制动患肢5-6周左右，并且可以使用活血化瘀、消肿止痛的中成药物，缓解肿胀疼痛的症状。例如可以口服盘龙七片、复方伤痛胶囊等，外用活血止痛膏等中药贴膏。同时还可以配合局部的理疗、针灸等以改善周围血液循环，促进肿胀消退。如果经过保守治疗，症状和体征无明显缓解，或者为半月板三级损伤，也就是半月板完全撕裂。为了防止创性关节炎的发生，就需要在关节镜下行半月板缝合手术或者是半月板部分切除手术。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/04收听(83460)
半月板损伤是一种以膝关节局限性压痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙... 孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区 2023/07/20播放(67448)
半月板损伤是一种以膝关节局限性压痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙...
孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/07/20播放(67448)
半月板损伤怎么办？一旦出现半月板损伤，一般是在运动或者外伤的过程中出现。如果出现了以后首先要进行制动，但是如果是没有条件，可以用护膝或者木棍进行制动减少负重和活动。同时可以局部进行冷敷，这样减少急性期的肿胀和疼痛。之后要明确半月板损伤，可能需要到医院找专业的医生做检查，同时可能做核磁共振以明确半月板损伤的程度和部位。对大部分的半月板损伤可以保守治疗，可以进行制动，然后进行药物或者关节腔内注射药物、理疗等等让其得到恢复，时间可能是在6-8周左右，有时可能会到3个月。如果通过这些保守治疗，如果是局部还是出现疼痛或者交锁，就是在活动过程中出现卡压或者局部反复肿胀、积水，像这种情况可以通过关节镜的微创手术对损伤的半月板进行修补或者修剪，这样减少关节炎症的发生或者减少疼痛的出现。
申剑│北京医院
2020/03/29收听(90452)
半月板损伤得看是几度的损伤，一般来说轻度损伤，休息制动，防止进一步加重半月板损伤即可。重度，甚至是撕裂，需要进行手术治疗，一般是关节镜的治疗，看能不能修补，如果不能修补，可能得把撕裂的半月板切掉，这种情况是比较严重的。半月板损伤，首先，判断症状，肿不肿、疼不疼，其次，做核磁共振，看半月板损伤的位置、程度来判断以及制定相应的治疗计划。一般来说，不是特别严重不需要进行手术治疗，保守治疗即可，主要通过休息制动，通过口服药物、理疗来缓解症状，特别严重需要进行手术治疗，包括探查、清理、修复等等。
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2020/06/24收听(15400)
半月板损伤之后，要根据损伤的程度，以及膝关节的临床表现进行综合的评定，从而制动手术方案。如果半月板损伤在核磁表现上为1度、2度的损伤，在膝关节仅出现轻微的疼痛，而没有出现弹响、绞索的症状，这时可以进行保守治疗。在保守治疗时要注意避免长期的蹲位工作，避免长距离的行走，避免剧烈的运动。如果半月板损伤为3度的损伤，在临床上出现膝关节的绞锁、弹响的症状，反复的发作，影响生活。这时就要进行手术，手术可以在关节镜下进行微创的手术。根据探查的结果可以进行半月板的缝合或者半月板的部分切除，就能够使半月板损伤损伤的症状减轻或者消失。
常克武│七台河市人民医院
2020/04/02收听(37678)
"半月板损伤首先要进行必要的检查来明确诊断，如果损伤不明确，而且病人也没有明显的症状或者症状非常轻微，这种情况我们可以先采用保守治疗。如果经过检查，确认半月板有损伤，需要进行关节镜的微创手术，对损伤的半月板进行处理。破损小的可以进行半月板成形，休整以后就可以了。如果损伤较大而且还有修复的条件的话，这样我们可以缝合半月板。如果是半月板损伤巨大无法修复的，而且病人对功能的要求不是很高，一些老年人这样也可以进行半月板的部分切除，以尽早的恢复患者的行动。"
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/11收听(91258)
半月板损伤早期可以使用三色敷药进行外敷，后期可以用海桐皮汤熏洗，可以做磁疗、透药、电磁疗、红外线等物理治疗。如果有关节交锁的情况可以采用手法整复交锁，之后用石膏进行外固定。伸直位固定膝关节一个半月，一个半月中可以进行股四头肌静力的等长锻炼。如果症状非常严重还可以采用手术治疗，但是术后也需要进行康复锻炼，术后第二天可以锻炼股四头肌的静力收缩。去掉石膏后要行股四头肌肌力的锻炼，开始时康复锻炼要按照规律循序渐进的进展，在不增加关节肿痛的情况下积极的进行功能练习。
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/26收听(86348)
"当发生半月板损伤之后，最主要的就是制动休息，也就是不要再去奔跑、过多的走路加重膝关节的损伤、半月板的撕裂。对于轻度的撕裂，通过制动休息，大约4-6周保守治疗也能得到康复。但是对严重的半月板损伤、保守治疗无效的，譬如还出现关节交锁、弹响、打软腿等机械症状的患者，最好尽早地进行关节镜手术治疗，以免对关节造成不可逆的损伤。"
张清港│上海市第十人民医院
2018/05/21收听(10004)
半月板损伤大多是在膝关节半屈位，同时承受压力和扭转力时发生损伤。损伤后可以出现关节肿胀疼痛，活动时关节有绞索感。半月板受伤损伤以后，首先要到医院进行关节核磁以及关节镜检查，了解半月板损伤的具体情况。对于轻度的半月板损伤患者只需行膝关节固定，避免负重、活动，休养一段时间后可以自我修复。损伤程度比较重的，需要进行关节镜手术治疗。根据损伤的具体情况，手术方式可以采取半月板缝合术、半月板边缘修整术、半月板部分切除术、半月板全部切除术。手术治疗可以帮助恢复一定程度的运动功能。
宋华│锦州市中心医院
2018/06/15收听(13200)
仁济医院 杨春喜
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北京朝阳医院 孟祥龙
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海口市人民医院 金旭红
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