物理降温方法非常多，具体如下：

1、洗澡：常用的方法比如洗澡，洗澡水要以舒适为主，可以用手背试水温，不要过度烫也不要太凉，发热不能用凉水洗澡，用适宜的水温给孩子洗澡。水在体表蒸发时，会带走身体里的热量，洗澡是物理降温常用的方法；

2、酒精擦浴：还有物理降温方法即酒精擦浴，一般从药店里买的酒精是75%的医用酒精，75%的医用酒精不能够直接给孩子擦浴，其浓度太高需要稀释，一般稀释到30%左右即可。拿小碗倒入适量酒精和温水，以1:1的比例融合。拿稍微粗糙的小毛巾或者小纱布蘸上酒精，擦大动脉走行的位置，比如腋窝、肘窝、大腿根、腘窝等，大动脉都在其下方通过，要给其擦疼、擦红，才能够带走热量。擦的时候，要注意不能够全身暴露着，降温太快孩子也不舒服。擦胳肢窝时，拿被子把肚子和肚脐以下盖住，当擦大腿根时，也把肚脐和上身稍微盖住，即可避免体温降得太快；

3、其他：除酒精和退热贴等，还可以用凉毛巾敷头，都是很好的物理降温方法。

在孩子发热的时候，降温方法主要包括化学降温和物理降温。化学降温即药物降温，比如吃美林(布洛芬混悬液)、泰诺林(对乙酰氨基酚)等。